Неожиданные факты о зубах, которые вас удивят
Наши зубы остаются с нами на протяжении всей жизни, при условии, что мы обеспечиваем им надлежащий уход. Но, помимо регулярной чистки и лечения при необходимости, насколько хорошо мы знаем о…
Как часто следует проводить дезинфекцию поверхностей?
Несмотря на то, что вы, возможно, находитесь в самоизоляции, редко выходите из дома и соблюдаете все меры безопасности, специалисты рекомендуют проводить тщательную уборку. Источник изображения: img.freepik.comУзнав о серьёзности угрозы, связанной…
Топ-5 YouTube-каналов для медитации
В ситуациях, когда растет напряжение и нет возможности выйти на прогулку, наиболее эффективный способ расслабиться — медитация. Если раньше вы не были сторонником подобных практик, период самоизоляции может стать отличным…
Какие продукты стоит включить в ужин, чтобы ускорить сжигание жира
Какие продукты стоит выбрать для ужина, чтобы обеспечить спокойный сон и способствовать снижению веса? Источник изображения: img.freepik.comПопулярная пословица советует угостить ужин недоброжелателю, однако столь решительные действия не приветствуются: и врачи,…
Брекеты и элайнеры: в чём разница и какой вариант выбрать
Вопрос коррекции неидеальной улыбки всегда был важен в стоматологии. Раньше для исправления зубов применялись в основном брекет-системы, но в настоящее время все большую популярность приобретают элайнеры. Рассмотрим, в чем заключаются…
Скрытые риски: как даже полезные продукты могут навредить
Какие последствия могут возникнуть для вашего организма при переедании даже полезных и питательных продуктов Источник изображения: img.freepik.com Листовая капустаКапуста – это вкусный и полезный продукт, который можно употреблять в жареном,…
Когда обращаться к врачу: признаки коронавируса, требующие неотложной помощи
Система здравоохранения испытывает значительную нагрузку, что заставляет людей самостоятельно определять необходимость обращения за медицинской помощью. В этой статье мы расскажем о признаках, требующих немедленного вмешательства. Источник изображения: img.freepik.com«Реформирование системы здравоохранения…
Шесть распространенных заблуждений о сахаре, диетах и диабете
Чтобы уменьшить потребление сахара, многие из нас допускают типичные недочеты. Источник изображения: img.freepik.com Фруктовые соки не содержат сахараЕсли на упаковке указано «нектар», то продукт содержит добавки. В таком соке, восстановленном…
Как маска и перчатки могут подвести: 10 распространенных ошибок
Использование перчаток и маски помогает уменьшить вероятность заражения коронавирусом, однако это возможно лишь при соблюдении правильной техники ношения. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенных ошибках, которые снижают эффективность…
Калорийность популярных фруктов: бананы, яблоки и не только
Фрукты часто воспринимаются как источник натурального сахара, который не должен приводить к увеличению объемов талии. Однако стоит задуматься, насколько безопасно наслаждаться любимыми фруктовыми салатами, игнорируя калорийность и не ограничивая себя?…