Сеть фитнес-клубов Crocus Fitness продолжает реализацию программы занятий под открытым небом. В летний период темп жизни в городе претерпевает изменения: люди стремятся проводить больше времени на свежем воздухе, предпочитая пешие прогулки автомобильным поездкам и выбирая для встреч места без крыши над головой. Наряду с этим меняется и отношение к физической активности – тренировки все чаще интегрируются в ежедневные дела.
Летний цикл занятий включает функциональные и круговые упражнения, кроссфит, а также баскетбол и волейбол. Для тех, кто предпочитает более умеренный темп, предусмотрены занятия йогой, пилатесом, растяжкой, тай-чи и авторской методикой Harmony, сочетающей различные техники осознанного движения.
Особое место занимают тренировки в водной среде. В расписании представлены Aqua Mix, Aqua Freestyle, Aqua Motion, Aqua ABS, Aqua Noodles и плавание. Среди необычных вариантов – Aqua Flat и Reaxing Raft: занятия проходят на специализированных платформах в бассейне, где нестабильность поверхности и течение воды требуют постоянного поддержания баланса за счет участия глубоких мышечных групп. Такой подход позволяет одновременно развивать силу, координацию и выносливость при одновременном снижении нагрузки на суставы.
В фитнес-студии Crocus Fitness Studio, расположенной в Мякинине, тренировки проводятся как на открытом бассейне, так и на спортивной площадке. В «Crocus Fitness Лужники» занятия проходят в зоне, прилегающей к Москве-реке. Для поклонников йоги в Crocus Fitness Neva Towers оборудована панорамная терраса с видом на деловой центр Москва-Сити, а в «Crocus Fitness Кутузовский» организуются летние тренировки под открытым небом.
Сотрудники «Crocus Fitness Берёзки» выбрали круглогодичный подогреваемый бассейн в качестве основного летнего пространства для тренировок. В «Crocus Fitness Чкалов Арена» оборудована открытая площадка, где можно проводить самостоятельные занятия или присоединиться к групповым программам направлений легкой физической активности. А в «Crocus Fitness Сириус», расположенном в Сочи, акцент сделан на водных форматах – Aqua Mix, Aqua Shape, Aqua Freestyle, плавание и Aqua Motion.
В Sport Beach Club by Crocus Fitness в Баку также был создан уникальный сценарий для летнего периода: спортивную программу здесь дополняют занятия паделом, SUP-серфингом, функциональные тренировки и игры на пляже у берегов Каспийского моря. Таким образом, активный отдых на свежем воздухе становится естественным продолжением привычного образа жизни – можно сочетать физическую активность с прогулкой, провести время на террасе или рядом с водой, не ограничиваясь помещением.
