Праздники часто ассоциируются с радостью и весельем. Но не всегда эти чувства настоящие. В таких случаях эксперты говорят о синдроме искусственного счастья. Доцент, доктор психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт и сомнолог Алексей Мелехин. .
В наше время популярна тенденция искусственного создания радости, которую называют токсичным позитивизмом. Люди притворяются счастливыми и будто бы погружаются в праздник, создавая иллюзию беззаботного настроения. В такой ситуации ключевое слово — «нужно», то есть нужно радоваться и чувствовать себя счастливым.
Принудительная искусственная радость, не исходящая изнутри, порождает стремление людям через внешние признаки создавать иллюзию счастья, несмотря на отсутствие его в действительности.
Почему так происходит? Концепт счастья и радости в каждой психике, в каждом функционировании индивидуальный. У кого-то его просто нет, не осознают этого, не умеют радоваться. Например, долгое время воспитывали в режиме, что радоваться не нужно, необходимо быть бдительным или ожидать подвоха. При синдроме искусственного счастья или радости человек начинает все покупать, пробовать, сметать, чтобы как-то оживить себя и радоваться.
Этот синдром ненастоящей радости часто возникает при определенных состояниях, например, диффузной идентичности. Человек не имеет собственных ценностей, не стремится к глубокому самопознанию и использует лишь внешние признаки для вхождения в атмосферу общей веселой компании. Счастье и радость считаются модой, поэтому многие искусственно притворяются счастливыми, чтобы хотя бы внешне казаться частью этой атмосферы.
Синдром искусственного счастья и радости встречается также при пограничном расстройстве личности и некоторых других нарушениях, например, при депрессии.
Человек с расплывчатой самоидентичностью, который всё исследует и испытывает, воспринимает синдром искусственной радости как деструктивную установку: счастье и радость — это гарантия успеха и богатства. Такое чувство, что нужно приобрести эти эмоции, манипулировать ими, иначе человек окажется неполноценным.
Этот синдром часто связывают с праздниками. Когда вся окружающая обстановка говорит: «давай это и это, делай то и то», а массивное давление — предновогоднее, новогоднее, постновогоднее — проходит, у человека случается резкое истощение и усталость. Цена этого синдрома искусственной радости и счастья в том, что человек пытается быстро заполучить что-то, добыть, ему нужно все больше, и происходит феномен горькой конфеты: человек, заполучив это, начинает испытывать слезливость, ощущение, что ничего не радует, и вообще-то ему все равно. Это настолько вымученное стремление к счастью, что человек после того, как надевает маску радости, чувствует грусть, тоску и слезливость.
Люди часто считают счастье и радость чем-то приобретаемым, обязательным к получению. Но мало кто задумывается о том, что психике необходимы разные эмоции. Некоторые люди даже не знают, как радоваться без последующих подводных камней или наказания. А многие и вовсе не представляют себе, что такое настоящее счастье. У каждого оно свое, его не нужно покупать или постоянно добиваться, улыбаясь. Счастье многогранно, не всегда связано с позитивом и исключительно положительными эмоциями.
