Учитывать особенности генетики
К сожалению, многим россиянкам не суждено состариться так же, как Джулианна Мур или Мерил Стрип. На Западе преобладает мелкоморщинистый усталый тип старения: овал остается довольно четким, кожа вокруг глаз покрыта морщинистой сеточкой, выражены носогубные складки.
В России чаще всего встречается деформационный тип старения: появляются брыли, овал лица теряет четкость, образуются мешки под глазами.
Для ухода за таким типом лица важно поддерживать хороший дренаж тканей и их уплотнение. Показаны инъекции биорепарантами (гиалуроновая кислота с витаминами, аминокислотами и омолаживающими веществами), биоармирование лица (инъекции гиалуроновой кислоты в технике «сетки», стимулирующей выработку собственного коллагена), фракционные лазерные процедуры (тепловое воздействие стимулирует образование новых порций коллагеновых волокон), ультразвуковой SMAS-лифтинг (аппаратная процедура, ультразвуковое излучение от которой проникает на глубину до 5 мм, сжимая и сокращая коллагеновые волокна), — рассказывает врач-косметолог клиники LazerJazz Диана Цупрунова.
Избегать излишней деформации
Одна из популярных тенденций современной косметологии, зародившаяся лет семь назад и продолжающая пользоваться спросом, — коррекция черт лица с помощью филлеров. «Ничего хорошего в этом нет. Через 10 лет у девушек могут появиться неестественные черты лица и склонность к отечности», — говорит Екатерина Смольянинова, заведующая косметологическим отделением клиники Kraftway.
Эмоджен филлерами, в особенности на основе гиалуроновой кислоты, может привести к утяжелению мягких тканей лица и в отдельных ситуациях вызвать обратный результат. В результате вместо эффекта молодого лица человек столкнется с последствиями многочисленных коррекций.
Тенденции и возможности современной косметологии предоставляют косметологам возможность умеренно использовать коррекцию лица инвазивными методами, которые должны быть своевременными и обоснованными, — объясняет Наталья Лапатина, кандидат медицинских наук и врач-дерматокосметолог Института красоты Le Colon.
В интервью Шэрон Стоун говорила о ботоксе, признаваясь, что какое-то время делала инъекции этим препаратом, но вовремя прекратила: «Из-за ботокса все актрисы стали похожи друг на друга: застывшее выражение лица, удивленно распахнутые глаза, неспособность нахмуриться. Мне же хочется оставаться собой».
Подбирать процедуры в соответствии с возрастом
В зависимости от возраста существуют общие рекомендации по уходу за кожей. С 25 лет полезны процедуры увлажнения, такие как кислородная терапия на аппаратах Dermadrop и Intraceuticals. С 30 до 40 лет — химические или аппаратные пилинги, биоревитализация, филлеры по показаниям. После 40 лет — лазерное омоложение, лазерные пилинги и нити. Важно помнить, что для каждого назначения есть местные показания, а на изменения в тканях лица пациентов оказывают влияние генетические особенности, образ жизни, гормональный профиль и другие факторы. Врач должен подбирать процедуры индивидуально.
«Пилинги ускоряют обновление кожи, лазерные процедуры и инъекционная биорепарация стимулируют выработку коллагена, а биоревитализация препаратами гиалуроновой кислоты эффективно увлажняет», — говорит Диана Цупрунова. Такой регулярный уход поможет выглядеть лучше сверстников, но начать его желательно заранее, не дожидаясь заметных возрастных изменений. Ведь начинать вводить гиалуроновую кислоту в 50 лет уже поздно.
«Влияние солнечного света Стимулирует преждевременное старение кожи, что существенно ускоряет ее биологическое старение. снятие косметики — важная и неотъемлемая часть ежедневного ухода, — рассказывает Наталья Лапатина. — Но немаловажную роль в старении играют и внутренние факторы — гормональные изменения, генетические особенности и хронические заболевания. Например, менопаузальная гормональная терапия позволяет продлить молодость. Также очень популярны капельницы омолаживающими плацентарными препаратами «Лаеннек» и «Мэлсмон», — добавляет врач-косметолог клиники LazerJazz.
Правильно питаться
Питание на протяжении жизни должно быть разнообразным и сбалансированным. Избегайте продуктов с трансжирами, искусственным добавлением фруктозы и избытком соли. Ешьте ежедневно не менее 500 граммов овощей, листовой зелени и фруктов, так как в них содержатся биологически активные вещества, витамины, минералы и пищевые волокна — гарантия хорошего пищеварения и здоровья микрофлоры кишечника. Обратите внимание на продукты с достаточным количеством витаминов В6, В12, К, D3 и фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот, кальция, магния, цинка, селена и йода (для всех возрастных групп). Будьте осторожны с биодобавками: переизбыток витаминов и минералов так же опасен, как и их недостаток. Сдайте анализ крови на количество микронутриентов в организме.
Например, учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. обнаружили Потребление подслащенных напитков связано с укорочением теломер, концевых участков хромосом, у людей, регулярно употребляющих большое количество сладких газированных напитков. Уменьшение длины теломер известно как признак старения организма. Нейробиологи из медицинского центра Langone в Нью-Йорке (США) удалось установитьНизкокалорийное питание замедляет рост и активность более 900 генов, ответственных за старение организма. Ученые советуют ограничить углеводы и исключить мучное, сладкое, жареный картофель и алкоголь из рациона. Старший исследователь Стефен Гинзберг говорит, что такая диета снижает риск сердечных заболеваний, гипертонии и инсульта.
