Когда температура воздуха снижается, кожа запускает процессы адаптации и может казаться менее сияющей, терять эластичность и по-разному реагировать на средства ухода по сравнению с летним периодом. Сейчас первостепенной задачей становится восполнение водного баланса и создание барьера против неблагоприятного воздействия внешней среды. Специалисты в области косметологии рассказали, как скорректировать программу ухода и какие ингредиенты будут наиболее полезны в холодное время года.
Мария Аркашина
Основатель клиники эстетической косметологии LuA.Clinic, врач-дерматокосметолог
Ирина Аглиева
Специалист центра «Медфрендс», косметолог-эстет, владеющий навыками инъекционных и аппаратных процедур
ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ПРИ ПОНИЖЕНИИ ТЕМПЕРАТУРЫ
С наступлением осени происходят изменения температуры и влажности, усиливаются ветры, и включается отопление в помещениях. В результате этого возрастает трансэпидермальная потеря влаги, что приводит к уменьшению уровня увлажненности рогового слоя кожи и увеличению ее проницаемости. «Это проявляется в виде сухости, ощущения стянутости и шелушения, а у людей с атопическим анамнезом — в обострении дерматита», — отмечает Мария Аркашина.
«В то же время, — отмечает эксперт, — коже требуется устранение признаков фотостарения, накопившихся в течение летнего периода. Воздействие ультрафиолетового излучения вызывает образование активных форм кислорода, повреждает ДНК и активирует выработку матриксных металлопротеиназ, что приводит к снижению количества коллагена и эластина». В осенний период наиболее эффективной представляется комплексная стратегия ухода, включающая восстановление защитного барьера, антиоксидантную поддержку и корректировку уровня увлажнения.
КАК ВЫСТРОИТЬ ОСЕННИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ
Для поддержания здоровья и снижения уровня стресса необходимо организовать уход за кожей, основанный на принципах щадящего очищения, восстановления защитного барьера, интенсивного увлажнения и питания, а также защиты».
1. Очищение
При выборе средств стоит отдавать предпочтение мягким формулам, не содержащим агрессивных сульфатов и спирта. По словам Марии Аркашиной, гели и пенки для умывания должны быть нежными, с добавлением увлажняющих ингредиентов, таких как бетаин, алоэ вера и аминокислотные поверхностно-активные вещества. Она также рекомендует щадящее очищение с использованием ферментов и ультразвука. Осенью главная цель очищения – не добиться ощущения «скрипа» на коже, а помочь сохранить её липидный барьер.
2. Тонизирование
Спиртосодержащие тоники не рекомендуется использовать. Мария Аркашина полагает, что осенью полезно применять тоники и эссенции с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, пантенол, экстракт алоэ и пробиотики. Эти средства подготавливают кожу к последующему уходу и способствуют поддержанию необходимого уровня влаги.
3. Активный уход
Включение средств с антиоксидантами в утренний уход необходимо для защиты от свободных радикалов и борьбы с признаками фотостарения. Вечером же рекомендуется использовать сыворотки с ниацинамидом, пептидами или центеллой для восстановления защитного барьера кожи и уменьшения воспаления. Мария Аркашина советует заменить легкие летние текстуры на более насыщенные: кремы, содержащие церамиды, холестерин и сквалан. «Эти ингредиенты способствуют восстановлению липидного барьера и препятствуют потере влаги через кожу. Если кожа склонна к сухости, стоит выбирать кремы с маслами ши, жожоба или какао», — отмечает эксперт.
4. Защита от солнца
Распространенное заблуждение состоит в том, что осенью защита от солнца не требуется. Тем не менее, ультрафиолетовое излучение активно воздействует на кожу в течение всего года, продолжая разрушать коллаген, поэтому использование крема с SPF (не менее 30) должно оставаться заключительным этапом ежедневного ухода.
На каких элементах следует сделать акцент в составах
Антиоксиданты
Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, феруловая кислота и ресвератрол, помогают коже противостоять негативному воздействию свободных радикалов, которые повреждают клетки и способствуют преждевременному старению. Витамин C улучшает тон кожи, стимулирует выработку коллагена и повышает эффективность её естественных защитных механизмов. Токоферол (витамин Е) оказывает увлажняющее и укрепляющее действие. По словам Ирины Аглиевой, эти компоненты наиболее результативны в средствах с лёгкой текстурой, например, в сыворотках и кремах.
АНА-, BHA- и PHA-кислоты
Кислоты бережно удаляют ороговевшие клетки, стимулируют процессы обновления кожи, осветляют пигментные пятна и выравнивают ее тон. Они также помогают коже удерживать влагу, что особенно актуально в период отопления. Мягкие PHA-кислоты (глюконолактон и лактобионовая кислота) будут подходящим выбором для сухой и чувствительной кожи, благодаря их увлажняющим свойствам. AHA-кислоты (гликолевая и молочная) эффективны для нормальной и комбинированной кожи, поскольку они обеспечивают отшелушивание и стимулируют синтез коллагена. BHA-кислоты (салициловая кислота) подойдут для жирной и проблемной кожи, поскольку они способны проникать в поры и растворять себум.
Применение тоников, сывороток и кремов с кислотами требует осторожности и умеренности, поскольку неправильное использование может привести к сухости, раздражению и нарушению защитного барьера кожи. Ирина Аглиева рекомендует начинать с продуктов с низкой концентрацией кислот (2–4%). «Прежде всего, необходимо провести тест на чувствительность на небольшом участке кожи и наблюдать за реакцией в течение суток. Если результат оказался положительным, средство можно включать в вечерний уход, так как кислоты повышают уязвимость кожи к воздействию солнечных лучей. Чтобы избежать перегрузки, не рекомендуется использовать несколько кислотных средств одновременно», — отмечает Аглиева.
Пептиды
Активный ингредиент, обладающий свойствами омоложения и восстановления, способствует восстановлению гидролипидного барьера, увеличивает упругость и эластичность кожи, а также снижает выраженность морщин. Эти молекулы запускают процесс активного обновления клеток. При выборе пептидной косметики следует обращать внимание на состав. «Продукты, содержащие матриксил, пальмитоил пентапептид-4 и трипептиды меди (пептиды, отличающиеся структурой и механизмом действия. — Прим. BURO.), эффективно стимулируют выработку коллагена. Необходимо также учитывать тип кожи: для сухой кожи следует искать средства с увлажняющими и питательными компонентами, а для жирной – с матирующим эффектом», – советует Ирина Аглиева.
Гиалуроновая кислота
Эффективный компонент в борьбе с сухостью кожи притягивает и удерживает влагу, повышая её тонус и эластичность. Он представляет собой смесь молекулярных фракций, отличающихся по массе, и оказывает комплексное воздействие на состояние кожи. «Крупные молекулы остаются на поверхности, формируя защитный барьер, а мелкие – проникают в более глубокие слои и обеспечивают интенсивное увлажнение», – отмечает Мария Аркашина. Специалист рекомендует также усилить эффект с помощью биоревитализации – инъекций стабилизированной гиалуроновой кислоты, обеспечивающей более продолжительное и глубокое действие. Для ухода в домашних условиях рекомендуется использовать питательные кремы и сыворотки.
А ЧТО ЕЩЕ?
Защитная функция кожи обеспечивается липидами — церамидов. Их дефицит приводит к повышенной чувствительности кожи, появлению покраснений и сухости. Для восстановления рекомендуется уделить внимание тонерам и маскам, содержащим этот компонент, а также дополнить домашний уход косметологическими процедурами, направленными на восстановление барьера, с использованием липидных комплексов. Важно также не забывать о витамине B3 — ниацинамиде, он способствует естественному производству церамидов, повышая сопротивляемость кожи к раздражающим факторам и нормализуя выработку кожного сала. Среди новейших ингредиентов, которые наверняка придутся по вкусу поклонникам корейского ухода, Мария Аркашина отмечает следующие: экстракт центеллы азиатской (способствует улучшению микроциркуляции и активизирует синтез коллагена первого типа — ключевого белка, определяющего эластичность и упругость кожи), полиглутаминовую кислоту (благодаря этому образуется тонкий защитный слой, что особенно актуально в условиях холодного ветра на улице и сухого воздуха в помещении), эктеин («и обладает способностью защищать от обезвоживания и окислительного повреждения пробиотики — вещества, поддерживающие баланс микробиома.
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ОБНОВИТЬ В ВАШЕЙ КОСМЕТИЧЕСКОЙ СУМКЕ
Барьерный крем для лица с церамидами 147, DR. ALTHEA
2 990 Р.
Бустер с витамином С, EGIA
8 510 Р.
Бустер для увлажнения кожи лица, MARGY’S
34 600 руб.
Сыворотка-лифтинг CellEctive CellLift Serum-XT, CELLCOSMET
99 000 Р.
Сыворотка-концентрат Keep Calm, ICON SKIN
1 340 Р.
Маска Bio-Collagen Real Deep, BIODANCE
553 Р.
Крем Liposome Repair, SHAISHAISHAI
4 990 Р.
Сыворотка Hyaluronic Dew Drops, MARIO BADESCU
5 444 Р.
Тонер-эссенция Peptide 9 Aqua, MEDI-PEEL
4 300 Р.
Сыворотка «Revitalift Лазер», L’ORÉAL PARIS
1 681 Р.
