С началом зимнего сезона и первыми наледями на дорогах в столице начинается самый травмоопасный период — ежегодно травмпункты принимают порядка 1,5 млн пациентов. Как обезопасить себя от ушибов и переломов — в эксклюзивном материале aif.ru.
Вооружены и готовы
Травмпункты полностью готовы к наплыву пациентов. Об этом сообщил aif.ru. Главный внештатный специалист по травматологии-ортопедии департамента здравоохранения Москвы, заместитель главного врача по травматологии и ортопедии ГКБ № 31 им. Академика Г.М. Савельевой ДЗМ, доктор медицинских наук Георгий Айрапетов. .
В столичных травмпунктах используют все современные способы диагностики: рентген, КТ, МРТ, и лечения — все виды остеосинтеза и эндопротезирования при переломах.
Особую опасность в зимний сезон представляют гололед и гололедица. Эти природные явления часто становятся причиной травм, а люди получают переломы, растяжения и т. д. и во время занятий зимними видами спорта.
Это тюбинг, коньки, горные лыжи, сноуборд, катание на снегоходах, — сказал Айрапетов.
Меры предосторожности
В период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами по дорогам, обработанным антигололедными средствами. Обувь должна соответствовать погоде.
У обуви должна быть ребристая подошва. Можно использовать специальные накладки на подошву — ледоходы. Женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек.
Но если всё же равновесие удержать не удастся, то вот простые способы минимизировать ущерб.
Если вы чувствуете, что падаете, то необходимо по возможности присесть, опуститься пониже. Это снизит кинетическую энергию удара. Не надо пытаться упасть красиво. Максимально сгруппируйтесь, а падать желательно на бок.
При падении лучше не выставлять руки и ноги в стороны, ведь на конечности может прийти основной удар, и можно серьёзно их травмировать.
Также следует избегать падения на спину и удара затылком. Повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут оказаться весьма тяжёлым испытанием и требовать длительного лечения, а в некоторых случаях даже приводить к трагическим последствиям.
Помните: при падении первым делом должно быть ваше благополучие. Берегите себя – пусть сумки и прочие предметы упадут, лучше освободите руки и сгруппируйтесь, чтобы снизить риск травм.
Первая помощь
Если избежать падения не удалось, вот простой свод правил для действия, если при ударе почувствуете сильную боль в конечностях.
В такие моменты важно сохранить спокойствие и не стремиться к немедленному поднятию, особенно если повреждена конечность. В первую очередь, стоит понять, что болит.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением: вправлять вывих или пытаться исправить перелом может только специалист.
Если после падения ты не в силах встать, не откладывай — достань мобильный и позвони в скорую. Объясни ситуацию диспетчеру, он точно знает, что делать дальше.
Если вы не можете позвонить сами, не стесняйтесь звать на помощь. По телефону дадут полезные рекомендации или направят к вам команду скорой помощи. Главное — не бояться и действовать.
