Первая ошибка — пренебрежение количеством чисток.
Регулярно чистить зубы утром и вечером важно для сохранения здоровья челюсти.
Для разнообразия ритуала можно менять зубную пасту.
В утреннее время лучше использовать более абразивную для качественной чистки, а вечером — пасту, помогающую снизить кровоточивость десен и их профилактическое восстановление. При сомнениях в выборе пасты стоит обратиться к врачу.
Ошибка вторая — отказываться от ирригатора
Иногда его можно считать лишним, тратящим деньги и занимающим место в ванной комнате. Ирригатор обеспечивает более тщательное удаление налета с зубов, благоприятствует здоровью десен и челюсти.
Использование такого предмета особенно важно людям с ортодонтическими конструкциями во рту: коронками, мостами, имплантами, брекетами. Плотная и тонкая струя воды под давлением промывает труднодоступные межзубные пространства и осуществляет массаж мягких тканей десны. Это улучшает иннервацию и укрепляет слизистую оболочку десны, снижая кровоточивость, а также качественно промывает патологические десневые карманы.
Ошибка третья — игнорировать язык
Чистка языка столь важна, как и чистка зубов. Для этого выпускается специальная щетка. Достаточно чистить язык раз в день во время утренней гигиены. Статистика показывает, что налет скапливается на языке в том же объеме, что и на зубах.
Четвертая ошибка — чистка зубов только в легкодоступных местах.
Нужно очищать участки, где завершается одна коронка зуба и начинается следующая. Для этого используют пучковую монощетку из-за своей конструкции ее удобно применять в таких местах. Эти зоны чистят дважды в день.
Пятая ошибка — пренебрежение ополаскиванием в течение дня.
Это правило нужно выполнять в течение дня. После каждого приема пищи или после конфеты с кофе необходимо прополоскать рот чистой водой. Так мы не только смываем остатки еды, но и нормализуем кислотность во рту. А повышенная кислотность разрушает поверхностный слой эмали и ведет к кариесу.
