«Я очень чувствительна».
Legion-MediaСелена Гомес
Селена Гомес поделилась тем, как долгое время сталкивалась с критикой своей внешности, что стало причиной затяжной неуверенности и душевных переживаний.
«У меня было немало трудностей, связанных с избыточным весом, и я очень болезненно реагирую на эту тему», — поделилась Селена Гомес в беседе с Allure.
певица в возрасте 33 лет рассказала о том, что использует диалектическую поведенческую терапию (ДПТ) для борьбы с навязчивыми мыслями и неуверенностью. Этот вид терапии, основанный на беседе, помогает людям, испытывающим интенсивные эмоциональные переживания.
«Гомес пыталась понять, почему она испытывает такую эмоцию, когда кто-то сделал замечание о её лишнем весе.
Селена объяснила суть когнитивно-поведенческой терапии как процесс избавления от негативных убеждений и формирования новых ассоциаций: «О, теперь я понимаю, это связано с тем периодом, когда у меня были проблемы со здоровьем и я набрала вес». Помимо этого, певица отметила, что некоторые психотерапевты используют небольшие карточки с вопросами, которые можно использовать для ведения внутреннего диалога, когда вы испытываете определенную эмоцию. «Вам просто нужно быть готовым к работе, хотя это может оказаться непростым делом».
В апреле 2020 года актриса сообщила о своем диагнозе – биполярном расстройстве, и не раз рассказывала о переживаниях, связанных с депрессией и тревожностью. Также известно, что в 2014 году у Гомес диагностировали волчанку, после чего ей потребовалась пересадка почки и курс химиотерапии. Певица отметила, что прием медикаментов влияет на ее вес, однако она все равно сталкивается с критикой и неверными представлениями о своей внешности.
