Часто говорят о кортизоловом лице, но мало кто знает, что это такое и отчего оно возникает. aif.ru разъяснит, что такое кортизол и как его воздействие проявляется на внешности человека. Татьяна Егорова — врач-дерматолог, косметолог и трихолог. :
Кортизол, гормон стресса, хорошо знаком каждому из-за частого упоминания при переживаниях. Повышение уровня кортизола в моменты стресса — одно дело, а постоянная его выработка при непрекращающихся переживаниях — совсем другое.
Кортизол – гормон, синтезируемый надпочечниками, изучается с начала XX века. Его считают самым активным глюкокортикоидом. 80% этого гормона вырабатывают именно надпочечники.
Кортизол, хотя и ассоциируется со стрессами и негативными переживаниями, необходим организму для регуляции углеводного обмена, создания противовоспалительного эффекта и обладания иммунодепрессивными свойствами. Но только при нормальном уровне выработки. Переизбыток кортизола перегружает организм.
Избыток кортизола провоцирует ряд процессов: повышается уровень глюкозы в печени, происходит распад белков и снижается их синтез, ускоряется расщепление жиров в одних зонах, а в других – наоборот замедляется, подавляются активные вещества, из-за чего кожа истончается, мышцы атрофируются.
Такое состояние существенно сказывается на внешности: лицо приобретает округлость и одутловатость, что хорошо заметно. Гормон замедляет обменные процессы, в коже накапливается жидкость, из-за чего развиваются отеки, угревая сыпь (акне), кожа может краснеть локально. Возможен рост нежелательных волос в местах, где их нет. Это состояние — не только косметический дефект, но и настоящее заболевание.
Из-за риска преждевременного старения кожи, вызванного кортизоловым лицом, многие беспокоятся о том, что усилия в области гимнастики, массажа и косметологии могут оказаться безрезультатными при колебаниях и скачках уровня гормона.
Уровень гормона стресса в течение дня меняется. Например, с утра он максимальный, а вечером – минимальный. Это связано с циркадными ритмами человека. Если колебания уровня находятся в норме, внешний вид на это не реагирует резко. Но если заметили, что лицо становится округлым, а у имеющегося круглой формы лица появляются жировые отложения и другие негативные признаки, нужно обратиться к врачу.
Жировые отложения сами по себе не всегда должны вызывать тревогу, нужно учитывать полный набор признаков.
Пока продолжаются определения причин и обследования, важно начать оказывать помощь себе самому. Для этого следует отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя, которые усугубляют стресс кожи и сужают сосуды. Необходимо скорректировать питание, отдавая предпочтение здоровой пище. Это значит исключить полуфабрикаты, избыток сахара, вредные жиры и сдобу. Сейчас как никогда актуальны свежие овощи и фрукты. Готовить стоит отвариванием или на пару. Также важна физическая активность, которая способствует усилению выработки гормонов радости.
Врач-дерматолог-косметолог работает совместно с другими специалистами, такими как неврологи, психотерапевты и эндокринологи. Методы лимфодренажа, например, микротоковая терапия, массаж и мезопрепараты, могут дополнительно помочь наладить лимфоток. Это вспомогательная помощь, а не решение основной проблемы. Без борьбы с причиной все вернется.
