Общая кровать, ванная, кухня и зубные щетки стоят рядышком. Совместное проживание — это новый виток в отношениях, который проверяет их на прочность и позволяет понять, есть ли у них будущее. Что критично, а что нет, когда стоит уступить, а когда необходимо отстоять свои личные границы, разбираем с Надеждой Драган, психологом, коучем, членом Международной ассоциации коучинга.В одной квартире расположены общая кровать, ванная комната, кухня и зубные щетки. Совместное проживание – это новый этап в отношениях, который подвергает их испытанию и помогает определить перспективы. Какие аспекты являются ключевыми, а какие не имеют значения, когда необходимо идти на компромисс, а когда важно отстаивать личные границы, обсуждает Надежда Драган, психолог, коуч и член Международной ассоциации коучинга.Общая кровать, ванная, кухня и зубные щетки стоят рядышком. Совместное проживание — это новый виток в отношениях, который проверяет их на прочность и позволяет понять, есть ли у них будущее. Что критично, а что нет, когда стоит уступить, а когда необходимо отстоять свои личные границы, разбираем с Надеждой Драган, психологом, коучем, членом Международной ассоциации коучинга.
Психолог Надежда Драган Вы решили съехаться с любимым человеком — казалось бы, вот он, счастливый момент. Но стоит помнить, что совместное проживание — серьезный шаг и большой труд, который требует усилий со стороны обоих партнеров. Оставить все как есть не получится. Согласно исследованию демографа Патрика Исидзука из Корнельского университета, за четыре года совместного проживания только каждая пятая пара ничего не меняет, остальные либо женятся, либо расстаются. Что касается официальных браков, по данным ВЦИОМ, самые частые причины разводов в Психолог Надежда Драган. Вы приняли решение расстаться с любимым человеком – это может показаться поводом для радости. Однако стоит учитывать, что совместное проживание – это важный этап и значительный труд, требующий вложений от каждого из партнеров. Сохранить прежний порядок вещей уже не получится. По результатам исследования демографа Патрика Исидзука из Корнельского университета, лишь у 20% пар ничего не меняется за четыре года совместной жизни, остальные либо заключают брак, либо распадаются. Что касается официальных браков, то, согласно данным ВЦИОМ, в 2020 году наиболее распространенными причинами разводов были: финансовые трудности, отсутствие работы и невозможность обеспечить семью (на первом месте), измена (на втором) и отсутствие взаимопонимания (на третьем).-е).
Давайте разберем несколько правил, которые помогут сохранить былые чувства в быту и позволят развивать отношения в лучшую сторону.Рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут сохранить теплые чувства в домашнем уюте и способствуют развитию отношений в позитивном направлении.Давайте разберем несколько правил, которые помогут сохранить былые чувства в быту и позволят развивать отношения в лучшую сторону.
Соотнесите свои ценности и ценности партнераВажно сопоставить ваши жизненные принципы и принципы вашего партнера.Соотнесите свои ценности и ценности партнера
У каждого человека своя система ценностей. Некоторые из них базовые, они закладываются еще в детстве, и во взрослой жизни остаются с нами. Другие мы приобретаем в сознательном возрасте, они могут меняться в зависимости от обстоятельств.У каждого индивидуума есть своя уникальная система ценностей. Некоторые из них являются основополагающими и формируются в детстве, сохраняясь на протяжении всей жизни. Другие же усваиваются в процессе осознанного развития и могут трансформироваться под влиянием различных факторов.У каждого человека своя система ценностей. Некоторые из них базовые, они закладываются еще в детстве, и во взрослой жизни остаются с нами. Другие мы приобретаем в сознательном возрасте, они могут меняться в зависимости от обстоятельств.
Пример: если мужчина нацелен на карьеру и саморазвитие и быт для него — второстепенная часть жизни, аЕсли мужчина ориентирован на карьерный рост и самосовершенствование, и бытовые вопросы не являются для него приоритетными, аПример: если мужчина нацелен на карьеру и саморазвитие и быт для него — второстепенная часть жизни, а женщина — на создание порядка и уюта в доме, это может стать конфликтом. Ей важно, чтобы вещи лежали на своих местах, если он будет забывать ставить чашку на место, то при совместном проживании это будет вызывать сначала неудобство, затем раздражение.стремление к созданию порядка и уюта в доме может стать причиной разногласий. Ей необходимо, чтобы вещи находились на своих местах, и если он будет забывать возвращать предметы на предназначенные для них места, это может привести к неудобствам, а затем и к раздражению при совместном проживании.— на создание порядка и уюта в доме, это может стать конфликтом. Ей важно, чтобы вещи лежали на своих местах, если он будет забывать ставить чашку на место, то при совместном проживании это будет вызывать сначала неудобство, затем раздражение.
Другой пример: в родительской семье мужчины бытом занималась мама, поэтому он думает, что его девушка должна взять все обязанности по дому на себя. Когда пара съезжается, возникает конфликт. Партнер требует, чтобы все делала девушка, но у нее есть работа, друзья, личные увлечения, и она не готова к такой бытовой нагрузке.В семье, где мужское поколение воспитывала мать, у мужчины сложилось убеждение, что его партнерша должна полностью взять на себя домашние хлопоты. После совместного проживания возникает напряженность: он ожидает, что девушка будет заниматься всеми домашними делами, в то время как у нее есть работа, социальные связи и собственные интересы, и она не готова к такому объему домашних обязанностей.Другой пример: в родительской семье мужчины бытом занималась мама, поэтому он думает, что его девушка должна взять все обязанности по дому на себя. Когда пара съезжается, возникает конфликт. Партнер требует, чтобы все делала девушка, но у нее есть работа, друзья, личные увлечения, и она не готова к такой бытовой нагрузке.
Выход есть: необходимо договариваться на ранних стадиях о разделении обязанностей, объяснять, что ваша семья отличается от родительской, искать компромисс — заказывать доставку еды, пользоваться клининговыми услугами. Так будут удовлетворены потребности всех.Существует решение: важно заранее согласовывать распределение обязанностей, разъяснять, что ваша семья имеет свои особенности, и стремиться к компромиссам, например, заказывая еду на дом или прибегая к помощи клининговых служб. Это позволит удовлетворить нужды каждого члена семьи.Выход есть: необходимо договариваться на ранних стадиях о разделении обязанностей, объяснять, что ваша семья отличается от родительской, искать компромисс — заказывать доставку еды, пользоваться клининговыми услугами. Так будут удовлетворены потребности всех.
В базовых ценностях партнерам сложнее найти решение. В моей практике был случай, когда молодой человек плохо реагировал на то, что его девушка употребляет алкоголь (важно: она не злоупотребляла им). У него была детская травма — один из родителей сильно пил. Поэтому во взрослой жизни ему было некомфортно, когда кто-то из близких мог позволить за ужином бокал вина. Мы проработали этот вопрос в терапии, чтобы снять напряжение, и конфликт разрешился.Придерживаться основополагающих принципов часто затрудняет поиск решения. В моей практике был случай, когда молодой человек негативно реагировал на употребление алкоголя своей девушкой (не злоупотребление). У него была детская травма, связанная с алкоголизмом одного из родителей. Поэтому ему было некомфортно, когда кто-то из близких мог выпить бокал вина за ужином. Мы проработали этот вопрос на терапии, чтобы уменьшить напряжение, и конфликт был разрешен.В базовых ценностях партнерам сложнее найти решение. В моей практике был случай, когда молодой человек плохо реагировал на то, что его девушка употребляет алкоголь (важно: она не злоупотребляла им). У него была детская травма — один из родителей сильно пил. Поэтому во взрослой жизни ему было некомфортно, когда кто-то из близких мог позволить за ужином бокал вина. Мы проработали этот вопрос в терапии, чтобы снять напряжение, и конфликт разрешился.
Рекомендую перед совместным проживанием обсудить не только бытовые обязанности, привычки, но и сексуальные предпочтения. Для одного партнера может быть приемлем секс втроем, для другого нет. Такие моменты лучше выяснить сразу.Прежде чем начать совместное проживание, важно обсудить не только вопросы быта и привычки, но и сексуальные предпочтения. То, что для одного партнера может быть допустимо, например, секс втроем, для другого может быть неприемлемо. Эти аспекты лучше прояснить на начальном этапе.Рекомендую перед совместным проживанием обсудить не только бытовые обязанности, привычки, но и сексуальные предпочтения. Для одного партнера может быть приемлем секс втроем, для другого нет. Такие моменты лучше выяснить сразу.
Есть ли вопросы, в которых нельзя пойти на компромисс? Кажется, если ценности партнеров кардинально противоречат друг другу — один хочет детей, другой — заниматься карьерой, то будущего у пары нет. Исход зависит не от самого вопроса, а от желания оставаться с человеком. Если вы хотите сохранить отношения, сможете проработать практически все: что-то через договоренности, серьезные случаи — в рамках терапии.Существуют ли вопросы, по которым невозможно найти взаимопонимание? Похоже, если у партнеров принципиально разные ценности – например, один мечтает о детях, а другой стремится к карьерному росту, то перспективы у пары минимальны. Решающим фактором является не сам вопрос, а стремление сохранить отношения. Если есть желание быть вместе, можно найти решение практически любой ситуации: путем договоренностей или, в сложных случаях, с помощью терапии.Есть ли вопросы, в которых нельзя пойти на компромисс? Кажется, если ценности партнеров кардинально противоречат друг другу — один хочет детей, другой — заниматься карьерой, то будущего у пары нет. Исход зависит не от самого вопроса, а от желания оставаться с человеком. Если вы хотите сохранить отношения, сможете проработать практически все: что-то через договоренности, серьезные случаи — в рамках терапии.
Разговаривайте друг с другом
Кажется, что здесь все понятно. Но почему-то многие люди забывают об этом негласном правиле. Когда влюбленные начинают жить вместе, предметом разговора становится бытовуха: а что сегодня на ужин, что купить или заказать? Постепенно у пары накапливаются недомолвки.Похоже, что все ясно, однако многие упускают из виду это негласное правило. Когда влюбленные начинают совместное проживание, разговоры сводятся к бытовым вопросам: что приготовить на ужин, какие продукты купить или заказать? Со временем в отношениях начинают возникать недопонимания.Кажется, что здесь все понятно. Но почему-то многие люди забывают об этом негласном правиле. Когда влюбленные начинают жить вместе, предметом разговора становится бытовуха: а что сегодня на ужин, что купить или заказать? Постепенно у пары накапливаются недомолвки.
Пример из практики: девушка страдала эмоциональными всплесками, могла накричать на своего мужчину без особых причин. Оказалось, что это был накопительный эффект. Он обещал ей выносить мусор, но не делал этого. Она выполняла эту работу сама, к вечеру забывала и ничего не говорила о проблеме. Негативные эмоции копились и в итоге выливались в скандал, в котором в вину человеку ставился не только мусор, но и проблемы двухлетней давности, о которых он давно забыл.Девушка испытывала резкие перепады настроения и могла кричать на своего партнера без видимой причины. Позже выяснилось, что это было следствием накопленного напряжения. Он обещал ей выносить мусор, однако этого не делал. Она самостоятельно выполняла эту работу, к вечеру забывала об этом и не высказывала претензий. Негативные эмоции накапливались и в конечном итоге приводили к конфликту, в котором человеку предъявлялись обвинения не только по поводу мусора, но и по проблемам, произошедшим два года назад, о которых он уже не помнил.Пример из практики: девушка страдала эмоциональными всплесками, могла накричать на своего мужчину без особых причин. Оказалось, что это был накопительный эффект. Он обещал ей выносить мусор, но не делал этого. Она выполняла эту работу сама, к вечеру забывала и ничего не говорила о проблеме. Негативные эмоции копились и в итоге выливались в скандал, в котором в вину человеку ставился не только мусор, но и проблемы двухлетней давности, о которых он давно забыл.
Важно помнить, что эмоции не исчезают, они оседают в нас. Если что-то вас не устраивает, нужно поговорить с человеком. Расставить точки над Необходимо учитывать, что эмоции не проходят бесследно, они остаются внутри нас. Если вас что-то не устраивает, необходимо обсудить это с собеседником. Прояснять важные моменты лучше на начальных этапах взаимоотношений, когда не сложилось устойчивых привычек. лучше на ранних стадиях отношений, когда привычка что-то делать или не делать еще не сформирована.
Сохраняйте принятие в отношениях
Есть моменты, которые мы можем только принять. Важно, чтобы они не противоречили вашим базовым ценностям.Существуют ситуации, которые невозможно изменить. Необходимо, чтобы они соответствовали вашим ключевым принципам.Есть моменты, которые мы можем только принять. Важно, чтобы они не противоречили вашим базовым ценностям.
Допустим, вы не любите ругаться матом, а ваш партнер может сказать острое словечко, когда ушиб ногу. Если это не ваша базовая ценность, то нужно просто принять. Любите человека полностью — с его достоинствами и недостатками. Речь идет не только о негативе, но и позитиве. Как выяснили ученые, положительная реакция на хорошие новости друг друга — это залог счастливых отношений. Поэтому не забывайте обмениваться достижениями и радостными событиями.Если вы не приемлете нецензурную лексику, а ваш партнер может использовать ее в ситуациях, например, при случайной травме, важно проявить понимание. Любите человека таким, какой он есть, со всеми его положительными и отрицательными чертами. Это касается не только негативных проявлений, но и позитивных. Исследования показывают, что положительные эмоции, вызванные успехами партнера, способствуют укреплению отношений. Поэтому важно делиться друг с другом своими достижениями и поводом для радости.Допустим, вы не любите ругаться матом, а ваш партнер может сказать острое словечко, когда ушиб ногу. Если это не ваша базовая ценность, то нужно просто принять. Любите человека полностью — с его достоинствами и недостатками. Речь идет не только о негативе, но и позитиве. Как выяснили ученые, положительная реакция на хорошие новости друг друга — это залог счастливых отношений. Поэтому не забывайте обмениваться достижениями и радостными событиями.
Уважайте свои личные границы и личные границы партнераЦените собственные границы и границы вашего партнера.Уважайте свои личные границы и личные границы партнера
Когда вы только съехались, необходимо обозначить личные границы. Что-то вы делаете вместе, но есть личное время на общение с родителям, друзьями, хобби и т.д. Партнер может участвовать и в этой части вашей жизни, но это должно быть не насильно, а по обоюдному желанию.На начальном этапе совместной жизни важно определить личные границы. Необходимо находить баланс между совместными занятиями и личным временем, которое отводится на общение с родными, друзьями, увлечениями и прочим. Партнер может быть вовлечен в эти аспекты вашей жизни, но это должно происходить по взаимному согласию, а не под давлением.Когда вы только съехались, необходимо обозначить личные границы. Что-то вы делаете вместе, но есть личное время на общение с родителям, друзьями, хобби и т.д. Партнер может участвовать и в этой части вашей жизни, но это должно быть не насильно, а по обоюдному желанию.
Пример из практики: женщина читала личные переписки в телефоне мужа, что приводило к большим скандалам. Нужно понимать, мобильник — это личное, смотреть чужие сообщения без разрешения — явное нарушение границ, проявление неуважения к себе и партнеру. Обычно таким страдают люди с низкой самооценкой, и необходимо работать над ее повышением.просмотр личных переписок мужа в его телефоне приводил к серьезным конфликтам. Следует помнить, что мобильный телефон – это личное пространство, и просмотр чужих сообщений без согласия является нарушением установленных границ, а также выражением неуважения к себе и к партнеру. Часто подобные действия совершают люди, испытывающие недостаток уверенности в себе, и им рекомендуется работать над повышением самооценки.читала личные переписки в телефоне мужа, что приводило к большим скандалам. Нужно понимать, мобильник — это личное, смотреть чужие сообщения без разрешения — явное нарушение границ, проявление неуважения к себе и партнеру. Обычно таким страдают люди с низкой самооценкой, и необходимо работать над ее повышением.
Пример из практики: девушка переживала, что партнер постоянно ее спрашивает, во сколько она будет дома или чем она занимается. Ей казалось, что это чрезмерный контроль. В прошлом у нее был опыт абьюзивных отношений, поэтому мы проработали его в терапии. Выяснилось, что в новых отношениях это была просто забота со стороны молодого человека: он хотел вернуться к тому же времени домой, что и она, чтобы провести время вместе. Люди, чьи личные границы нарушались в прошлом, боятся повторения.Девушка испытывала беспокойство из-за постоянных вопросов от партнера о времени ее возвращения или о ее занятиях. Ей виделось в этом проявление чрезмерного контроля. Учитывая ее прошлый опыт абьюзивных отношений, этот вопрос был проработан в терапии. В ходе работы выяснилось, что в новых отношениях это являлось проявлением заботы со стороны молодого человека, который стремился синхронизировать свой распорядок дня с ее графиком, чтобы проводить больше времени вместе. Люди, пережившие нарушение личных границ, опасаются повторения подобных ситуаций.Пример из практики: девушка переживала, что партнер постоянно ее спрашивает, во сколько она будет дома или чем она занимается. Ей казалось, что это чрезмерный контроль. В прошлом у нее был опыт абьюзивных отношений, поэтому мы проработали его в терапии. Выяснилось, что в новых отношениях это была просто забота со стороны молодого человека: он хотел вернуться к тому же времени домой, что и она, чтобы провести время вместе. Люди, чьи личные границы нарушались в прошлом, боятся повторения.
Пример из практики: моя пациентка стала жить с возлюбленным, и почувствовала дискомфорт. Он мог зайти в ванную, когда она принимала душ (она к этому не привыкла), вырвать книжку из рук, когда она читает. Проблема оказалась в том, что девушка не сказала в самом начале, что ей это не нравится. Они проговорили этот момент, но ситуация повторилась Тогда она начала более жестко объяснять, что это неприемлемо для нее. Мужчина понял и больше так не поступал.В одном из случаев моя пациентка начала совместную жизнь с возлюбленным и испытала дискомфорт. Он имел возможность заходить в ванную во время ее принятия душа (что было для нее непривычно), а также мог вырывать книгу из рук во время чтения. Оказалось, что девушка не высказала сразу, что ей это не подходит. Они обсудили этот вопрос, однако ситуация повторилась. После этого она стала более четко объяснять, что такое поведение для нее недопустимо. Мужчина понял и больше не совершал подобных действий.Пример из практики: моя пациентка стала жить с возлюбленным, и почувствовала дискомфорт. Он мог зайти в ванную, когда она принимала душ (она к этому не привыкла), вырвать книжку из рук, когда она читает. Проблема оказалась в том, что девушка не сказала в самом начале, что ей это не нравится. Они проговорили этот момент, но ситуация повторилась Тогда она начала более жестко объяснять, что это неприемлемо для нее. Мужчина понял и больше так не поступал.
Если вы не заявляете о своих границах длительное время, у человека формируется привычка нарушать их. Очерчивать линию нужно в самом начале. Не получается? Объясните еще несколько раз, более жестко. Если и это не помогает, возможно, вы в абьюзивных отношениях. Тут выбор за вами: остаться либо уйти.Если границы не обозначены, человек может привыкнуть их нарушать. Важно устанавливать их с самого начала. Если возникают трудности, необходимо объяснять это повторно, используя более строгие формулировки. Если и это не приносит результата, стоит задуматься о том, что вы находитесь в нездоровых отношениях. Решение о том, что делать – остаться или уйти – остается за вами.Если вы не заявляете о своих границах длительное время, у человека формируется привычка нарушать их. Очерчивать линию нужно в самом начале. Не получается? Объясните еще несколько раз, более жестко. Если и это не помогает, возможно, вы в абьюзивных отношениях. Тут выбор за вами: остаться либо уйти.
Планируйте совместные развлечения
Когда люди встречаются, они планируют досуг и ходят на свидания в кино, рестораны, театры. Когда они начинают жить вместе, погружаются в быт и часто забывают о совместных развлечениях и романтике.При знакомстве люди обычно обсуждают планы на совместный досуг и посещают кинотеатры, рестораны, театры. Со временем, когда они начинают совместное проживание, повседневные заботы поглощают их, и они нередко упускают из виду романтические встречи и развлечения.Когда люди встречаются, они планируют досуг и ходят на свидания в кино, рестораны, театры. Когда они начинают жить вместе, погружаются в быт и часто забывают о совместных развлечениях и романтике.
Любые отношения важно не только начать строить, но и поддерживать. Они не должны перерасти в дружески-соседские, когда вы только едите и убираете квартиру вместе. Планирование совместных развлечений — это любовная составляющая. Договоритесь на раннем этапе, что раз в неделю вы устраиваете свидание. Кино, ресторан, поездка за город, да и просто прогулка по парку будут обновлять ваши отношения и не позволят раствориться в быту.Для поддержания любых отношений важно не только их начало, но и дальнейшее развитие. Не допускайте превращения их в формальные, дружеские или соседские, где совместное проживание сводится лишь к приёму пищи и уборке. Для сохранения романтической составляющей необходимо планировать совместные развлечения. Начните с договоренности о еженедельном свидании. Посещение кинотеатра, ресторана, поездка за город или даже простая прогулка по парку помогут освежить ваши отношения и не позволят им раствориться в рутине.Любые отношения важно не только начать строить, но и поддерживать. Они не должны перерасти в дружески-соседские, когда вы только едите и убираете квартиру вместе. Планирование совместных развлечений — это любовная составляющая. Договоритесь на раннем этапе, что раз в неделю вы устраиваете свидание. Кино, ресторан, поездка за город, да и просто прогулка по парку будут обновлять ваши отношения и не позволят раствориться в быту.
Пример из практики: ко мне обратилась девушка, которая хотела порвать со своим мужчиной. Причина — сложилось ощущение, что они больше друг друга не любят. Редко проводят вместе время, а если проводят, то каждый сидит в своем телефоне. Решением стала договоренность с партнером раз в неделю устраивать свидание без мобильников. Через месяц подобной практики ее сомнения ушли. Девушка поняла, что они любят друг друга и у них очень много тем для разговоров.К мне обратилась девушка с запросом на помощь в прекращении отношений с мужем. Она рассказала, что у нее возникло чувство отсутствия любви между ними. Они стали проводить мало времени вместе, а во время совместного времяпрепровождения каждый из них был поглощен своим телефоном. В качестве решения было принято условие с партнером о еженедельных свиданиях без использования мобильных устройств. После месяца такой практики ее неуверенность исчезла. Девушка осознала, что они любят друг друга и у них остается множество общих интересов.Пример из практики: ко мне обратилась девушка, которая хотела порвать со своим мужчиной. Причина — сложилось ощущение, что они больше друг друга не любят. Редко проводят вместе время, а если проводят, то каждый сидит в своем телефоне. Решением стала договоренность с партнером раз в неделю устраивать свидание без мобильников. Через месяц подобной практики ее сомнения ушли. Девушка поняла, что они любят друг друга и у них очень много тем для разговоров.
Интересный факт: согласно исследованию американских ученых, чем больше мужчина любит женщину, тем чаще он планирует с ней совместный досуг: причем это может быть как секс, так и выполнение домашних дел.Согласно результатам исследования, проведенного американскими учеными, мужчины, испытывающие сильную любовь к женщине, чаще планируют совместное времяпрепровождение, которое включает как интимную близость, так и выполнение бытовых задач.Интересный факт: согласно исследованию американских ученых, чем больше мужчина любит женщину, тем чаще он планирует с ней совместный досуг: причем это может быть как секс, так и выполнение домашних дел.
«Переезд», художник Маргарита Баранова
Будьте гибкими
Бывает так, что о чем-то вы договорились год назад, но сейчас это потеряло актуальность.Иногда обстоятельства меняются, и договоренности, заключенные ранее, перестают соответствовать текущей ситуации.Бывает так, что о чем-то вы договорились год назад, но сейчас это потеряло актуальность.
Например, пара решила, что жена будет полностью вести домашнее хозяйство. Но через два месяца она вышла на новую работу, которой нужно уделить внимание. Договоренности она уже не может выполнять. В этом случае нужно просто принять ситуацию и перераспределить обязанности.Пара изначально планировала, чтобы жена занималась исключительно домашним хозяйством. Однако через два месяца она начала новую работу, требующую её участия. В связи с этим, она не в состоянии выполнять прежние договорённости. В подобной ситуации необходимо принять обстоятельства и скорректировать распределение обязанностей.Например, пара решила, что жена будет полностью вести домашнее хозяйство. Но через два месяца она вышла на новую работу, которой нужно уделить внимание. Договоренности она уже не может выполнять. В этом случае нужно просто принять ситуацию и перераспределить обязанности.
Важно быть гибкими, все правила совместного проживания создаются вами, и вы можете их менять.Гибкость имеет ключевое значение, поскольку правила совместного проживания формируются вами и могут быть изменены.Важно быть гибкими, все правила совместного проживания создаются вами, и вы можете их менять.
Создавайте свое, а не копируйте сценарии другихРазрабатывайте собственные сценарии, не повторяйте чужие.Создавайте свое, а не копируйте сценарии других
Некоторые люди рисуют в голове некий идеальный образ спутника или спутницы своей жизни, посмотрев фильм или историю в соцсетях или взяв пример с родителей. На первом этапе отношений им кажется, что любимый человек вписывается в картинку, но со временем они замечают в нем недостатки и пытаются их исправить.Иногда люди создают в своем воображении идеальный портрет будущего партнера, вдохновляясь фильмами, историями из социальных сетей или примером родителей. На начальном этапе отношений им кажется, что их избранник соответствует этому образу, однако впоследствии они начинают замечать его недостатки и стремятся их изменить.Некоторые люди рисуют в голове некий идеальный образ спутника или спутницы своей жизни, посмотрев фильм или историю в соцсетях или взяв пример с родителей. На первом этапе отношений им кажется, что любимый человек вписывается в картинку, но со временем они замечают в нем недостатки и пытаются их исправить.
Пример из практики: мужчина пытался копировать опыт своих родителей и подогнать отношения с женой под их шаблон, что приводило к скандалу. Мы разобрали, что видим не всю историю отношений мамы и папы, не знаем о проблемах и разочарованиях. Важно помнить, что партнер — это не копия близкого, а человек со своими достоинствами и недостатками.В одном случае мужчина, стремясь повторить опыт своих родителей и скопировать их модель отношений, спровоцировал конфликт со своей женой. В процессе работы мы выяснили, что часто мы видим лишь часть истории взаимоотношений родителей, не зная о трудностях и неудовлетворенности, которые они испытывали. Необходимо осознавать, что партнер не должен быть копией близкого человека, ведь у каждого есть свои сильные и слабые стороны.Пример из практики: мужчина пытался копировать опыт своих родителей и подогнать отношения с женой под их шаблон, что приводило к скандалу. Мы разобрали, что видим не всю историю отношений мамы и папы, не знаем о проблемах и разочарованиях. Важно помнить, что партнер — это не копия близкого, а человек со своими достоинствами и недостатками.
Относитесь к отношениям как творчеству и будьте готовыми ко всему.Рассматривайте взаимоотношения как творческий процесс и будьте готовы к любым сюрпризам.Относитесь к отношениям как творчеству и будьте готовыми ко всему.
Не сливайтесь в отношениях
Если вы продолжаете слова друг за друга, проводите все время вместе, забываете о близких, друзьях и хобби — это признак созависимых отношений, которые представляют опасность. Любая разлука будет приносить страдания, а расставание приведет к серьезным психологических проблемам. Стоит помнить, что каждый человек в отношениях — отдельная личность, любить — это не только быть вместе, это умение соблюдать личные границы и принимать интересы партнера.Когда люди постоянно перебивают друг друга, предпочитая проводить все время в компании друг друга, игнорируя близких, друзей и любимые занятия, это может указывать на созависимые отношения, которые несут в себе угрозу. Даже небольшое разделение вызывает дискомфорт, а разрыв связи может спровоцировать серьезные психологические трудности. Важно осознавать, что каждый участник отношений является самостоятельной личностью, и любовь предполагает не только постоянное нахождение вместе, но и уважение личных границ, а также принятие увлечений партнера.Если вы продолжаете слова друг за друга, проводите все время вместе, забываете о близких, друзьях и хобби — это признак созависимых отношений, которые представляют опасность. Любая разлука будет приносить страдания, а расставание приведет к серьезным психологических проблемам. Стоит помнить, что каждый человек в отношениях — отдельная личность, любить — это не только быть вместе, это умение соблюдать личные границы и принимать интересы партнера.
Помните, что и у вас должна быть своя жизнь, в том числе и финансовая. По результатам исследования Университета Коннектикута, люди, которые финансово зависят от жены/мужа, с бОльшей вероятностью изменят супругу. Такая ситуация особенно популярна в семьях, гдеНе забывайте о собственной жизни, включая финансовую сферу. Согласно результатам исследования, проведенного Университетом Коннектикута, люди, находящиеся в финансовой зависимости от супруга/супруги, чаще склонны к измене. Подобная тенденция особенно характерна для семей, гдеПомните, что и у вас должна быть своя жизнь, в том числе и финансовая. По результатам исследования Университета Коннектикута, люди, которые финансово зависят от жены/мужа, с бОльшей вероятностью изменят супругу. Такая ситуация особенно популярна в семьях, где женщина является добытчиком.
Вывод
Согласно гарвардскому В рамках 80-летнего Гарвардского исследования было установлено, что именно близкие отношения, а не финансовое благополучие или признание, являются определяющими факторами счастья. Данные связи способствуют замедлению процессов умственного и физического истощения и оказывают более благоприятное влияние на продолжительность и качество жизни, чем социальный статус, уровень интеллекта или генетическая предрасположенность. Более того, исследования показали, что степень удовлетворенности отношениями напрямую влияет на физическое здоровье человека. Те, кто в 50 лет оценивал свои отношения как наиболее благоприятные, демонстрировали лучшее здоровье в 80 лет. лет.
Чтобы улучшить качество личной жизни, необходимо приложить максимум усилий как вам, так и вашему партнеру. Помните, что здоровые отношения можно построить только на взаимном уважении.Для повышения качества личной жизни требуется максимальное участие как со стороны одного человека, так и со стороны его партнера. Важно помнить, что крепкие и гармоничные отношения строятся на основе взаимного уважения.Чтобы улучшить качество личной жизни, необходимо приложить максимум усилий как вам, так и вашему партнеру. Помните, что здоровые отношения можно построить только на взаимном уважении.
Источник
