Любопытный факт: американец Чарльз Осборн икал через определенные промежутки времени – и продолжал это делать на протяжении шестидесяти восьми лет! Что вызывает икоту и насколько она может быть опасной?

Источник изображения: img.freepik.com

Как работает механизм икоты?

Диафрагмальная мышца располагается между грудной клеткой и брюшной полостью. В процессе вдоха диафрагма сокращается и перемещается вниз, увеличивая объем легких для поступления воздуха.

При выдохе диафрагма расслабляется, что приводит к её подъему. Это приводит к сжатию легких и выведению углекислого газа.

Процесс напоминает забор жидкости шприцем: сначала поршень выдвигается для наполнения шприца, затем на него надавливают, чтобы ввести лекарственный препарат.

В случае благоприятного развития событий, мы совершаем дыхательные циклы, включающие вдох и выдох, около 23 000 раз в течение дня.

Иногда диафрагма может непроизвольно сокращаться из-за спазма.

Неожиданный вдох, сопровождаемый сужением дыхательных путей и голосового аппарата, приводит к характерному звуку – «Ик!».

Так возникает икота.

Сколько длится приступ икоты?

Как правило, продолжительность икоты составляет всего несколько минут. Если же она сохраняется более двух дней, то диагностируется стойкая икота, а если дольше месяца — постоянная.

Чарльз Осборн из Америки занесен в Книгу рекордов Гиннеса как обладатель самого продолжительного случая икоты, продолжавшегося на протяжении 68 лет – поистине необычный феномен.

Возможно, приступы возникают каждую секунду (что, несомненно, вызывает дискомфорт), а могут повторяться каждые пятнадцать секунд.

Так можно ли умереть от икоты?

Вероятнее всего, это не так. Чарльз Осборн, упомянутый ранее, скончался в возрасте 96 лет от язвы желудка, и, к слову, перестал икать за год до своей смерти.

Затяжная икота может указывать на серьезные, вплоть до угрожающие жизни, заболевания.

Они способны существенно ухудшать качество жизни.

Чем опасна стойкая и постоянная икота?

Её проявления способны нарушить способность человека нормально питаться и утолять жажду, полноценно отдыхать и общаться. Кроме того, они могут существенно ухудшить эмоциональное состояние и повлиять на психологический комфорт.

Возможные последствия стойкой икоты:

  • усталость
  • проблемы со сном
  • потеря веса
  • недоедание
  • обезвоживание
  • стресс
  • депрессия

В чем причины краткосрочной икоты?

Существует большое количество факторов, вызывающих икоту, и единого перечня их не сформировано. К тому же, порой приступы икоты возникают и проходят без очевидного объяснения.

Кратковременная икота может возникать по различным причинам

  • переедание
  • употребление острой пищи
  • употребление алкоголя
  • газированные напитки
  • употребление очень горячих или очень холодных продуктов
  • внезапное изменение температуры воздуха
  • проглатывание воздуха в процессе жевания резинки
  • волнение или эмоциональное напряжение
  • аэрофагия (повышенное заглатывание воздуха при еде)

В каких случаях развивается стойкая и продолжительная икота?

Раздражение нервов

В большинстве случаев продолжительная икота обусловлена воздействием на блуждающий и диафрагмальный нервы, которые отвечают за функционирование диафрагмы.

Чем это может быть вызвано?

  • раздражение барабанной перепонки — например, если в ухо попал посторонний предмет
  • зуд или боль в горле
  • увеличение щитовидной железы (зоб)
  • желудочно-пищеводный рефлюкс
  • опухоль или киста пищевода

Центральная нервная система

Икота может возникать вследствие сбоев в функционировании центральной нервной системы, что приводит к потере контроля над ней.

Травмы центральной нервной системы, способные вызвать затяжную икоту:

  • инсульт
  • рассеянный склероз
  • опухоли
  • менингит и энцефалит
  • черепно-мозговая травма
  • гидроцефалия (скопление жидкости в головном мозге)
  • нейросифилис и другие инфекции головного мозга

Последствия диагностики и лечения

В некоторых случаях стойкая икота может быть следствием проведения медицинских процедур, как диагностического, так и лечебного характера:

  • использование катетеров для доступа к сердцу
  • стентирование пищевода
  • бронхоскопия
  • трахеостомия
  • хирургические операции, особенно в брюшной полости

Иные причины

злоупотребление алкоголем

  • курение
  • реакция на анестезию после оперативных вмешательств
  • употребление некоторых лекарств, включая барбитураты, стероиды и транквилизаторы
  • диабет
  • дисбаланс электролитов
  • почечная недостаточность
  • артериовенозная мальформация (редкое врожденное состояние — образование сосудистого клубка из артерий и вен)
  • рака и химиотерапия
  • болезнь Паркинсона

Какие заболевания могут быть связаны с продолжительной икотой?

Некоторые из них мы уже упоминали ранее. Ниже приведены дополнительные заболевания, сопровождающиеся икотой:

  • К заболеваниям пищеварительной системы относятся такие состояния, как грыжа пищеводного отверстия, язвенная болезнь и воспаление слизистой оболочки пищевода.
  • К болезням сердца и сосудов относятся перикардит, инфаркт миокарда и аневризма аорты.
  • К заболеваниям легких относятся пневмония, рак легких и легочная эмболия.
  • К заболеваниям печени относятся рак, гепатит и абсцесс.
  • Заболевания почек включают в себя уремию, почечную недостаточность и онкологические процессы в почках.
  • Заболевания поджелудочной железы, такие как панкреатит и рак поджелудочной железы.
  • К ним относятся такие заболевания, как туберкулез, простой герпес и опоясывающий лишай.
  • Сахарный диабет.

Существует ли связь между икотой и приближающейся смертью?

Икота, хотя и может возникать, обычно является проявлением основного заболевания или следствием приема медикаментов.

Икота нередко возникает у людей, длительное время принимающих высокие дозы опиоидных анальгетиков, таких как морфин.

При паллиативной помощи назначают данные медикаменты.

Вот теперь мне стало не по себе!

Пожалуйста, не пугайтесь.

Обычно икота прекращается самостоятельно в течение нескольких минут и не является признаком каких-либо заболеваний.

Икание знакомо каждому, и оно может возникнуть из-за различных факторов: чрезмерного употребления сладких напитков, обилия мороженого, воздействия холода или сильного волнения.

Как уменьшить уровень стресса в своей жизни? Вас одолевают тревога, тоска и страх? Эти несложные рекомендации помогут вам сохранить душевное равновесие в период самоизоляции, обрести спокойствие и счастье.

Пережитый в первые месяцы пандемии стресс оказывает влияние на всех. Наша задача состоит в том, чтобы преодолеть состояние тревоги и подавленности. В книге Далай Ламы «Искусство быть счастливым», написанной им совместно с психотерапевтом Говардом Катлером, подчеркивается, что счастье – это, в первую очередь, самосовершенствование. Предлагаемые приемы окажутся полезными.

Пересмотрите свою стратегию. Попробуйте на мгновение представить, что вы – не вы, а ваш самый оптимистичный друг. Что бы он посоветовал, узнав о ваших трудностях? Если изменить обстоятельства невозможно, то можно повлиять на свое восприятие ситуации.

Занятия спортом – отличный способ расслабиться, ведь простой усталости нет ничего лучше. Чем больше физической активности, тем лучше самочувствие. Сорок минут бега по окрестностям – и вечером вы заснете с улыбкой на лице. Если бег не подходит, то приседания также будут эффективны. Необходимо выполнять их ежедневно по 20 минут.

Выделите время для отдыха. Ежедневно уделяйте как минимум полчаса спокойным занятиям, помогающим расслабиться: чтению книги, принятию ванны, вязанию или просмотру фильма.

Любите себя, вне зависимости от обстоятельств. Даже если вы совершили ошибку, приняли неудачное решение или не смогли выполнить задачу. Всё равно любите себя! У вас есть множество причин для гордости, просто вспомните о них.

Перестаньте сосредотачиваться на себе и направьте внимание на других. Далай Лама утверждал: «Если вы стремитесь к счастью для других, развивайте сострадание; а чтобы обрести собственное счастье, также практикуйте сострадание». Постарайтесь представить, как вы можете поддержать тех, кому приходится сложнее. И тогда вы ощутите проблеск надежды.

полную справку

Как остановить приступ икоты?

  • Сделайте вдох через пакет, удерживая его так, чтобы в него попал ваш подбородок, и плотно зажмите руками. В течение 30–60 секунд (или 10 циклов вдохов и выдохов) спокойно дышите через рот, а затем немного отдохните, возвращаясь к обычному дыханию.
  • Съешьте чайную ложку сахара.
  • Задержите дыхание.
  • Выпейте стакан холодной воды.
  • Согрейтесь.
  • Потяните себя за язык.
  • Аккуратно приподнимите нёбный язычок ложкой. Он расположен между нёбными миндалинами над основанием языка.
  • Попытайтесь целенаправленно охнуть или рыгнуть.
  • Согните ноги в коленях и подтяните их к груди, задержитесь в таком положении.
  • Нажмите на глазные яблоки.
  • Съешьте дольку лимона.
  • Сделайте глубокий вдох и выдох, стараясь осознанно контролировать дыхание.

Маневр Вальсальвы

Чтобы справиться с икотой, можно воспользоваться приемом Вальсальвы: закройте нос и рот, напрягите голосовые связки и совершите выдох.

Этот метод эффективен не только при икоте, но и может быть полезен во время взлета самолета. Его также применяют водолазы.

Следует учитывать, что выполнять маневр Вальсальвы не рекомендуется при простуде, поскольку инфекция может проникнуть в среднее ухо и спровоцировать воспаление.

Процедура может представлять угрозу для людей, страдающих гипертонией, поскольку она вызывает повышение артериального давления.

Поможет ли устрашение икающего?

Это может быть полезно, однако, скорее всего, не принесет никакой пользы или даже спровоцирует усиление икоты.

Бесполезно вызывать панику, ведь каждый день мы получаем информацию из новостных источников!

Рекомендуем выбрать один из представленных выше методов.

Когда пора обращаться к врачу?

Если икота приобретает затяжной характер, то есть продолжается более двух дней. Или если она затрудняет прием пищи и сон.