Современные родители, а особенно старшие поколения, часто критикуют подростков за увлечение телефонами: «Зарылись в телефоны, ничего вокруг не замечают!», «Все проблемы молодежи от компьютера!», «Видеоигры портят психику!». Насколько же реальна опасность гаджетов и как оградить ребенка от смартфонной зависимости — рассказывает детский и семейный психолог Наталья Городулина.
Первое цифровое поколение
Смартфоны и планшеты не являются автоматически вредоносными для детей. В отличие от атомной энергии, которую можно применять как во благо, так и во зло, гаджеты могут приносить пользу или вред в зависимости от того, как их используют. Наши дети первыми живут в цифровом мире с самого рождения, а мы первые родители, которые выращиваем их в таких условиях. Главная трудность не в самой технике, а в отсутствии опыта и образцов поведения: никто точно не знает, как правильно воспитывать детей в этом новом мире.
В области игр и мобильных приложений родители тревожатся о том, что дети могут полностью погрузиться в виртуальную реальность, отдаваясь играм и социальным сетям. В такой ситуации обычно действуют двумя способами. Первый — игнорирование проблемы, отказ ребенка в мире гаджетов. По моему мнению, этот подход неэффективен: он работает только до тех пор, пока ребенок не столкнется с друзьями, имеющими доступ к компьютерам, телефонам и планшетам.
Второй вариант — безразлично отнестись к ситуации и сказать: «Пусть сидит, ведь не выбирает плохую компанию и не интересуется чем-то запретным». Это также не самый лучший путь. Предлагаю иной подход: взять инициативу в свои руки и управлять процессом! Так же, как мы знакомим детей с реальным миром и обществом, разъясняя правила и предупреждая о рисках, нам следует представить им виртуальный мир.
Порог входа в цифровую реальность
Вопрос о том, в каком возрасте давать ребенку гаджеты, решает каждая семья самостоятельно. Однако существуют общие рекомендации для всех детей. Ребятам до 2-3 лет не рекомендуется знакомиться с техникой. Для дошкольников (3-5 лет) игра и познание мира через реальные предметы и игрушки являются ведущим видом деятельности. В таком возрасте мозг еще недостаточно развит для обработки абстрактной информации, поэтому игры на мобильных устройствах бесполезны. Лучше показать ребенку животных в зоопарке, чем в приложении.
С шести лет можно ввести малышей в мир игр и приложений, которые принесут пользу. Буквы, цифры, шашки, шахматы — всё это доступно для детей этого возраста.
Важно также знакомить их с Солнечной системой и созвездиями. По двадцать-тридцать минут за смартфоном или планшетом не нанесут вреда здоровью ребёнка.
В возрасте семи лет и старше можно постепенно открыть доступ к компьютерным играм, обучить использованию программ (например, для обработки фотографий), отработать десятипальцевый метод печати и т.д.
Необходимо помнить, что планшет, телефон или компьютер не должны стать главным предметом внимания ребёнка, а также инструментом для поощрения или наказания.
Этот инструмент для работы — подобно пылесосу, холодильнику или телевизору. Не следует использовать его как наказание или награду.
Электронные устройства полезны для работы, учебы, общения и отдыха, но нужно помнить о безопасности. Родителям важно следить за тем, сколько времени дети проводят с планшетами и телефонами, а также убедиться, что у детей есть и другие интересы и занятия.
Запишите, сколько времени ваш ребенок тратит на игры, видео (мультфильмы), мессенджеры и социальные сети каждый день, каждую неделю и каждый месяц. Затем посчитайте, сколько времени в день он проводит, общаясь с вами (речь идет о настоящем общении, а не молчаливом присутствии). Сравните эти два показателя и подумайте, устраивает ли вас такой баланс. Если реальное время значительно больше того, что кажется вам разумным, пора установить правила. Если ваши дети уже школьники, можно провести подсчеты вместе с ними и обсудить полученные результаты.
Важно не только говорить о здоровом отношении к гаджетам, но и показывать его на собственном примере.
Когда родители большую часть времени проводят у компьютера или с телефоном, дети вряд ли захотят поступать иначе. Если ваша работа связана с компьютером, расскажите детям о своем деле, о том, какие программы вы используете и для чего. Если же вы чаще всего пользуетесь телефоном ради развлечения, стоит задуматься, какой пример это подаёт ребёнку.
Виртуальный мир для навыков реального мира
Смарт-устройства предоставляют массу разнообразного контента: полезного, развивающего, развлекательного и познавательного. Например, компьютеры и планшеты могут заменить телевизор, что является большим плюсом, ведь можно избежать навязчивой рекламы, которая зачастую провоцирует детей просить родителей дорогие игрушки. Приучите детей к осознанному выбору — возможность выбирать, что читать, смотреть и изучать, — огромное преимущество компьютеров перед телевидением.
Многие дети с радостью выберут мультфильмы, не требуя уговариваний или предложений обучающего контента. Современная анимация больше направлена на пробуждение в ребенке любопытства и желания познавать мир, чем на передачу академических знаний и практических навыков. Мультфильмы стимулируют воображение, а развитое воображение способствует формированию эмоционального интеллекта и эмпатии. Это помогает ребенку представить чужую ситуацию и воспринимать разнообразие людей как естественную норму.
Воображение даёт ребёнку возможность мыслить нешаблонно: ему легко выходит за рамки привычных решений, генерируя оригинальные, смелые идеи. Благодаря этому ребёнок быстрее адаптируется к новым условиям и легко находит своё место в коллективе.
Игровые мультфильмы обучают детей социальным правилам, рассказывают о значении дружбы и поддержки, иллюстрируют разные жизненные ситуации и демонстрируют герои, как с ними справляются, в доступной для детей форме.
Например, персонажи вселенной мультфильмов Cartoon Network «Бен-10» — Бен и его кузина Гвен, которые часто спорят и ругаются, как обычные братья и сестры, всегда готовы помочь друг другу, а любая, даже самая невероятная космическая угроза отступает, когда они действуют сообща.
Мультсериал «Вся правда о медведях» знакомит зрителя с тремя непохожими мишками: Бруном, Белым и Пандой. Несмотря на различия во внешности, характере и душе, зверьки глубоко ценят свою маленькую семью и заботливо о ней присматривают.
Друзей связывает взаимная поддержка: в сложных ситуациях друг другу помогают справляться с трудностями. Именно развитие эмоционального интеллекта, эмпатии и воображения – цель современных мультфильмов, а гаджеты могут стать полезным инструментом для родителей в этом деле.
Правила поведения
Много родителей подростков обращаются ко мне за советом по одной и той же причине: их дети предпочитают проводить время у компьютера вместо учёбы. Общее во всех таких ситуациях – отсутствие четких правил использования гаджетов в семье. В подростковом возрасте, когда отношения между родителями и детьми могут быть напряжёнными, введение правил представляется сложной задачей. Именно поэтому важно устанавливать их с самого начала, как
Только детям разрешено пользоваться техникой.
✳️1. Определите, что ребенку можно, а что нельзя.
Ограничьте время, которое ребёнок проводит с гаджетами, и установите конкретные часы для этого. Не допускайте использования любых устройств за час до сна.
Компьютерные игры спроектированы таким образом, чтобы игрок не хотел прекращать игру.
В играх предусмотрены простые способы достижения успеха — заработок монет, получение наград.
Это стимулирует выработку дофамина, гормона удовольствия, и заставляет игрока продолжать играть.
Научитесь распознавать рекламу и умело с ней справляться: закройте, отключите её и не поддавайтесь импульсивным желаниям совершить покупку.
Чтобы ребёнок не совершал покупок платных приложений по неосторожности или умышленно, избегайте прикрепления карты к его учётной записи.
Чтобы ребёнку было хорошо, необходимо окружать его разнообразными впечатлениями и интересными событиями из жизни.
Если ребёнок с трудом соглашается на ограничения и устраивает скандал при уходе от него гаджета, это говорит о недостаточном эмоциональном развитии и слабой самоdiscipline.
Когда дошкольник проявляет пассивность и капризы, не может найти себе занятие и постоянно требует планшет, жалуясь на скуку, лучше временно исключить его из жизни ребёнка.
Важно помочь ребенку найти радость в играх и занятиях вне цифрового мира, чтобы не сформировать зависимость от техники.
Родителям может быть трудно пережить периоды, когда ребёнок капризничает и настаивает на планшете. Но если проявить терпение, то ребенок научится развлекать себя без него.
Следить или не следить — вот в чем вопрос
В настоящее время многие родители сталкиваются с нравственными вопросами использования детьми электронных устройств. Если они передали ребёнку смартфон или ноутбук, возникает вопрос: имеют ли право такие родители ограничивать пользование техникой, проверять почту и переписку? Важно помнить, что по закону родители несут ответственность за жизнь и здоровье ребёнка – за то, чтобы он спал ночью, а не тратил время на компьютере во вред своему здоровью. В случае явной угрозы здоровью ребенка родители могут вводить ограничения и контролировать его действия.
С другой стороны, ребёнку принадлежит право на уважение и приватность, как и право на то, чтобы никто без разрешения не заглядывал в его личную переписку, точно так же, как и право на то, чтобы никто без предупреждения не входил в его комнату.
Озабоченность родителей по поводу выхода детей в интернет и социальные сети совершенно обоснована, поскольку непонятно, с какими трудностями может столкнуться ребенок. Вместо контроля гораздо действеннее профилактические меры. Для детей, уже пользующихся соцсетями, полезны следующие правила:
✳️1. Рассказывайте о том, как устроены социальные сети.
Не верьте всему на слово: за камерой может скрываться кто угодно, даже если вам показывают фотографию.
Важно обучить детей бережно относиться к своей персональной информации: адресу, названию школы, номерам телефонов родителей и места их работы. Не стоит отправлять свои фотографии, особенно если они обнаженные.
Совместно с ребенком придумайте псевдоним для использования в интернете, чтобы не разглашать настоящие имя и фамилию там, где это не требуется.
Объясните понятие троллинга и кибербуллинга. Давайте представим ситуацию: с помощью программных инструментов на фото ребенка накладывают непристойные элементы и угрожают послать его друзьям. Что делать, если подобное произошло? Важно обратиться к родителям за помощью!
Расскажите подробнее о защите ваших личных сведений, настройках конфиденциальности и правилах доступа.
Также предупредите о риске взлома аккаунта и расскажите, как поступить в такой ситуации. Не забывайте: если возникнут проблемы, всегда обратитесь к родителям за помощью!
Чтобы защитить ребенка от компьютерной зависимости, нужно создать теплый семейный климат и обеспечить
ему интересные занятия за пределами дома и школы: спортивные мероприятия, путешествия, концерты, увлечения. Так ребенок сможет без страха обратиться к родителям в трудную минуту и поделиться всем сокровенным.
Источник
