Забота о менструации и здоровье в разные фазы цикла – набирающий популярность тренд, который объединяет уход за кожей, внимание к репродуктивной системе и имеет важное социальное значение. С одной стороны, это кажется вполне закономерно: многие женщины хотя бы раз сталкивались с высыпаниями на лице, предшествующих менструации (никогда такого не было — и вот опять). С другой стороны, возникает вопрос: не является ли подобная косметика маркетинговым ходом и способом заработать на женских проблемах? Давайте попробуем разобраться.
КАКУЮ КОСМЕТИКУ ДЛЯ МЕСЯЧНЫХ УЖЕ УСПЕЛИ ВЫПУСТИТЬ
Французский бьюти-бренд уже предлагает уход за кожей, разработанный с учетом фаз менструального цикла . В ассортименте представлены четыре сыворотки, предназначенные для использования каждую неделю:
увлажняющая и успокаивающая с гиалуроновой кислотой для первой фазы цикла;
для второй — тонизирующая с витамином С;
третий продукт помогает сужать поры и бороться с бактериями;
четвертый — матирует и справляется с воспалениями.
Бренд Amareta придерживается схожей концепции, разделяя цикл и, как следствие, ассортимент на два этапа. По мнению создателей продукта, для первой и второй недели потребуются мягкие очищающие и питательный крем, а для второй фазы — и бальзам для умывания с клюквой и ромашкой.
Не все компании разрабатывают комплексные решения для каждого этапа менструального цикла. Однако выпуск отдельных продуктов, предназначенных для периода менструации, представляется вполне оправданным. Например, у одной из марок есть увлажняющая противовоспалительная маска для лица во время менструации. В составе — гиалуроновая кислота, экстракт зеленого чая, лаванда, цинк, шалфей. Использовать маску можно и раз в неделю, и ежедневно — как захотите.
У бренда Payot также имеется продукт, предназначенный для использования в период менструации – набор из трех видов сывороток в ампулах , набор, предназначенный для использования в течение девяти дней, начиная с первого дня менструального цикла, состоит из очищающей сыворотки с экстрактом мяты, успокаивающей с жасмином и тонизирующей с апельсиновым экстрактом. Приобрести этот набор доступно в России, что подтверждает актуальность данной тенденции и ее проникновение на наш рынок.
ОКЕЙ, А ВСЕ ЖЕ — НУЖЕН ЛИ КОЖЕ УХОД ПО ДНЯМ ЦИКЛА
Обычная продолжительность менструального цикла – 28 дней, однако в пределах нормы он может варьироваться от 21 до 35 дней. Важно понимать, что у многих женщин цикл не всегда бывает регулярным. В таком случае рекомендуется консультация с врачом. Тем не менее, учитывая индивидуальные особенности организма, даже на этом этапе могут возникнуть сложности с выбором подходящих косметических средств для каждого дня или недели цикла.
Сам цикл делится на три фазы:
фолликулярная, в начале которой как раз идет менструальное кровотечение, а после фолликул с яйцеклеткой созревают и готовятся к овуляции (примерно 1–12-й дни);
овуляторная, когда выходит яйцеклетка (примерно 12–15-й дни);
лютеиновая, в ходе которой формируется желтое тело и организм готовится к беременности (примерно 16–28-й дни).
Влияние гормонов на женский организм приводит к изменениям. Эти изменения проявляются не только в изменениях самочувствия, внезапном желании заказать нездоровую пищу и пересмотреть фильмы «Сумерки» и «Грязные танцы» в период лютеиновой фазы, но и в состоянии кожи.
«На первом этапе кожа становится более гладкой и ровной, что обычно положительно сказывается на самовосприятии. Это связано с повышением уровня эстрогенов, которые способствуют увеличению толщины и эластичности кожи благодаря синтезу коллагена, а также улучшают ее увлажнение за счет стимуляции выработки гиалуроновой кислоты. Кроме того, эстрогены способны укрепить барьерную функцию кожи и даже ускорить процесс регенерации при повреждениях», — отмечает Евгения Самойлова, дерматолог-косметолог центра доказательной медицины DocMed.
Некоторые могут ошибочно полагать, что эстрогены оказывают исключительно положительное воздействие на состояние кожи. Однако, избыток этих гормонов способен спровоцировать предменструальную гиперпигментацию. Важно соблюдать баланс во всем.
Наивысший уровень эстрогенов наблюдается в середине менструального цикла, в момент овуляции. В дальнейшем возможно усиление выработки кожного сала, появление отеков и высыпаний. Это связано с тем, что активация гормональной системы вызывает небольшие отеки вокруг волосяных фолликулов, что препятствует нормальному оттоку себума. В результате могут возникать прыщи, часто появляющиеся перед менструацией, как объясняет Евгения Самойлова.
В большинстве случаев, дополнительный уход потребуется на третью — лютеиновую — фазу менструального цикла. Однако, это актуально не для всех. У женщин и девушек, склонных к акне и имеющих проблемную кожу, высыпания могут быть более заметными, в то время как остальным, вероятно, можно не менять привычный уход. Если же возникла необходимость в корректировке бьюти-рутины, стоит добавить в нее более тщательное очищение. Подойдут мягкие скрабы для умывания или тоники с кислотами. В составе таких средств обратите внимание на салициловую кислоту, экстракт зеленого чая, бензоилпероксид.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМ СТОИТ ИЗМЕНИТЬ УХОД ЗА КОЖЕЙ В ПЕРИОД МЕНСТРУАЦИИ
В течение месяца рекомендуется наблюдать за состоянием кожи. Подобная функция часто встречается в приложениях для отслеживания менструального цикла, например, в Flo и Clue. Если вы замечаете, что кожа выглядит и ощущается по-разному и нуждается в уходе, приступайте к выбору косметических средств. При этом не обязательно искать продукты с пометкой «cycle / period beauty», поскольку их отсутствие в вашем регионе не должно вызывать беспокойство. Использование косметики, предназначенной для разных фаз цикла, в противном случае может оказаться неэффективным. Однако всегда полезно подобрать качественные очищающие и увлажняющие средства, соответствующие вашему типу кожи, которые не требуют дополнительных средств.
ЕСТЬ ЛИ БУДУЩЕЕ Тенденции в сфере ухода за кожей связаны с учетом фаз менструального цикла
Косметика, разработанная с учетом фаз менструального цикла, играет важную роль не только в уходе за кожей, но и в преодолении стигматизации, связанной с женским здоровьем и менструацией. Например, 58% американок хотя бы раз стыд просто за то, что у них есть месячные. А примерно четверть российских мужчин , многие не знают, что такое предменструальный синдром (ПМС). Кроме того, 30% опрошенных, состоящих в длительных отношениях с женщинами, избегают обсуждения вопросов, связанных со здоровьем женщин и мужчин.
Поскольку интерес к косметическим продуктам постоянно растет, бьюти-индустрия предоставляет прекрасную возможность обратить внимание на проблему менструации, повысить уровень осведомленности и опровергнуть существующие заблуждения. К сожалению, некоторые люди до сих пор верят, что использование тампона может привести к утрате девственности или что беременность невозможна во время менструации (что не соответствует действительности).
Кроме того, если бьюти-бренды способствуют тому, что люди все чаще называют менструацию месячными, а не используют завуалированные выражения, такие как «эти дни», «гости из Краснодара» и другие эвфемизмы, это уже можно считать позитивным сдвигом. Безусловно, это часть маркетинговой стратегии, но она может принести пользу. И еще более благоприятным сценарием было бы, если бы компании, производящие косметику, с учетом фаз менструального цикла помогали тем, кто не имеет возможности приобрести прокладки, тампоны и другие необходимые средства гигиены — таких людей в мире .
