По мнению специалистов, существуют области тела, с которыми не помогут ни физические упражнения, ни жесткие ограничения в питании.
Области тела, где жир накапливается и не уменьшается даже при соблюдении диеты и регулярных тренировок, называются жировыми ловушками. Они способны нарушить пропорции даже фигуры, считающейся стройной, и нередко вызывают дискомфорт, связанный с восприятием собственной внешности. К счастью, современные методы эстетической косметологии предлагают действенные процедуры, позволяющие решить эту проблему оперативно и без вреда для здоровья.
Советы косметолога
Екатерина Васильева — кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог и косметолог, а также основатель и главный врач клиники Artleo
Endolift
Предлагается современный способ лазерного лифтинга без хирургического вмешательства, выполняемый с использованием итальянского оборудования LASEmaR. Данная процедура сочетает в себе черты косметологии и пластической хирургии: через микроразрез под кожу вводится тонкое оптоволоконно волокно, которое способствует укреплению тканей, активизирует выработку коллагена и эластина, уменьшает провисание и избавляет от излишков жировой ткани. В отличие от традиционной липосакции, Endolift оказывает более щадящее воздействие, но обеспечивает аналогичный эффект.
Данная методика позволяет корректировать очертания, выполнять липолиз и лифтинг, стимулировать обмен веществ в тканях, укреплять соединительные элементы и снижать риск провисания. С помощью Endolift возможно моделирование не только лица и шеи, но и живота, рук, а также других участков тела. Процедура проводится с использованием местной анестезии, не предполагает необходимости госпитализации, и возвращение к привычному образу жизни возможно сразу после ее завершения. Для достижения заметных результатов достаточно одного сеанса – первичные изменения становятся заметны немедленно, а наилучший эффект проявляется через 3–4 месяца и сохраняется на протяжении нескольких лет при соблюдении рекомендаций по уходу.
Volnewmer
Процедура омоложения с использованием аппаратной методики основана на применении высокочастотных радиоволн с частотой 6,78 МГц для стимуляции всех слоев дермы. Под воздействием управляемого нагрева запускается естественное производство коллагена и эластина, что способствует повышению эластичности и плотности кожи, а также улучшает ее тонус.
Устройство оборудовано системой контактного водяного охлаждения, предназначенной для защиты верхнего слоя кожи и обеспечения максимального удобства во время процедуры, что позволяет свести болевые ощущения к минимуму. Для обработки обширных участков тела используется специальный аппликатор с площадью воздействия 16 см², который подходит для коррекции таких зон, как живот, бедра, ягодицы, руки и колени.
Одним из достоинств Volnewmer является интеллектуальная система, которая исключает перегрев тканей и уменьшает вероятность нежелательных последствий. Кроме того, после использования кожа быстро восстанавливается, не нуждаясь в продолжительном восстановительном периоде, очертания становятся выразительнее, а кожа – более упругой.
Volformer
Volformer – инновационная методика, сочетающая SMAS-лифтинг с помощью аппарата Ultraformer MPT и RF-лифтинг Volnewmer. Благодаря комплексному воздействию этих передовых технологий достигается ощутимый, быстрый и стойкий результат. Процедура направлена на решение двух задач одновременно: сокращение жировых складок и формирование четких контуров, а также восстановление утраченных объемов и выраженный подтягивающий эффект.
Morpheus 8
Аппарат Morpheus 8 используется для проведения фракционного радиоволнового RF-лифтинга. Благодаря программируемому управлению, он позволяет достигать глубины воздействия до 7 мм – это максимальный показатель, одобренный FDA. Принцип работы основан на передаче высокочастотных импульсов через микроиглы, которые воздействуют на дерму, вызывая локальный нагрев. Это стимулирует активный синтез коллагена и эластина, улучшает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Morpheus 8 эффективно используется для коррекции ягодиц, бедер, коленей, внутренней стороны рук и ног, живота, спины, локтей и кистей. Уже после первой процедуры наблюдается ощутимый эффект.
Icoone Laser
Данная технология, созданная для повышения упругости, эластичности и гладкости кожи, устранения отечности, воздействия на целлюлит и сокращения объемов тела, функционирует на основе комбинации трех различных методов:
• LED-лифтинг, использующий свет с длиной волны 650 нм для стимуляции выработки коллагена и улучшения состояния кожи;
• уникальная технология Roboderm MMAS, разработанная на основе мульти-микро-альвеолярной стимуляции, использует ролики с вакуумными альвеолами для обеспечения до 21 600 микростимуляций в минуту;
• лазерный липолиз, использующий длину волны 915 нм, разрушает жировые клетки и способствует их выведению посредством лимфатической системы.
Устройство предлагает более 43 программами для ухода за кожей лица и тела, включая медицинские методики. Их можно комбинировать и подбирать индивидуально, чтобы обеспечить всесторонний уход за красотой и здоровьем.
Советы массажиста
Мунир Ибрагимов – массажист и эксперт по уходу за телом в СПА-центре «Восточный экспресс»
Обёртывание
Обертывания помогают сбросить вес, уменьшить объемы и улучшить состояние кожи. Специалист устанавливает продолжительность и частоту процедур, учитывая индивидуальные цели и состояние здоровья пациента. Обычно курс включает 2–3 обертывания с использованием морской пелоид геранды — натуральной лечебной грязи, насыщенной микроэлементами и витаминами. Данный метод способствует оздоровлению организма и нормализует работу нервной и гормональной систем.
Далее следует курс из 5–6 сеансов бандажного обертывания с использованием T-Shock геля, который обладает липолитическими и антицеллюлитными свойствами. Эта процедура способствует детоксикации организма, удалению избыточной жидкости, интенсивному лимфодренажу и повышению эластичности кожи.
Вместо T-Shock можно применять обертывания, основанные на красных и бурых водорослях. Такая процедура ускоряет обмен веществ, активирует липолиз и помогает выводить токсины, что способствует похудению и уменьшению объемов тела.
RSL
Аппаратные методики могут комбинироваться с обертываниями или применяться самостоятельно. Среди них стоит отметить RSL-скульптурирование на аппарате Beautylizer. Эта процедура помогает скорректировать форму тела, уменьшить проявления целлюлита и повысить эластичность кожи. Результат достигается благодаря роллерной виброкомпрессии – механическому воздействию с использованием вращающихся элементов.
Советы пластического хирурга
Сергей Круглик — кандидат медицинских наук, пластический хирург, руководитель клиники и заведующий отделением пластической хирургии сети клиник VIP Clinic
В настоящее время разработано множество современных технологий, предназначенных для коррекции локальных жировых отложений. Они позволяют восстановить контуры тела после родов, резкой потери веса или возрастных трансформаций. К наиболее востребованным методам относятся:
• абдоминопластика — это хирургическая процедура, предназначенная для коррекции внешнего вида живота;
• хирургическая процедура липосакции, направленная на удаление излишков жировой ткани;
• липомоделирование включает в себя липосакцию и липофилинг, то есть перенос полученных жировых клеток в области, где требуется увеличение объема.
Профессия пластического хирурга во многом схожа с работой скульптора: он не только устраняет избыточное количество жировой ткани, но и создает пропорциональные формы тела. Акцентируются изгибы талии, визуально выделяются ягодицы и очертания мышц, прорисовываются пресс и другие анатомические детали. Современные технологии, такие как тонкие канюли и высокоточное оборудование, позволяют безопасно воздействовать даже на небольшие и чувствительные области тела, обеспечивая точный результат в различных слоях тканей. В конечном итоге липомоделирование помогает создать эстетически сбалансированный и выразительный силуэт, практически не оставляя следов операции – хирург выполняет незначительные проколы, а не длинные и глубокие разрезы.
Абдоминопластика предполагает иссечение избыточной кожи и жировой ткани в нижней части живота, а также, при необходимости, коррекцию положения пупка и удаление шрамов, например, возникших после кесарева сечения. Полученный шов располагается в области бикини, что обеспечивает его незаметность. В отличие от липосакции, абдоминопластика становится необходимой при значительном избытке тканей, поскольку кожа не способна самостоятельно сократиться и подтянуться. К этой процедуре нередко прибегают даже женщины с подтянутой фигурой, чье тело не вернулось к прежней форме после родов. Зачастую абдоминопластику комбинируют с липосакцией – это упрощает работу хирурга, позволяет удалить больше лишней ткани и сформировать более выраженный контур живота.
Распространено ошибочное мнение о том, что липосакция не требуется женщинам с худощавой фигурой. Тем не менее, даже при общей стройности могут появляться локальные жировые скопления в области бедер, боковых поверхностей корпуса или нижней части живота. В подобных ситуациях липосакция является наиболее действенным методом коррекции фигуры и достижения желаемого результата.
Следует учитывать, что обработка более чем половины поверхности тела за одну процедуру нежелательна, поскольку это может спровоцировать неблагоприятные последствия. К примеру, область живота и боков составляет приблизительно 25% поверхности тела. Для лучшего понимания масштаба, можно приложить ладонь к телу – это эквивалентно примерно 1%. Поэтому необходимо тщательно подходить к выбору медицинского учреждения и специалиста, которому вы доверите проведение процедуры.
Советы стоматолога
Олеся Коганова – вице-президент РАОиБС, генеральный директор «Лайт Инсайт», врач-стоматолог, хирург-пародонтолог с опытом работы более чем 13 лет, разработчик обучающих курсов и лектор
«Стремишься к стройной фигуре — сделай первый шаг к стоматологу», — вот мой совет вам. Мы привыкли возлагать вину на гормональный фон, стресс, но только не на свои зубы. Когда у вас болят зубы, вы невольно переходите на щадящую диету: бананы, пюре, булочки. Боль провоцирует перекусы, то есть употребление углеводов, и, как результат, лишний вес. Все довольно просто: кариес – это не только полость в зубе, но и брешь в ваших планах по контролю над весом.
Неправильный прикус негативно сказывается не только на внешности. Если затруднено нормальное пережевывание пищи, то пищу проглатывают большими кусками. В результате возникает переедание, которое происходит быстро и не приносит ощущения насыщения.
Отсутствие зуба делает невозможным употребление сырых овощей. Невозможно есть морковь или яблоко, если жевание вызывает дискомфорт. Жевание преимущественно одной стороной, или асимметрия, может привести к головной боли и спазмам, а также негативно сказаться на обмене веществ. Плохо измельченная пища приводит к перееданию.
Многие воспринимают брекеты как способ похудеть без консультации с диетологом. В этом есть доля правды, однако ношение брекетов сопряжено с определенными трудностями и ограничениями, которые могут привести к изменению пищевых привычек, например, к более частому и меньшему потреблению пищи.
Несколько правил зубной стройности:
регулярная чистка зубов после приема пищи помогает избежать соблазна съесть сладкое, поскольку мятный вкус подавляет тягу к десертам.
использование зубной нити поможет избежать болезненности десен?
3. Вода полезнее, чем марафон детокса.
жевательная резинка без сахара – отличный способ скрыть нервный перекус.
5. Стоматолог — раз в полгода и не по акции, а по плану.
протеиновые батончики можно заменить на более доступную и знакомую альтернативу — твердые овощи и творог.
