В Новый World Class Жуковка после ремонта доступен не всем: особая система членства отсекает непрошенных гостей. Такое ограничение только повышает наш интерес к тому, что скрывается внутри самого известного фитнес-клуба столицы. Конечно же, мы отправились туда, чтобы всё узнать.
Прекрасная Светлана Бондарчук, преданная клиентка клуба, согласилась стать нашим гидом в мире фитнеса. Съемочная группа присутствовала на нескольких её тренировках, благодаря чему мы узнали не только секреты идеальной фигуры Светланы, но и о последних фитнес-программах, представленных здесь, на Рублевке.
До прихода посетителей мы успели осмотреть клуб, дизайн которого разработали британские дизайнеры из HBA. Интерьер стильный, но не вызывающий, каждый элемент декора говорит о высоком статусе заведения. На столах лежат подносы с фруктами, а мягкое освещение располагает к отдыху.
Внизу находятся зона SPA, бассейн и кафе «Хлеб & Co Green Line» с особым меню для здорового образа жизни. Второй этаж отведен под разнообразные тренировки: здесь большой выбор тренажеров новейшей модели. Без инструктора к ним даже не подойдешь. Наверху — кабинеты для медитации и йоги, а также боксерский ринг в ретростиле. Все как нужно, чтобы почувствовать себя главной героиней фильма «Малышка на миллион».
В дверях появилась стройная Светлана и улыбнулась нам. Она поделилась своими спортивными предпочтениями: «Хотелось бы сейчас пойти на растяжку, а потом поплавать — мне нравится сочетание этих занятий», — с радостью сообщила она. Но у нас есть другая программа, которую надеемся, Светлана оценит.
Предлагаем попробовать несколько упражнений из пилатеса, так как наслышаны об уникальном оборудовании Gratz, которое находится только здесь, в Жуковке.
То, что Светлана не лукавит, когда говорит, что любит растяжку, стало понятно сразу же, как только она без труда повторила совсем не базовые позы, показанные тренером: sari/shoulder roll down и ballet stretch. «Пилатес и йога мне очень близки по духу и хорошо подходят для моего физического состояния, обычно после тренировки я чувствую себя гораздо лучше, так что это основное, чем я занимаюсь», — рассказывает она.
Тогда мы подумали: почему бы не опробовать белоснежные гамаки или стену с многочисленными ремнями, крючками и ручками (именно так выглядит инструментарий для занятий Wall and Antigravity Yoga — гордость местного клуба)? Светлана смотрит на все это с легким недоверием, говорит что-то про вестибулярный аппарат и баланс, но в итоге соглашается.
Светлана примет красивую летящую позу, которая, как ни странно, носит прозаичное название «саранча» (шалабхасана). Теперь она готова к главному — повиснуть вниз головой в позе падающей звезды, доверившись прочности гамака.
В подобных практиках нет ничего опасного, особенно при руководстве профессионального тренера. Ранее элементы Wall Yoga применялись в системе Айенгара, стена помогает скорректировать технику асан, достичь более глубоких ощущений подвижности суставов и позвоночника. Светлана принимает красивую летящую позу «саранча» (шалабхасана). Теперь она готова к главному — повиснуть вниз головой в позе падающей звезды, доверившись прочности гамака. «Вот это кайф! Кажется, я нашла свой вид спорта!» — первое, что срывается с ее уст, как только она оказывается в перевернутом положении. Ощущения и правда уникальные, которые вряд ли возможно испытать другим способом. Вернувшись на землю, Светлана с энтузиазмом предлагает членам съемочной группы испытать состояние невесомости. После некоторых колебаний соглашается Коля Зверков. Жалко, заснять это уже было некому (руки у Коли были заняты, а мы взяться за камеру так и не решились), однако исторический момент был запечатлен в Instagram Светланы.
Секрет подобных сверхощущений прост: Antigravity Yoga снимает нагрузку с позвоночника и выравнивает тело вдоль одной линии, одновременно растягивая и укрепляя мускулатуру. Кровь начинает активно приливать к голове, что на первых порах непривычно. «Интересный опыт! Но я все равно больше люблю традиционную йогу, хотя разбавлять ее всякими новыми направлениями было бы любопытно. Antigravity я определенно буду еще пробовать, хотя, прямо скажем, это на любителя — для тех, кому интересно преодолевать чувство страха и боязнь высоты. Есть все-таки некое чувство ненадежности, хотя на самом деле оно, конечно, иллюзорно», — Светлана решает сделать перерыв перед силовыми упражнениями, ей приносят апельсиновый фреш.
Клуб предлагает уникальный консьерж-сервис, заботящийся о клиентах. Кому-то нужен кофе перед тренировкой, фрукты или протеиновый коктейль после, а кто-то предпочитает массаж или сауну. Персонал знает все предпочтения клиентов. В время тренировки можно доверить персонал организации вечернего досуга: бронирование столиков в ресторанах и билетов в театр.
В клубе World Class Жуковка есть ещё много интересных предложений помимо премиальных услуг, а Светлана присоединилась к двум нашим физкультурным экспериментам, поэтому ожидайте новые публикации. Следующим будет испытание силовых нагрузок.
