Два десятилетия потребовалось ученым для проведения масштабного исследования. Однако полученные результаты оказались значимыми: стало известно, что каждый человек способен предотвратить развитие рака и распространение его метастазов в различные органы и ткани.
фото: iStockphoto
Ежегодно рак становится причиной гибели тысяч людей во всем мире. До сих пор не существует лекарственного средства, которое могло бы надежно избавить от этой угрожающей болезни, и специалисты в области медицины и науки уже несколько десятилетий работают над его созданием. Однако существуют шаги, которые мы можем предпринять, чтобы уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний.
В ходе масштабного исследования, проведенного учеными из Тель-Авивского университета, было установлено, что аэробные тренировки способны уменьшить вероятность развития метастатического рака на 72%. Данные, полученные в результате работы, были опубликованы в научном издании Cancer Research.
Согласно имеющимся данным, регулярные физические нагрузки уменьшают вероятность возникновения определенных онкологических заболеваний на 35%.
— Регулярные физические нагрузки способны защитить организм от диабета и сердечных заболеваний. По словам доктора Гепнера, проведенное исследование показало, что высокоинтенсивные аэробные тренировки могут уменьшить вероятность развития метастатического рака на 72.
Определены несложные и доступные физические упражнения, помогающие уменьшить уровень холестерина
В ходе исследования ученые анализировали медицинские данные добровольцев, проходивших обследование до и после физической активности, такой как бег. Также специалисты провели обучение лабораторных мышей выполнению различных упражнений, чтобы оценить их физическую нагрузку, сопоставимую с аэробными тренировками.
В течение двадцати лет исследователи вели наблюдение за людьми и грызунами. В результате они сделали вывод, что у людей, регулярно выполнявших аэробные упражнения высокой интенсивности, вероятность развития метастатического рака снижалась на 72%, если сравнивать с людьми, не занимавшимися физическими упражнениями. В эксперименте приняли участие три тысячи человек.
На животных была получена схожая картина, что дало возможность исследователям установить ключевой механизм действия. Изучая образцы тканей внутренних органов здоровых грызунов до и после интенсивных тренировок, а также после введения раковых клеток, ученые выяснили, что аэробные упражнения существенно замедляют рост метастатических опухолей в лимфатических узлах, легких и печени.
Врачи определили признаки рака толстой кишки на начальной стадии — игнорировать их недопустимо
По мнению исследователей, положительный эффект обусловлен усилением усвоения глюкозы, вызванного физической активностью.
— При изучении клеток органов было зафиксировано повышение концентрации рецепторов глюкозы во время интенсивных аэробных тренировок. Это свидетельствует об ускоренном расщеплении сахара, при котором органы начинают функционировать как «энергетические фабрики», а также наблюдается увеличение объема мышечной массы, — отмечает профессор Леви.
По мнению исследователей, эти изменения связаны с тем, что органы и мышцы состязались за доступ к сахару. Мышцы, как известно, потребляют значительное количество глюкозы во время физической активности.
У ребенка печень, пораженная хроническим алкоголизмом: профессор объяснил, как сахар влияет на организм
Таким образом, при развитии рака острая нехватка глюкозы уменьшает количество энергии, необходимой для прогрессирования болезни и распространения метастазов. Регулярные физические нагрузки приводят к тому, что это состояние становится устойчивым: ткани внутренних органов преобразуются и приобретают характеристики мышечной.
Поэтому физическая активность необходима каждому человеку. При этом речь не идет об изнурительных занятиях в тренажерном зале. Можно плавать, танцевать или устраивать пробежки в парке. Важно лишь повысить частоту сердечных сокращений и активизировать обмен веществ.
