Как преодолеть барьеры и переживания во время интимной близости для получения максимального наслаждения? Обсуждаем этот вопрос с психологом.
Секс и финансы считаются неуместными темами для разговоров в нашем обществе. Обсуждать их считается неприемлемым, будто о них вообще нельзя говорить. Но секс — это отражение вашего отношения к жизни. По тому, как вы испытываете влечение и удовлетворяете его, можно понять ваше отношение к жизни – нравится вам она или нет.
Как понять, что ваша сексуальная жизнь нуждается в развитии? Что такое сексуальность и как ее улучшить? Психолог раскрыл эти тайны.
Как возникают сексуальные травмы и неверные представления о сексе?
Вернитесь мысленно в своё детство и юность. Когда вы впервые осознали свою привлекательность? Как сложились отношения с первым партнёром? Какие трудности были в этой связи? Как этот опыт повлиял на ваше мнение о себе и женской природе?
Почти все детские травмы возникают в моменты сильных чувств и острых реакций взрослых. Например, мама или бабушка могут увидеть ребенка во время интимных игр и выразить недовольство, унизив его.
Возможно, вы видели интимную близость ваших родителей и не осознавали ее сути. Не говоря уже о случаях, когда вас заставили поверить в свою вину после происшествий, подобных вторжению.
Психологическое травмирование ребенка также может произойти, когда семья желала мальчика, а родился ребенок-девочка. В подобных ситуациях родители часто стараются придать ребенку более мужественные черты. женское начало, наоборот, принижается.
Как отличить ложные убеждения от травм?
Секс окружен множеством запретов, и если ругательства вызывают у вас дискомфорт или отвращение, то это может быть проблемой. Возможно, вам просто не нужны такие выражения. Но существуют убеждения о том, что мат — это негативно, неприемлемо в обществе, снижает уровень энергии и т.д.
Мат — это производные от гениталий мужчин и женщинЕсли вам неудобно произнести это вслух, возможно, вас сковывают внутренние страхи, нерешенные психологические травмы или подавленность.
В процессе терапии моих клиентки обнаруживают много негативных суждений о сексе, услышанных от матерей, бабушек или подруг: что секс – это стыдно, грязно, пошло, больно, предназначен только для проституток и так далее.
Потому что целые поколения женщинСтрадали от словесных и невербальных нападок. Каждая из них хранит память о случившемся и имеет веские основания для защиты. Однако вы защищаетесь не только от реальных опасностей, но и от собственных мужей. Хотя желаете близости, видите в виртуальном мире сильного мужчину, а своего даже к себе близко не подпускаете.
Зачем нужна сексуальность
Для женщин сексуальность – естественное стремление к продолжению рода, которое имеет важное значение для их физического благополучия. Препятствование этому инстинкту может негативно сказаться на здоровье женщины.
У вас накапливается злость по поводу поступков ваших супругов, что не позволяет полноценно наслаждаться жизнью.
В такой ситуации важно освободиться от прошлых ран, убеждений и навязанных представлений, чтобы понять, что реально творится между вами. Ведь природное желание к близости присутствует у женщин всегда.
Почему важно развивать область интимной жизни?
Сексуальная энергия приносит радость. Если в вашей жизни много ограничений и барьеров, вы лишаетесь возможности радоваться как малым вещам, так и большим достижениям. Когда сексуальность процветает, происходят успешные продажи, встречаются нужные люди и реализуются цели.
Секс — это кульминация длительного процесса, предшествующего ему.
Без энергии страсти каждый аспект вашей жизни может потерять свою яркость. Вы можете почувствовать себя лишенной интереса, даже в собственных глазах.
Как проработать сферу секса
Когда вы поняли, что интимная жизнь больше не имеет места в вашем нынешнем жизненном укладе? Для некоторых женщин секс – это важная часть жизни, но вы выбрали свой путь: семью, учёбу и самореализацию.
Важно начать с исцеления психологических травм. Техническая сторона сексуальности легко улучшается, но если внутренние барьеры присутствуют, существуют пять путей для её развития.
Когда прикасаетесь к себе, например гладя по руке, что это вызывает? Какие вкусы вас привлекают? Каким образом вы получаете удовольствие от еды? Погружайтесь в мир своих чувств во всей их полноте.
**Работа с установками и убеждениями:**
* Перечислите все негативные суждения о сексе.
* Считается ли секс неприличным и позорным?
* Какими представлениями вы обладаете о женщинах, занимающихся сексом? (доступные, временные связи?)
**Пояснения к изменениям:**
* Изменены формулировки для большей ясности и прямолинейности.
* Удалено слово «они» в соответствии с указанием.
* Замена фразы «Секс — это пошло и стыдно?» на более открытое и нейтральное: «Считается ли секс неприличным и позорным?»
* Вместо абстрактной фразы «Сексуальные женщины — они какие?», уточнено: «Какими представлениями вы обладаете о женщинах, занимающихся сексом?».
Люди стесняются признавать свои желания, говорить о них партнеру, воплощать их в жизнь, даже думать о сексе.
Иногда возникает вина за неподобающее поведение, отказ, недостаточную эмоциональность во время интимной близости.
Подведем итог
Ложные представления о сексе, детские травмы и чувство стыда не рождаются во время половых отношений с мужчинами. Эти проблемы закладываются в раннем возрасте под воздействием старших поколений и остаются с человеком до конца жизни.
Сексуальное взаимодействие не должно быть обязательством или предписанной нормой. Учитесь слушать потребности партнёра, оставаясь гибкой и открытой к новому.
Освободитесь от давления на выполнение чужих ожиданий и обретите удовольствие в том, что приносит вам радость. Составьте список «Я не обязана в сексе делать…» и откройте для себя мир наслаждения без самобичевания.
