Covid-19, или коронавирус, в первую очередь воздействует на органы дыхания, и наиболее частым последствием заболевания является пневмония. Специалисты поделились рекомендациями о том, как укрепить наиболее восприимчивый орган в условиях продолжающейся эпидемии.
Сейчас особенно важно позаботиться о здоровье легких: недавний опыт показал, что они наиболее восприимчивы к коронавирусной инфекции. Если вы проживаете в крупном городе, то, вероятно, ваши легкие испытывали значительную нагрузку – и в настоящее время они так же подвержены заболеваниям, как и легкие людей, употребляющих табачные изделия. Однако немногие знают, что воздух в помещении, в том числе и в наших обычных квартирах, может представлять такую же угрозу для здоровья, как и загрязненный воздух в крупных городах. Поясняем, как укрепить защиту легких в этот сложный период.
Защититесь от сигаретного дыма
Мы не будем настаивать на немедленном отказе от курения, если вы сами являетесь курильщиком: мы осознаем, что в настоящее время уровень стресса и тревоги слишком высок. Однако, если вы сможете уменьшить количество выкуриваемых сигарет хотя бы на одну в день, это станет значительной поддержкой для здоровья ваших легких. Следующий важный шаг – защита от табачного дыма тех, кто проживает с вами в одном помещении. Если вы живете в частном доме, пожалуйста, не пренебрегайте выходом курить на улицу – на достаточном удалении от окон, входной двери и крыльца. Если же вы проживаете в квартире, старайтесь также избегать курения в помещениях. Это относится и к электронным сигаретам: недавние исследования указывают на то, что их пар может оказывать столь же вредное воздействие на легкие, как и сигаретный дым.
