«Похоже, не стоит прибегать к алкоголю, если я буду испытывать подобное состояние».
Legion-MediaЭд Ширан
Эд Ширан удивил своих поклонников, став лицом обложки журнала Men’s Health UK. Артист продемонстрировал достигнутый результат похудения, сбросив 13 килограммов: на фотографиях он предстал без рубашки, показав подтянутое тело, покрытое татуировками.
Эд признался, что рождение детей подтолкнуло его к более здоровому образу жизни. У музыканта две дочери, Лира и Юпитер, от его супруги Черри Сиборн.
В памяти Ширана возникло воспоминание о том, как он наслаждался вином в компании друга, когда Лире едва исполнилось две недели.
«Я заснул, после чего она проснулась примерно через 20 минут после моего засыпания. Открыв глаза, я подумал: «Похоже, не стоит выпивать, если я буду ощущать себя настолько плохо». Все эти факторы совпали с моим стремлением быть ответственным отцом, а также с желанием хорошо себя чувствовать и выглядеть», — сказал Эд.
«Я не стремился брать своего ребенка на руки и испытывать дискомфорт в спине. К тому же, это сказывается на карьере. После тридцати лет выносливость снижается. Я всё чаще терял голос. Я повредил мышцу на ноге, повредил мышцу на спине во время выступлений… Я хотел ощущать себя неуязвимым на сцене», — признаётся артист.
За последние пять лет Ширан избавился от лишнего веса, используя комплекс тренировок, включающий занятия на пилатесе, бег и силовые упражнения. Он акцентирует внимание на том, что ключевую роль играет разнообразие подходов и соблюдение умеренности.
«Я продолжаю употреблять алкоголь. Мне нравится красное вино, я люблю вкусно поесть, но не ежедневно. Как и в отношении пищи, так и в отношении выпивки, необходимо разнообразие. В одни дни я бегаю, в другие — плаваю, в третьи — занимаюсь силовыми упражнениями. А в некоторые дни я тренируюсь на тренажёре», — рассказал Эд.
