Двадцать лет занял масштабный научный проект. Результаты исследования оказались ценными: учёные установили, что каждый человек способен предотвратить развитие рака и распространение опухоли по телу.
фото: iStockphoto
Рак ежегодно уносит жизни тысяч людей во всем мире. Пока не существует лекарства, способного безотказно победить опухоль. Уже много десятилетий ученые и врачи трудятся над его разработкой. Однако мы можем внести некоторые коррективы в свой образ жизни, чтобы уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний.
В результате крупного исследования ученых Тель-Авивского университета установлено, что аэробные тренировки способны уменьшить вероятность развития метастазирования рака на 72%. Выводы исследователей опубликованы в журнале «Cancer Research».
Регулярная физическая активность уменьшает вероятность возникновения некоторых видов рака на 35%.
Доктор Гепнер утверждает: физическая активность может помочь предотвратить диабет и сердечные заболевания. Исследования показали, что именно высокоинтенсивные аэробные тренировки способны снизить риск метастатического рака на 72%.
Представлены эффективные и несложные методы для понижения уровня холестерина.
Ученые изучали медицинские показатели добровольцев до и после физической активности, такой как бег. Для сравнения нагрузки специалисты обучили лабораторных мышей выполнять определенные действия, аналогичные аэробным тренировкам.
В течение двадцати лет исследователи наблюдали за людьми и грызунами. В результате выяснилось, что у людей, регулярно выполняющих аэробные тренировки высокой интенсивности, метастатический рак развивался на 72% реже, чем у тех, кто не занимался спортом. Эксперимент охватил три тысячи участников.
Эксперименты на животных показали сходные результаты, что помогло исследователям установить ключевой механизм действия. Изучая образцы внутренних органов у здоровых грызунов до, во время интенсивной нагрузки и после трансплантации опухоли, ученые обнаружили: аэробная активность заметно замедляет рост метастатических опухолей в лимфатических узлах, легких и печени.
Определились первые признаки колоректального рака, которые категорически не следует упускать из виду.
Исследователи установили, что положительный исход обусловлен увеличением употребления глюкозы, спровоцированного занятиями спортом.
В результате изучения клеток органов выяснилось, что во время высокоинтенсивной аэробной нагрузки количество рецепторов глюкозы увеличивается. Это означает, что организм начинает активнее расщеплять сахар, органы превращаются в «машину для сгорания энергии», и у людей развивается мышечная масса, — утверждает профессор Леви.
Ученые считают, что подобные преобразования случаются из-за борьбы органов за сахаром, поскольку мышцы, в ходе тренировок потребляющие много глюкозы, могут мешать этому процессу.
Врач предупредил о вредном влиянии сахара на организм, сравнив его воздействие с последствиями злоупотребления спиртным на печень.
Рост опухоли ухудшается из-за конкуренции за глюкозу, которая жизненно важна для её развития и метастазирования. Регулярные физические нагрузки поддерживают постоянную жесткую конкуренцию за энергию, приводя к преобразованию тканей внутренних органов в мышечный тип.
Физическая активность полезна всем людям. Нет необходимости заниматься исключительно в спортзале – подойдут и плавание, танцы, пробежки на свежем воздухе. Важно лишь повысить частоту сердечных сокращений и заставить организм использовать глюкозу.
