Почему зубы теряют свою первоначальную окраску? Как можно решить эту проблему? В данной статье рассмотрены распространенные факторы, влияющие на изменение цвета зубов, а также даны рекомендации по устранению этой проблемы.
1. Вы слишком часто полощете зубы
Слюна обеспечивает эффективную защиту зубов, поддерживая оптимальный pH, нейтрализуя избыток кислоты и удаляя остатки пищи. Полоскание рта полезно, однако многие напитки содержат избыточное количество кислоты, что может негативно сказаться на эмали. При возникновении неприятного запаха изо рта рекомендуется чаще чистить зубы или обратиться к стоматологу для профессиональной чистки.
вы употребляете в пищу большое количество фруктов и овощей с кислым вкусом
В ваш рацион могут входить цитрусовые, помидоры, ананасы, а также сладкие продукты и некоторые спортивные напитки, и вы можете добавлять изрядное количество уксуса в салаты. Не требуется исключать все это из питания, достаточно запивать водой. Кроме того, рекомендуется прополоскать зубы водой после употребления черного чая и красного вина.
3. Вы часто пьете кофе
Безусловно, это средство обладает полезными свойствами, однако оно неблагоприятно сказывается на эмали зубов. Если не удалять кофейные пятна с поверхности зубов, добиться белоснежной улыбки не удастся. Даже при небольшом количестве выпитого кофе, если вы пьете его медленно, это может негативно сказаться на здоровье зубов. От употребления кофе отказываться не обязательно, рекомендуется выпивать его быстрее или использовать трубочку, пусть даже это покажется странным.
4. Вы много курите
Соединения, содержащиеся в сигаретах и трубочном табаке, приводят к разрушению зубной эмали, снижают выработку слюны и негативно влияют на состояние десен. Если вам требуется дополнительное обоснование отказа от курения, вот оно.
5. Вы забываете о гигиене рта
Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется не только чистить зубы дважды в день, но и использовать зубную нить или зубочистки. Также необходимо посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов не реже одного раза в год.
6. Вы чистите зубы слишком активно
Чрезмерное давление и высокая скорость при чистке зубов могут не приносить пользы, а наносить вред. Этот эффект особенно выражен, если в зубной пасте содержатся сильные абразивные компоненты, что характерно для недорогих и некачественных марок. В таком случае, вы фактически повреждаете эмаль зубов. Поэтому не стоит торопиться и экономить на средствах для ухода за полостью рта.
