Тренер рассказывает, как накачать пресс
Подтянутый пресс — желанная цель. Однако, стремясь к ней, мы часто упускаем из виду ключевые моменты тренировочного процесса. Мышцы кора, подобно другим группам мышц, нуждаются в регулярных занятиях и грамотном…