В зимнее время каждый испытывает стресс, тревогу и снижение энергии. Перепады температуры приводят к потере тонуса кожей, делая её вялой и сухой.

Мы вместе с специалистами индустрии красоты делимся лучшими, безопасными и действенными практиками, которые позволят укрепить здоровье организма в холодное время года.

Технология Ияши Домэ в клубе «РОДИНА Чистые Пруды» и Силиконовая долина.

Процедура Iyashi Domê в Клубе Здоровья и Долголетия RODINA Чистые Пруды снимает стресс и напряжение, поднимает настроение, улучшает качество кожи, избавляет от токсинов и вредных веществ, восстанавливает энергетический баланс в организме. Детокс-сеанс работает эффективнее обычной сауны: за 30 минут выделяется вдвое больше пота и втрое больше токсичных веществ.

Процедура может заменить тренировку длительностью полтора часа. Не ругайте себя за прогулы, если нет сил заниматься спортом. Выбирайте детокс-сеанс: он расслабит, ускорит метаболизм и уменьшит боль в мышцах. Маргарита Форрер — врач, врач-эндокринолог, физиотерапевт, эксперт в области превентивной медицины Клуба Здоровья и Долголетия «РОДИНА» Чистые Пруды.

Принцип Iyashi Domê базируется на инфракрасном излучении теплового спектра и запатентованной технологии минералов вулканических песков с кремнием и турмалином, встроенных в специальный купол Black Carbon. Клиент раздевается или использует одноразовое белье, ложится в капсулу сначала на 20 минут на спину, затем на 20 минут на живот. Специалист по состоянию и пожеланиям пациента выставляет индивидуальные параметры от 1 до 10. От них зависит интенсивность и соответственно температура — чем больше цифра, тем жарче будет в «куполе», а результат эффективнее.

Инфракрасное излучение прогревает всё тело равномерно и плавно до температуры 38-39°С, вызывая обильное потоотделение. При этом расщепляются жировые клетки, а активное расходование энергии жировых запасов запускает процесс похудения. Излишки жидкости выводятся из организма, целлюлит нивелируется, а кожа становится более эластичной и упругой.

Положение новорожденного или обёртывание в купе флотованной спа-студии «Восточный экспресс».

«Флотационная ванна «Пленитюд» встречается довольно редко. Это не обычный флоатинг, где клиент опускается в специальный раствор и просто плавает в темноте. Многие не любят эффект, который оказывает на кожу эта соленая вода», — рассказывает… Мунир Ибрагимов работает массажистом в спа-клинике «Восточный Экспресс». Уникальная технология погружения без контакта с водой создаёт ощущение абсолютной невесомости, позволяя достичь эффекта полного расслабления, физического и эмоционального. Получасовой сеанс, сопоставимый с полноценным ночным сном, способствует глубокому отдыху и восстановлению сил. Благотворное влияние ванны на работу внутренних органов не менее значимо: эффект миорелаксации приводит к уменьшению нагрузки на суставы и позвоночник, помогая воздействовать на болевой синдром; улучшает состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Флоатинг позволяет нормализовать артериальное давление, улучшить кровообращение и микроциркуляцию, оказывает выраженную психоэмоциональную разгрузку, седативный эффект, улучшает качество жизни.

Детокс-инъекции

Экспертом является Кожина Кристина Витальевна, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «Новита» и специалист по инъекционным препаратам Premierpharm. Рассказывает, что одной из лучших бьюти-методик в холодный сезон являются инъекции для лица, которые помогут выглядеть ухоженно и «дорого» всегда.

Глаза:

Для устранения отечности, пастозности и темных кругов под глазами, а также повышения тургора и тонуса кожи предназначены филлеры MESOEYE С71, обеспечивающие максимально физиологичное и безопасное воздействие на кожу.

Лицо:

Для достижения положительного эффекта от процедуры требуется поддержание кожи с помощью инъекций гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, пептидов, факторов роста и стимуляторов коллагеногенеза. Внутрь кожа питается курсом биоревитализации. Например, препарат Meso-Xanthin F199 – хороший выбор. Препарат борется с первыми признаками старения кожи, нормализует физиологические процессы, регулирует меланогенез, повышает «качество жизни» клеток и их продолжительность, уменьшает активность воспаления. Проводить такой протокол лучше курсом: стандартный курс включает 4-5 процедур с интервалом в 6-10 дней.

Медитация с гонгами в клубе High Level на Москва-Сити.

Более семи тысяч лет бон существует и впервые его применяли для медитации китайские учителя кундалини. Станислав Мансуров — мастер гвоздестояния и специалист по массажу в студии танца и йоги «High Level». Клиенты отмечают, что гонг стал для них важной границей перехода от поверхностной медитации, где мысли не утихают, к «медитации сердца», когда ощущается исцеляющая сила и мощная энергетика. Подобный терапевтический эффект оказывают и поющие чаши: медные миски для воды с пестиком-резонатором, издавающим глубокие вибрирующие звуки на высоких частотах, напоминающие звон колоколов. Звучание чаш помогает погрузиться в состояние релаксации, его применяют в спа-центрах во время массажа или флоттинга. В чем же суть этого метода?

Во время сеанса с гонгом и поющими чашами тело получает глубокий вибрационно-акустический массаж. Каждая клетка организма реагирует на звуковую волну. Вы не просто слышите звук, он проникает в каждую клеточку тела, заставляет вибрировать внутриклеточную жидкость. Это активизирует все системы организма. Каждый внутренний орган имеет свою частоту вибрации, и при совпадении с звуками гонга наполняется энергией, происходит восстановление и оздоровление.

Имбирный чай

Несмотря на занятость в декабрьские дни, постарайтесь сократить употребление черного чая и кофе. Имбирный чай – не только вкусный, но и полезный напиток. Все дело в имбире: антиоксиданте, считающемся одним из лучших средств для профилактики множества заболеваний. Специалисты сходятся во мнении, что имбирь – кладезь витаминов и минералов: B2, C, B1, аскорбиновая кислота – лишь малая часть того, что содержит этот продукт.

Замените обычный чай имбирным, и вы ощутите положительные изменения в организме: имбирь в разных видах улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, защищает от сердечных болезней, подавляет тошноту и даёт детокс. Более того, употребляя этот напиток, похудение будет легче (из-за того что продукт — отличное средство для сжигания жира).