Известно, что внезапные изменения погоды неблагоприятны. Но насколько именно? В случаях, когда вместо непривычного холода наступает неожиданный для этого времени года тепло.

Об этом aif.ru рассказывает Врач-терапевт и гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Константин Спахов.

Холод негативно влияет на здоровье сильнее, чем тепло. Переход от холода к теплу менее опасен для здоровья, если, конечно же, не ожидается экстремальная жара, которая сохранится на протяжении нескольких дней. Важно, чтобы жара была продолжительной, это называют волнами жары. В настоящее время такой угрозы нет. Все-таки даже 24 градуса — это не летняя жара с 30 градусами.

Подходящие теплые дни представляют риски для здоровья. Такое потепление обманчиво: 24°C в середине апреля и летом — разные температуры. Сейчас ощущается на 3-6 градусов ниже. По прогнозам, по самоощущениям максимальная температура не превысит 19°C.

Это ощущения — более реальная величина, чем двадцать четыре градуса. Проблема в том, что люди не всегда об этом думают и ведут себя как летом. Многие одеваются почти по-летнему, а если еще и занимаются физической деятельностью, например работой на участке, то легко раздеваются.

Переохлаждение организма может привести к росту простудных заболеваний. Из-за этого у многих возникнут нервно-мышечные боли — невралгии и миалгии.
Боли могут локализовываться от шеи до поясницы. Это крайне неприятные болезни, которым больше подвержены те, кто уже сталкивался с такими проблемами, имеющие остеохондроз, протрузии и грыжи дисков. Из-за бессимптомного протекания изменений позвоночника у многих они могут проявиться после работы в такие обманчиво теплые дни.

С первыми солнечными лучами не стоит торопиться с раздеванием или слишком легко одергиваться. Одежда должна быть удобной: не давать тебе вспотеть, но и не замерзнуть. Так ты и защитишься от простуды.

При нервно-мышечных болях полезно иметь обезболивающие: таблетки, мази, гели. Нарукавники или свитера из шерсти помогут согреть больные места. Если боли не проходят, обратитесь к врачам. Радикулиты и корешковые синдромы могут быть опасны.