Весной волосы, ценное преимущество для многих женщин, теряют свою свежесть, становятся ломкими и могут начать выпадать.
Наш эксперт — Егор Махин — дерматолог-венеролог и трихолог, возглавляет отделение эстетической медицины. .
Переходные сезоны — испытание для волос. Весной (как и осенью) при смене фазы активного роста — анагена — увеличивается выпадение волос. Чем раньше наступает весна, тем скорее возникают жалобы. Влияния сезона на сухость и ломкость нет: причина кроется в дефиците белка, витаминов (D, группы В) и минералов. Необходимые питательные вещества организм направляет прежде всего к жизненно важным органам и тканям, а волосы получают их остаточно.
Лук или масло?
Традиционная медицина предлагает различные средства для стимуляции роста волос: ополаскивание настоем ромашки и крапивы, втирание луковой кашицы, применение масок с яйцом, ржаным хлебом, маслами. Однако следует быть осторожным при использовании народных методов. Не только возможна аллергическая реакция, но многие масла могут увеличить жирность кожи головы, ухудшить ситуацию с себореей и спровоцировать усиленное выпадение волос. Втирать масло следует в кончики и стержни волос, а не на кожу головы. Самыми эффективными считаются косметические средства с кератином, основным компонентом волоса. Нелишним будет также обогащение рациона белком.
Сначала анализы
Частая причина проблем с волосами — недостаток важных питательных веществ. Для точного определения недостатка витаминов и микроэлементов нужно сдать кровь. Лучше начать анализ с сывороточного железа и ферритина, потому что сезонное выпадение волос часто связано с железодефицитной анемией. При снижении этих показателей (а не гемоглобина, уровень которого падает позднее), требуется принимать препараты железа, поскольку ЖДА помимо потери волос приводит к негативным изменениям в организме.
Важно проверить уровень витамина D и группы В, поскольку они играют ключевую роль в росте волос. Принимать витамины следует только в том случае, если анализ подтвердил их дефицит, чтобы избежать гипервитаминоза, который может вытеснить другие необходимые компоненты. В случае некритического дефицита можно восполнить недостающие вещества с помощью пищи, но при существенной нехватке это неэффективно.
Весна ни при чём
Усиленное выпадение волос вместе с ухудшением качества сигнализирует о серьёзной проблеме. Двухнедельный период активного выпадения и последующее восстановление может быть вызван весенним периодом. Продолжающееся выпадение волос дольше двух недель требует консультации трихолога.
Вытяните прядь волос. Если в руке осталось более двух-трех волосков, волосы ослабли. Есть и другие признаки: пряди лежат хуже, расширился пробор посередине. Или выделите пять сантиметров в области продольного пробора и посмотрите, сколько там коротких волос. Если на пяти сантиметрах их менее пятнадцати, это плохо. Отсутствие «ёжика» указывает на то, что волосы утратили возможность восстановления.
Трихолог может перенаправить вас к гинекологу-эндокринологу для сдачи анализов на гормоны. Чаще всего выпадение волос вызвано…
Гормональные дисфункции, например синдром поликистозных яичников, могут стать причиной выпадения волос. Хронический стресс также провоцирует гормональные сбои. При не слишком запущенном процессе возможно приостановить выпадение волос.
Лайфхак
Пилинг необходим не только для лица, но и для кожи головы. Зимой под шапками кожа выделяет больше жира, что весной приводит к появлению перхоти. Пилинг волосистой части головы удалит ороговевшие клетки.
