Иногда, вместо обсуждения и примирения, партнеры начинают отдаляться и избегают решения возникающих проблем. Тем не менее, эксперты подчеркивают важность преодоления трудностей, а не постоянного откладывания их решения.
1. Делайте что-то без него
Когда люди ощущают ухудшение в отношениях, они часто думают, что между ними растет дистанция. Однако личное пространство, вопреки распространенному мнению, может способствовать восстановлению близости! Запишитесь на мастер-класс, который вам интересен, найдите новое хобби – все это поможет вам воспринимать друг друга как самостоятельные личности, а не как «половинки».
2. Съездите куда-то вместе
Совместные каникулы сближают людей. Отдых от повседневных забот, работы и общения с близкими позволяет им лучше узнать друг друга и расслабиться. Новые впечатления или путешествие по местам, где были первые свидания, помогут вновь ощутить связь между вами.
3. Оставляйте работу на работе
Постоянная проверка электронной почты во время ужина и использование телефона в постели негативно сказываются не только на вашем психологическом благополучии, но и на отношениях с другими людьми. Необходимо четко разграничивать рабочее и личное время! Поделиться забавным случаем из офиса допустимо, но не стоит превращать работу в тему вечернего общения.
4. Слушайте друг друга
Все способны говорить, однако слушать умеют единицы. Предлагаем попробовать новый подход: один человек высказывается, а другой внимательно слушает, сдерживая желание прервать с добавлением или комментарием. Сначала это может показаться необычным, но такой метод значительно улучшает взаимоотношения.
5. Обращайте больше внимания на партнера
Вы каждый вечер проводите вместе, но повседневные заботы не оставляют времени для разговоров? Это не совсем то, что нужно. Скажите ему что-то хорошее, обнимите чаще — так он почувствует, что для него есть место и время, а не будет просто вашим соседом по квартире.
6. Договоритесь… не договариваться
Если ваши взгляды на какие-либо вопросы принципиально расходятся (и, вероятно, всегда будут расходиться), дайте друг другу возможность сохранять собственную точку зрения. Вы – отдельные личности, а не дубликаты, и каждый имеет право на собственное восприятие происходящего.
7. Запланируйте свидание
Чтобы отвлечься от повседневной рутины, можно устроить свидание, как в старые добрые времена, без друзей и детей, только вдвоем. Детали лучше сохранить в секрете, чтобы у каждого по очереди был сюрприз, и, скорее всего, приятный.
Источник
