Добавки, улучшающие работу мозга
Витамины и ноотропы популярны среди людей, стремящихся улучшить работу мозга. Однако специалисты предупреждают, что чрезмерное увлечение такими препаратами может принести больше вреда, чем пользы. Медицинские работники утверждают, что ни один препарат не сможет заменить сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок. Несовместимо принимать средства для улучшения мозговой деятельности и при этом употреблять алкоголь, курить и употреблять нездоровую пищу.
Необходимость использования очков и слуховых аппаратов возникает при наличии показаний
Людям старшего поколения, которым требуется коррекция зрения и слуха, рекомендуется не ограничиваться использованием очков и слуховых аппаратов только в помещении, а брать их с собой при выходе на улицу.
Это имеет значение, поскольку ухудшение слуха и зрения может приводить к снижению взаимодействия людей с окружающим миром, что, в свою очередь, ведет к социальной изоляции. Социальная изоляция, как известно, является фактором риска развития деменции. Альтернативная гипотеза заключается в том, что уменьшение количества сигналов, поступающих в мозг из-за проблем со зрением или слухом, приводит к снижению стимуляции, что негативно сказывается на его функционировании.
Уменьшение активности мозга приводит к ослаблению взаимосвязей между нейронами и повышает вероятность возникновения когнитивных нарушений.
Дом в городе
По мнению экспертов, проживание в городских районах с высокой концентрацией загрязнений может увеличить вероятность развития слабоумия у пожилых людей. Растет число данных, подтверждающих, что воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды на протяжении жизни способно повысить риск когнитивных расстройств и деменции.
Интенсивное движение транспорта, высокий уровень шума, а также отсутствие парковых и скверных зон поблизости от дома — все это оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье мозга.
Отсутствие защиты от опоясывающего лишая
Вакцинация против данной инфекции рекомендуется людям старше 50 лет. Речь идёт об известном многим вирусе ветряной оспы, который может находиться в организме в неактивном состоянии на протяжении многих лет и вновь активироваться в пожилом возрасте. Медицинские работники отмечают, что вакцинация от опоясывающего лишая позволяет избежать или уменьшить вероятность повторной активации вируса ветрянки и, как следствие, снизить воспалительный процесс, с которым сталкивается организм.
Укусы клещей
Насекомые способны переносить болезнь Лайма, которая проявляется затуманенностью сознания, головными болями и нарушениями памяти. Специалисты отмечают, что болезнь Лайма увеличивает вероятность развития артрита и заболеваний головного мозга, связанных с деменцией. Это связано с тем, что болезнь вызывает хроническое воспаление, которое негативно влияет на функционирование нервных клеток.
В качестве основы для создания данного материала были задействованы следующие источники информации:
