Присмотритесь к своим отношениям внимательнее.
Заговорить о расставании тяжело: никто не желает причинить сильные страдания и оставить бывшего партнёра с психологическими проблемами. Из-за этого многие откладывают ненужное, но неизбежное обсуждение до последнего момента. А если партнер молчит, как понять, что отношения подошли к концу? Разобраться в ситуации помогут определённые сигналы.
Перед тем как пара распадется, многие личности обращаются к психотерапевту для поддержки. Эксперты из Reddit поделились наблюдениями и рассказали о признаках, которые предвещают разрыв отношений.
Хотят изменить все
Оба участника стремятся внести существенные изменения в отношение друг друга. Психотерапевт исследует причины этих желаний, помогая каждому осознать потенциальные последствия перемен и работать над принятием и толерантностью.
Презирают
Появление пренебрежения в отношениях – признак конца для профессионала. В подобной ситуации постарайтесь расстаться спокойно, если это всё ещё реалистично.
Перекладывают ответственность
Люди, обращающиеся к психотерапевту и настаивающие на своей правоте по отношению к партнеру, напоминают тех, кто возлагает ответственность за решение своих проблем на родителей или руководителей.
Забывают хорошее
В процессе терапии важно обсудить взаимовосприятие: что привлекает в партнере, какие качества изначально привлекли к нему и что объединяет сейчас. Если вспомнить только негатив, возможно, лучшие моменты остались позади.
Руководствуются принципом «око за око»
Меняя себя ради возможности, чтобы ты меня мог изменить, не так ли это разрушительно для доверия и не то ли усиление боли?
Заводят серьезные романы
Эксперт считает, что постоянные связи с прошлыми интрижками мешают строить крепкие отношения.
Чрезмерно контролируют
Некоторые вынуждены подтверждать своё присутствие фотографиями с указанием цифр на жестах или демонстрировать свежий снимок. Такая практика варварска.
Вмешивают родителей
Культурные различия — весомый фактор, но брак может стать не счастлив, если муж во время разногласий обращается к родителям по громкой связи или говорит о супруге неуважительно.
Главное для них — собственное благополучие.
Когда кто-то сознательно делает приоритетом собственные стремления и нужды, это очевидно для окружающих. Такие связи редко обретают спасение, так как один из партнеров не проявляет желания к переменам.
Обостряют конфликты
Когда один из партнеров высказывает сомнение по поводу необходимости дорогой покупки («Не думаю, что нам нужна эта дорогая вещь»), другой может принять это как личное оскорбление («Ты меня не любишь»).
Такие люди склонны избегать прямых обсуждений и ответственности. Вместо решения проблемы они вынуждают своего партнера реагировать на свои чувства.
Переводят стрелки
Взаимодействие строится не на признании ошибок, а на указаниях друг другу на недопустимые поступки. Такая беседа демонстрирует отсутствие навыков диалога и самоанализа.
Уважительный обмен мыслями – основа восстановления разрушенных связей. Без него разрешить разногласия невозможно.
Отказываются идти на компромисс
Либо же не умеют идти навстречу друг другу. Именно через соглашения в отношениях рождаются гармония и крепкие союзы.
Теряют уважение
Бережное отношение к личной границе, эмоциям, увлечениям и связям каждого человека — основа здоровых взаимоотношений. Неуважение к чужим ценностям неизбежно приводит к конфликтам и разрушению контакта между людьми. Доказать причинно-следственную связь между действиями одного человека и переживаниями другого бывает сложно, что обостряет ситуацию и усугубляет расстояние между сторонами.
Лгут об интимных связях
Случается, что паровишки говорят о сохранении своей чистоты до свадьбы, а потом оказывается, что кто-то из них уже не является девственником. В общем, это указывает на неискренность в рассказах о прошлых интимных связях. Важно помнить: честность — основа крепких отношений.
Строят отношения без фундамента
По словам психотерапевтов, прочные и благополучные связи основываются на доверии и уважении. Любовь не является первостепенным фактором в их возникновении. Следовательно, сильные чувства – не единственная причина сохранить отношения. Без уважения и доверия большая часть пар обречена на распад. Если эти качества не поддаются развитию, вероятно, отношения скоро закончатся.
Зависят друг от друга
Иногда отношения выстраиваются таким образом, что один человек полностью полагается на другого эмоционально и материально. Часто это женщины без работы и детей, проводящие все время дома, не имеющие увлечений и друзей помимо партнера. Такие связи часто завершаются болезненно.
Спят раздельно
В браке, где супруги не делятся кроватью без веских причин, помимо медицинских показаний, а по причине нежелания приближаться друг к другу во сне, проблема интимности (как физической, так и эмоциональной) неизбежно ведет к отдалению.
Слушают советы со стороны
В отношениях сложности появляются, когда у одного из участников близкие связи с человеком противоположного пола, испытывающим негативные чувства по отношению к другому партнеру, например, давней подруге. Это не всегда приведёт к измене, но часто порождает ненужную напряжённость, способную разрушить отношения.
Из-за детей продолжают совместную жизнь.
В трудных ситуациях семейные пары иногда видят детей как лишнюю нагрузку и наивно полагают, что нездоровые взаимоотношения каким-то образом сделают детей счастливыми. Дети способны понимать многого больше, чем может показаться на первый взгляд. Если мама и папа расстаются, дети обязательно это почувствуют. Если вы действительно ставите детей на первое место, постарайтесь улучшить отношения или разлучитесь мирно.
Не стесняются в выражениях
Врачебной помощи могут не поддаться пары, склонные к конфликтам во время терапии.
Применяют физическое насилие
Когда кто-то понимает, что происходит насилие, но старается принять это как должное, это очень тревожно.
Отказываются слушать друг друга
Для крепких связей нужно уметь не просто слышать, но и понимать сказанное.
Один из избранников полностью закрывается
Его действия показывают, что он не заинтересован в развитии отношений, а позже говорит о том, что якобы старается исправить ситуацию.
Конфликт — как норма
Если в отношениях по прошествии нескольких месяцев появляются частые и ожесточенные конфликты, которые длятся долгое время, то терапия не сможет помочь. Будет либо вечный конфликт, либо расставание. Такую точку зрения подкрепляют исследования, утверждают психологи.
Имеют проблемы в общении
Если фраза «Я на тебя не кричу!» выходит из ваших уст, это сигнал о проблемах в общении.
Отказываются от очных консультаций у психотерапевта.
«На первой встрече я говорю о том, что мне комфортно работать как с двумя партнерами одновременно, так и по отдельности. Часто такие пары реагируют на это с недоверием. Они спрашивают, почему так поступаю, оправдывается ли это этически. Я часто слышу фразу: „Никогда не слышал, чтобы психологи так делали“. В этих случаях интонации звучат подозрительно и почти испуганно. И всегда, в конечном итоге, всё сводится к попытке контроля или манипуляции», — поделился специалист.
Имеют разные цели
Один из партнёров заявил, что обратился за помощью, желая разобраться в своих чувствах по отношению к другому человеку. Второй партнер утверждает, что обратился за советом, чтобы сохранить отношения с возлюбленным, – отметил эксперт для Thought Catalog. Сложно, когда у одного человека есть ясность в его желаниях, а у другого нет.
