Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов и десен. Многое из того, что люди делают неправильно, может навредить состоянию полости рта. Стоматолог Ольга ЖидкихИздание АиФ поделилось информацией об ошибках.

Применение зубной пасты, богатой абразивными элементами. Многие считают, что пасты с высоким показателем абразивности (выше ста) лучше очищают зубы. Это заблуждение: высокая абразивность может повредить эмаль и вызвать повышенную чувствительность. Такая паста истончает защитный слой зуба и повышает риск кариеса. Специалисты советуют выбирать пасты со средней абразивностью, созданные с учетом потребностей ваших зубов.

Неверная методика ухода за полостью рта и подбор зубной щетки Из-за неправильной техники пользования жесткими щетками многие люди страдают от стирания эмали и повышенной чувствительности зубов. Лучше использовать мягкую щетку с круговыми или щеточными движениями, не прикладывая излишнего давления.

Уход за зубами после потребления кислой пищи. Это распространенная ошибка многих. После употребления кислых продуктов, например цитрусовых или газировки, особенно если у них низкий pH, зубы становятся более уязвимыми. Если сразу после этого начать чистить зубы, то можно повредить эмаль, уже ослабленную кислотами. Лучше подождать минимум 30-60 минут, чтобы слюна восстановила pH во рту.

Неудачные домашние способы очистки от налета и зубного камня. Недостаток опыта часто побуждает людей пытаться удалить пигментированный налет или зубной камень самостоятельно с помощью инструментов или народных средств. Это чревато серьёзными последствиями: эмаль может стать более хрупкой, а десны — воспаленными. Профессиональное очищение полости рта стоматологом с использованием специализированного оборудования и методов – лучший выбор для качественного результата без нанесения вреда.

Обращаться к стоматологу-гигиенисту нужно не чаще одного раза в шесть месяцев. Некоторые пренебрегают регулярными осмотрами и чистками, считая это неважным. Такая безразличность может спровоцировать кариес, болезни десен и другие осложнения. Профилактическая гигиена помогает предотвратить многие заболевания и сохраняет здоровье зубов длительное время.