Присмотритесь к своим отношениям внимательнее.
Заговорить о расставании тяжело: никто не желает причинить сильные страдания и оставить бывшего партнёра с психологическими проблемами. Из-за этого многие откладывают ненужное, но неизбежное обсуждение до последнего момента. А если партнер молчит, как понять, что отношения подошли к концу? Разобраться в ситуации помогут определённые сигналы.
Перед тем как пара распадется, многие личности обращаются к психотерапевту для поддержки. Эксперты из Reddit поделились наблюдениями и рассказали о признаках, которые предвещают разрыв отношений.
Хотят изменить все
В отношениях один или оба человека стремятся радикально изменить друг друга. «Изучаем причины желаний перемен. Личность, испытывающая трудности, осматривает, станет ли изменение фатальным для неё. Направляем усилия на принятие и терпимость», — рассказал психотерапевт.
Презирают
Появление пренебрежения в отношениях — верный признак конца. В этом случае постарайтесь расстаться с минимальными потерями, если таковая возможность всё ещё существует.
Перекладывают ответственность
Психотерапевту иногда обращаются клиенты, которые пытаются доказать ему свою правоту в отношениях и винить своего партнера во всех бедах. Это напоминает о тех случаях, когда человек жалуется родителям или руководству, ожидая их вмешательства в ситуацию.
Забывают хорошее
В процессе терапии важно обсудить взаимовосприятие: что привлекает в партнере, какие качества изначально привлекли к нему и что объединяет сейчас. Если вспомнить только негатив, возможно, лучшие моменты остались позади.
Руководствуются принципом «око за око»
Меняя себя ради возможности, чтобы ты меня мог изменить, не так ли это разрушительно для доверия и не то ли усиление боли?
Заводят серьезные романы
«Эксперт считает, что постоянная связь с третьим лицом – препятствие для крепких отношений. По его мнению, налаживание контакта между партнёрами невозможно, если один из них продолжает общаться с бывшей пассией.»
Чрезмерно контролируют
В некоторых случаях людям приходится подтверждать свою реальность фотографиями с определенным числом указательных пальцев или демонстрировать свежесть снимка. Такое поведение — грубое и унизительное.
Вмешивают родителей
Культурные особенности разнообразны, но семейное благополучие под угрозой, когда муж в споре с женой разговаривает с родителями по громкой связи или оскорбляет их словами в ее адрес.
Главное для них — собственное благополучие.
Когда кто-то сознательно делает приоритетом собственные стремления и нужды, это очевидно для окружающих. Такие связи редко обретают спасение, так как один из партнеров не проявляет желания к переменам.
Обостряют конфликты
Когда один из партнеров высказывает сомнение по поводу необходимости дорогой покупки («Не думаю, что нам нужна эта дорогая вещь»), другой может принять это как личное оскорбление («Ты меня не любишь»).
Такие люди склонны избегать прямых обсуждений и ответственности. Вместо решения проблемы они вынуждают своего партнера реагировать на свои чувства.
Переводят стрелки
Вместо того, чтобы признавать свои оплошности, партнеры лишь указывают друг другу на недочеты. Такое поведение демонстрирует проблемы в общении и неразвитость самосознания. Эффективная коммуникация — необходимый инструмент для восстановления испорченных связей.
Без уважительного диалога разрешение конфликта невозможно.
Отказываются идти на компромисс
Либо же люди не умеют искать общий язык, отказываясь от своих позиций. Соглашения, достигнутые путем взаимных уступок, рождают сплоченность и крепкие семейные союзы.
Теряют уважение
Важно ценить личное пространство, эмоции, увлечения и связи каждого человека. Неуважение провоцирует серьёзные конфликты.
Доказательство вреда, причинённого действиями одного человеку другому, оказывается сложным. В результате этого связь между людьми ослабевает.
Лгут об интимных связях
В некоторых случаях обещания сохранить свою девственность для брака нарушаются, когда оказывается, что кто-то из возлюбленных уже имел интимные связи до свадьбы. Это иллюстрирует общую проблему — недостаток искренности в разговорах о прошлых сексуальных партнерах. Напоминаю: доверия и честность – основа прочных отношений.
Строят отношения без фундамента
По словам психотерапевтов, прочные и благополучные связи основываются на доверии и уважении. Любовь не является первостепенным фактором в их возникновении. Следовательно, сильные чувства – не единственная причина сохранить отношения. Без уважения и доверия большая часть пар обречена на распад. Если эти качества не поддаются развитию, вероятно, отношения скоро закончатся.
Зависят друг от друга
В некоторых отношениях один человек оказывается полностью зависимым от другого — эмоционально и материально. Часто таковы ситуации с молодыми женщинами, не имеющими работы и детей, проводящими всё время дома без увлечений и друзей, окружёнными только партнёром. Такие связи часто завершаются болезненным разрывом.
Спят раздельно
Некоторые пары предпочитают спать раздельно только в случае необходимости, например, по медицинским показаниям. Если же супруги избегают ночного близости из-за личных предпочтений, то это часто ведет к охлаждению отношений и ухудшению интимной связи – как сексуальной, так и несексуальной.
Слушают советы со стороны
Когда у одного из партнеров близкие связи с кем-то из противоположного пола, который относится негативно к другому партнеру, возникают трудности. Например, давняя подруга. Это не всегда приводит к измене, но часто создает излишний стресс, из-за чего отношения могут распасться.
Сохраняют отношения из-за детей.
В трудных ситуациях семейные пары иногда видят детей как лишнюю нагрузку и наивно полагают, что нездоровые взаимоотношения каким-то образом сделают детей счастливыми. Дети способны понимать многого больше, чем может показаться на первый взгляд. Если мама и папа расстаются, дети обязательно это почувствуют. Если вы действительно ставите детей на первое место, постарайтесь улучшить отношения или разлучитесь мирно.
Не стесняются в выражениях
Если супруги проявляют агрессию друг к другу на терапии, сохранить союз будет сложно.
Применяют физическое насилие
Наибольшую тревогу вызывают ситуации, где человек осознаёт насилие, но стремится к его примирению.
Отказываются слушать друг друга
В основе крепких взаимоотношений лежит умение внимать словам собеседника.
Один из избранников полностью закрывается
Вместо того чтобы услышать советы, он предпочитает потом говорить о том, что «старается» улучшить отношения.
Конфликт — как норма
Если в отношениях по прошествии нескольких месяцев появляются частые и ожесточенные конфликты, которые длятся долгое время, то терапия не сможет помочь. Будет либо вечный конфликт, либо расставание. Такую точку зрения подкрепляют исследования, утверждают психологи.
Имеют проблемы в общении
Если фраза «Я на тебя не кричу!» выходит из ваших уст, это сигнал о проблемах в общении.
Отказываются от личного приема у психотерапевта.
В ходе начальной консультации я заявляю о том, что ценю общение с каждым из партнеров по отдельности и как с обоим вместе. Иногда подобная информация вызывала у пар недоверие. Возникали вопросы: мотивы моих действий, их этичность. Часто встречалась фраза «Я такого от психотерапевтов не слышал». В таких случаях можно было услышать настороженность, граничащую с паникой.
И неизменно это оказывалось попыткой контроля или манипуляций со стороны пары, – поделился специалист.
Имеют разные цели
Один из партнёров заявил, что обратился за помощью, желая разобраться в своих чувствах по отношению к другому человеку. Второй партнер утверждает, что обратился за советом, чтобы сохранить отношения с возлюбленным, – отметил эксперт для Thought Catalog. Сложно, когда у одного человека есть ясность в его желаниях, а у другого нет.
