Хрупкая талия, плоский живот — мечта многих женщин. Но даже при норме веса у некоторых талия незаметна, а живот выступает. Причина не в генетике, а в проблемах с пищеварением. Лечение их улучшит фигуру без диет. Какие болезни мешают стройности, и как от них избавиться, aif.ru рассказала. врач гастроэнтеролог Вероника Корнилова.
Обхват талии определяется не только весом и формой фигуры, но и состоянием желудочно-кишечного тракта. Проблемы с органами ЖКТ могут создавать иллюзию большей полноты. Замедленное пищеварение, вздутие, запоры — все это визуально увеличивает вес. Однако нормализация работы органов пищеварения принесет ощущение легкости и поможет стать стройнее без физических упражнений и ограничений в питании.
Четыре фактора делают нашу фигуру менее привлекательной, чем она могла быть.
Причина №1. Нарушения желчеоттока
Желчь — важная биологическая жидкость организма.
Она стимулирует работу кишечника, эмульгирует жиры, снижает избыточное газообразование и помогает усваивать жирорастворимые витамины. При недостаточной выработке живот увеличивается за счет газа и реже происходит опорожнение кишечника. В результате у стройных женщин талия может быть мало выраженной.
Симптомы и диагностикаЧасто нарушения оттока желчи никак не проявляют себя, поэтому подтвердить эти состояния можно только при помощи ультразвукового исследования. При наличии таких признаков, как хлопья, взвеси, осадок, сгустки и прочее в желчном пузыре нужна коррекция.
Как лечить. Препараты, устраняющие застойные явления, разрешено применять только по рекомендации врача. Некоторые из них противопоказаны беременным женщинам. Только специалист сможет подобрать безопасный метод лечения для будущих матерей. После завершения курса необходимо пройти повторное УЗИ для подтверждения ликвидации застоя.
Причина №2. Нарушения моторики кишечника
Редко происходящие акты опорожнения кишечника отрицательно сказываются как на здоровье и самочувствии, так и на фигуре. Увеличение живота мало кому к лицу, а женщинам особенно.
Симптомы и диагностика. Считается нормой опорожнение кишечника каждый день. Лучше всего, когда работа кишечника стабильна и стул совершается в одно и то же время. Однако такая ситуация наблюдается не у всех. Чем реже происходит очищение организма, тем хуже его функционирование. Запор может свидетельствовать как о функциональных нарушениях, так и о опасных заболеваниях, поэтому при этом симптоме рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу для обсуждения необходимости проведения УЗИ, КТ брюшной полости и, возможно, колоноскопии.
Как лечить. Препараты клетчатки – самый безопасный вариант, но любая клетчатка действует только с водой. Поэтому водный режим – неотъемлемая часть рекомендаций по лечению подобных проблем. Пить нужно минимум 30 мл на каждый килограмм массы тела. При грудном вскармливании, жаркой погоде, высокой физической активности или болезни объем следует увеличить.
Питание также играет важную роль. Благоприятно постепенно увеличивать количество клетчатки в меню, включая сырую. Морская капуста считается эффективным средством для решения этой проблемы.
Третья причина — нарушение работы поджелудочной железы.
Поджелудочная железа производит ферменты, необходимые для полноценного переваривания пищи. Неисправность работы этого органа значительно усложняет процесс пищеварения, а впоследствии может повлиять на фигуру.
Симптомы и диагностика. При длительном течении хронических панкреатов с снижением функции железы у пациентов могут появиться вздутие живота, расстройство стула, тяжесть или дискомфорт после еды. Анализ кала на панкреатическую эластазу помогает подтвердить внешнесекреторную недостаточность.
Как лечить. Врач выпишет лекарства для решения проблемы. Необходимо придерживаться правил здорового питания, исключить из рациона алкоголь, газировку, жирные, жареные и копченые продукты. Ешьте малыми порциями.
Причина №4. Метеоризм
Кишечник, наполненный газом, портит силуэт и заставляет отказаться от облегающей одежды.
Симптомы и диагностикаВ случае периодического образования газа особых проблем не возникает, но при его постоянном присутствии необходимо обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину такого явления.
Как лечить. Чрезмерное газообразование может иметь разные причины, например, избыточное употребление простых углеводов. К ним относятся добавленный сахар, сладости, хлеб, выпечка, макароны, картофель, белый рис и подобные продукты. При воспалительных заболеваниях кишечника или росте бактерий могут применяться кишечные антибиотики и антисептики — только по назначению врача.
Правильное питание тоже важно. Некоторые люди плохо переносят клетчатку, поэтому нужно отказаться от грубых продуктов: белокочанной капусты, чёрного хлеба и так далее. Также можно попробовать уменьшить или исключить из рациона молочные продукты, если их переносить тяжело.
