Расслабление от чашки чая не только приятное, но и полезно для сердечно-сосудистой системы. Ученые выяснили, что два стакана чая в день могут значительно снизить риск сердечной недостаточности и инсульта на 21%. Вероятность инсульта уменьшается на 14%, а риск ишемической болезни сердца — на 7%.
Важно, чтобы в составе не было сахара. Он разрушает весь положительный результат. Аналогично и с подсластителями.
Учёные из Наньтунского университета изучили данные 177 810 взрослых британцев в возрасте около 56 лет. Из 147 903 пивших чай, 68,2% предпочитали не подслащивать его.
На момент начала исследования все участницы были здоровыми. За 12,7 лет наблюдения выявили 15 003 случая болезней сердца и сосудов — 2679 инсультов и 2908 случаев сердечной недостаточности.
Специалисты отмечают пользу чая без сахара из-за большого количества биологически активных соединений, включая полифенолы. Полифенолы обладают антиоксидантным и противовоспалительным эффектами.
При создании материала были использованы следующие ресурсы.
