0
Многие замечают, что в полнолуние уснуть сложнее, сон прерывистый, а утром остаётся ощущение усталости. Это явление породило много мифов и легенд о влиянии Луны на сон человека. Что говорит об этом наука — читайте в справке aif.ru.
Влияет ли бессонница на качество сна?
С давних пор люди интересуются влиянием Луны на себя. Полнолуние связывают с мистикой, обострением болезней и бессонницей. Такие убеждения стали частью культуры и перешли от старших к младшим.
Последние годы ознаменовались возросшим интересом к изучению влияния лунных циклов на сон человека. Полученные результаты оказались любопытными, но не всегда однозначными. Исследование, проведенное в 2013 году швейцарскими учёными, показало, что во время полнолуния у людей снижается уровень мелатонина — гормона сна, — уменьшается общая продолжительность сна, увеличивается время засыпания и снижается качество сна. Существуют и исследования, не выявившие связи между фазами Луны и сном.
Врач-терапевт Ксения Кулакова Эксперт считает, что на самочувствие человека в период полной Луны влияет не столько сам спутник Земли, сколько меняющиеся погодные условия: «Согласно данным геофизиков, при полной Луне над Землей повышается давление в верхних слоях атмосферы и растет температура в нижних слоях атмосферы. А поскольку теплый воздух более влажный, это приводит к выпадению большего количества осадков. На фоне изменения погодных условий более восприимчивые пациенты будут реагировать на него. К ним относятся пациенты с заболеваниями вегето-сосудистой дистонии, сердечно-сосудистых заболеваний, а также варикозной болезнью. В эту же категорию входят и люди, страдающие мигренями и от тонуса сосудов».
Давление в сосудах запускает эндокринные нейромеханизмы, способные нарушить гормональный фон и вызвать бессонницу.
