Ухаживая за зубами, легко совершить ошибки, которые могут навредить. Руководитель детской стоматологической студии, врач-стоматолог Виктория Шелудкова. АиФ рассказал о наиболее популярных из них.

Редкая или частая чистка

Чрезмерная или недостаточная гигиена полости рта могут привести к негативным последствиям. Избегайте чистки зубов слишком часто, так как это может повредить эмаль и травмировать десны.

Быстрая чистка

Чтобы быть уверенным в чистоте зубов после ухода за ними, купите индикатор зубного налета.

Чрезмерная или слабая чистка

Некоторые чистят зубы с такой силой, что щетина их щетки быстро изнашивается, становясь бесформенной массой. Другие же чистят зубы слишком мягко, оставляя остатки налета на поверхности зубов. Для правильного нажатия лучше держать зубную щетку как шариковую ручку. После чистки десны не должны быть травмированы, включая кровоточивость.

Неподходящая щетка

Цена — не единственный критерий при выборе зубной щетки.

Щетину для материала изготавливают из синтетических волокон: нейлона, сетрона или перлона. Такие материалы лучше натуральных, потому что бактерии в них размножаются медленнее, а уход за ними более прост.

Твердость щетины – персональное качество, но для многих подходящим вариантом являются щетки с умеренной твердостью.

Размер рабочей поверхности у детской зубной щетки колеблется от 18 до 25 мм, а у взрослой — 30 мм.

Пучки волокон, расположенные в 3 или 4 ряда, лучше очищают поверхности зубов. Полезно, если волокна различного размера и направления. Прямые эффективно справляются с налетом межзубных промежутков, короткие — в фиссурах. Косые пучки волокон проникают в зубо-десневую борозду, очищая пришеечную область от налета.

Ручка должна быть удобной по форме и иметь противоскользящее покрытие.

Кто не знает, когда менять зубную щетку, должен выбрать модель с индикатором. Это краска в некоторых волосках. За время использования цвет выцветает, показывая, что нужно купить новую щетку.

Неправильная зубная паста

Не существует универсальных зубных паст, подходящих каждому. При выборе важно учитывать возраст, проблемы и потребности человека, а также другие особенности. Например, пасты с фтором актуальны для жителей регионов с водой, недостаточной по содержанию этого микроэлемента.

С осторожностью нужно подбирать средства ухода за зубами людям с тонкой эмалью: предпочтение следует отдавать пастам с низким уровнем абразивности. Такие пасты должны выполнять и профилактическую функцию, помогая предотвратить развитие болезней полости рта.

Техника чистки

Чистить переднюю поверхность зубов нужно вертикальными движениями щетки, жевательную — горизонтальными. Внутреннюю поверхность следует чистить движениями вперед-назад. Для удаления биопленки с передних зубов достаточно около 20 движений, с клыков и премоляров — 25, а с жевательных — 30. Начать чистку рекомендуется с жевательных зубов, плавно перемещаясь к передним.

Важно! Наибольшее скопление биопленки происходит в зоне прикрепления десны к эмали зубов. Эти места нуждаются в особом внимании.

Отсутствие ухода за щеками и языком

Многие заботятся только о зубах, а другие части полости рта — языком, слизистой щек — пренебрегают. Предлагается приобрести двустороннюю зубную щетку с силиконовыми или резиновыми элементами и использовать их для обработки слизистой и поверхности языка. Не рекомендуется чистить нежную кожу непосредственно самими щетинками из-за риска травм.

Отсутствие аксессуаров в гигиене

Для качественной гигиены полости рта необходимы не только щетка и паста, но и дополнительные приспособления. К ним относятся флостики, флоссы, индикаторы зубного налета, ретракторы для губ и щек, ополаскиватели. Важным прибором является ирригатор, полезным не только для людей с ортодонтическими конструкциями. Ирригатор эффективнее зубочисток и нитей для очистки межзубных промежутков, безопаснее их. Зубочистки не очищают вогнутые поверхности зубов и линию десен, а травмируют десны. Флоссы безопасны для десен, справляются с очисткой межзубных промежутков и профилактикой зубного камня, но требуют времени и навыков. При пародонтозе и пародонтите флоси противопоказаны.

Ирригатор более удобен в использовании. Его применение не повреждает десны, уменьшая кровоточивость, и позволяет добиться гигиены полости рта за 30 секунд.