Что делать, чтобы ваши ночи были не пылающими, а наоборот? Об этом расскажет доктор Мадлен Кастелланос, писательница книги «Желание хотеть: Как спасти свою сексуальную жизнь».
Делайте это ради общепринятого порядка вещей.
Может быть, так поступают «классные девушки», или вечер в клубе будто подразумевает такой финал. А может быть, просто хочется компаньона на ночь.
Хотите сделать вашу интимную жизнь лучше? Внимательно слушайте своё тело и его сигналы. Будьте сближены только тогда, когда это искренне хочется вам.
Если первый опыт не удался, готовьтесь к тому, что следующий может быть таким же.
Если прошлое разочаровало, не позволяйте ему определять будущее. Каждый раз – новый шанс начать с чистого листа, учиться на прошлом и добиваться успеха.
3. Идеализируйте сексуальную жизнь.
Если питать иллюзии о нереальном, то сами создаёте почву для разочарования. В случае несбывшихся надежд скорее всего сочтёте виновным партнёра или собственные недостатки, вместо того чтобы признать завышенные ожидания. И наоборот, если заранее предполагаете плохое, готовитесь к боли и неприятностям, то именно это увидите в действительности.
Вместо того чтобы гадать о будущем, позволяйте себе просто радоваться настоящему моменту.
Верьте, что ваше желание выполнится без усилий с вашей стороны.
Вместо пассивного ожидания, попробуйте поделиться с партнёром своими желаниями и стремлениями. А также учитесь находить приятные для себя моменты в интимном общении, не полагаясь на случайность.
Вспомните с неприятными подробностями все плохое, что было в ваших прошлых интимных связях.
И вместо этого, попробуйте сосредоточиться на приятных моментах из вашего прошлого, когда вас трогали и возбуждали. Каждый день или каждый вечер уделите этим воспоминаниям несколько минут.
Что мужчины делали так хорошо, что даже сейчас вы чувствуете волну наслаждения при одном лишь его вспоминании? Какой момент в фильме заставил вас почувствовать желание? Когда вы думаете об этом, ваше тело готовится к ласкам и ощущениям.
Разжигание гнева и обиды может подавлять сексуальную страсть.
Кто согласится быть близок с человеком, которого ненавидит? Ведь мщение является одним из сильнейших препятствий для страсти.
Что ещё можно, кроме обсуждения причин вашего недовольства с дорогим вам человеком и закрытия этой темы?
Если испытываете сложности сексуального характера, попробуйте не придавать им значения и не пытаться разобраться в их источниках и способах устранения.
Каковы альтернативы данному положению? Проанализируйте возможные причины проблемы. Обратитесь к нашим материалам по этой теме. Узнайте совет у специалиста. Обсудите ситуацию со своим партнером. Решений множество, а пренебрегать поиском — словно пройти мимо цветущего сада и не заглянуть внутрь, насладиться ароматом, бурча: «Мне ваши розы ни к чему».
