Ещё совсем недавно люди искали способы избавиться от тяжёлого, утомительного труда, плохого для опорно-двигательного аппарата, а когда человечество с этой проблемой справилось, выяснилось, что у нее есть обратная сторона.

Разумный образ жизни

Сегодня труд во многом механизирован, машины работают вместо людей, и тяжёлые физические нагрузки — не такое уж частое явление. Впрочем, существуют профессии, которые способствуют излишней нагрузке на опорно-двигательный аппарат: поварам, стюардессам, парикмахерам, официантам, продавцам-консультантам, швейцарам, не говоря уже о грузчиках и строительных рабочих. Надо следить за здоровьем спины и суставов особенно тщательно.

Однако это частности, гораздо больше современный человек страдает от недостатка физической активности, избыточного веса, нездорового питания, дисбаланса в занятиях спортом и, как следствие, травм.

Специалисты фиксируют «омоложение» возникающих вопросов к состоянию опорно-двигательной системы и выражают по этому поводу тревогу.

Вывод напрашивается сам собой: чтобы избежать проблем такого рода, необходимо вести разумный образ жизни. Спорт — дело хорошее, однако не терпит самодеятельности. Любые нагрузки необходимо рассчитать с тренером. А перед этим уточнить, не противопоказана ли вам по тем или иным причинам такая нагрузка. Поверьте, на замену можно подобрать ещё десяток видов спорта. Здесь главное — не переусердствовать и прислушиваться к специалистам.

Противоположная крайность — сидение часами за компьютером и диванные выходные. Всё, что не работает, со временем атрофируется. Суставам необходимо движение. Если вы никак не можете заставить себя отправиться в спортзал или на стадион, займитесь, например, китайской гимнастикой. С её помощью суставы можно проработать и дома.

Следует выяснить причину ожирения и подобрать подходящую диету, исключая вредные для организма продукты.

Возможно, избавиться от переедания удастся, если взглянуть на жизнь с позитивной стороны. Или же нужно найти дело по душе, чтобы заеданию тоски не осталось места.

«Правильные» БАДы

Иногда для решения задач требуется использовать правильные биодобавки. Правильными считаются добавки с проверенными компонентами от надежных производителей, необходимыми организму в данный момент.

Глюкозамин и хондроитин — одни из самых известных в России и мире хондропротекторов, зарекомендовавших себя на практике. Глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат — хорошо изученные хондропротекторы.

Кстати, появились данные о том, что глюкозамин может способствовать замедлению старения и продлению жизни.

Действие глюкозамина сульфата и хондроитина сульфата сосредоточено непосредственно на суставах. Появилось понимание, как усилить эффект их воздействия. Ведь суставы — составная часть костей. Поэтому состояние субхондральной части (например, из-за повышенных нагрузок), сказывается на питании и состоянии сустава.

Понятно, что витамины D и К действуют на улучшение субхондральной кости.
Многие знают, что витамин D улучшает состояние костей за счет повышения всасывания кальция в кровь. Но мало кто понимает: при употреблении больших доз витамина D при низком уровне витамина K кальций может откладываться не там, где нужно, а именно — в сосудах, почках, провоцируя образование камней. Поэтому прием витамина D следует сочетать с приемом витамина К. Последний предотвращает отложение кальция там, где он не нужен, и направляет его непосредственно в кость.

Четыре компонента

Хондрогард Квадро разработан с учётом передовых научных технологий и накопленного опыта. Четыре компонента усиливают действие друг друга, способствуя укреплению суставного хряща и костной системы, улучшению подвижности суставов конечностей и позвоночника, физиологическому восстановлению хрящевой ткани.

СГР № АМ.01.06.01.003.R.000262.10.23 от 04.10.2023

Реклама. ЗАО «ФармФирма «Сотекс». ИНН 7715240941

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ