Не так давно в уходе за кожей лидировали кислоты, ретиноиды и солнцезащитные средства. Сегодня акцент сместился на микробиом. На каждом квадратном сантиметре кожи обитает от десятков тысяч до миллиона микроорганизмов. И состояние этой микрофлоры во многом определяет реакцию кожи на стрессовые факторы и косметические процедуры. Врач-косметолог Светлана Алиярова рассказала о том, как правильно выбирать косметические средства с биотиками (компонентами, воздействующими на микробиом.
Светлана Алиярова
Врач-косметолог, дерматолог
КАК УСТРОЕНА НАША КОЖА
На поверхности нашей кожи обитает огромное количество микроорганизмов, включая бактерии, грибки и вирусы, которые в совокупности составляют сложную экосистему. Состав микрофлоры варьируется даже в разных областях лица: на лбу, щеках и в области носа формируются уникальные среды, отличающиеся влажностью, содержанием кожного сала и, соответственно, набором микроорганизмов.
Микробиом каждого человека неповторим, подобно отпечатку пальца. В связи с этим, универсальных способов его корректировки практически не разработано.
ЗАЧЕМ ДЕРМЕ БАКТЕРИИ
Много лет косметология основывалась на концепции очищения и борьбы с бактериями, считая, что чем меньше их на коже — тем здоровее она выглядит. Однако сегодня мы постепенно отказываемся от представления о стерильной коже. В нормальном состоянии она должна быть заселена микроорганизмами, и главная цель ухода — не уничтожать их, а поддерживать равновесие. Современные исследования демонстрируют, что микробиом выполняет ряд важных задач.
Первая — защита. Полезные бактерии борются с болезнетворными микроорганизмами за необходимые ресурсы и место, препятствуя их закреплению.
Вторая — участие в иммунной регуляции. Микрофлора кожи оказывает влияние на клетки и способствует регулированию воспалительных процессов.
Третья — поддержка барьерной функции. На кислотность кожи и поддержание липидного барьера, определяющего её увлажнённость и сопротивляемость воздействию окружающей среды, оказывают влияние микроорганизмы.
ПРОБИОТИКИ, ПРЕБИОТИКИ, ПОСТБИОТИКИ: В ЧЕМ РАЗЛИЧИЯ
В косметологии всё чаще применяются термины, заимствованные из нутрициологии, однако их использование нередко является некорректным. Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые традиционно используются в пищевой промышленности и в медицине. Применение живых бактерий в косметических средствах встречается нечасто, поскольку они характеризуются нестабильностью и нуждаются в особых условиях хранения.
Пребиотики обеспечивают питание для полезных бактерий. В косметических средствах они выступают в роли ингредиентов, поддерживающих бактерии на коже и способствующих восстановлению ее микрофлоры. Эти компоненты способствуют укреплению защитного слоя кожи, обеспечивают увлажнение, уменьшают проявления чувствительности и воспаления. Их можно найти в сыворотках, кремах и средствах для умывания.
В косметических продуктах чаще всего используются постбиотики. Это продукты, образующиеся в процессе жизнедеятельности бактерий: пептиды, ферменты, кислоты. Как правило, именно они отвечают за заявленные свойства: успокаивающее, противовоспалительное, регенерирующее действие. Если на упаковке косметического продукта указано «пробиотики», это не подразумевает нанесение на кожу живых бактерий. Речь обычно идет о постбиотиках.
МИКРОБИОМ И ИНЪЕКЦИОННАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
Любая инъекционная процедура, будь то мезотерапия или биоревитализация, представляет собой управляемую травму. Во время таких процедур происходит нарушение целостности кожного покрова, изменяется кислотно-щелочной баланс, запускаются воспалительные реакции. Все эти факторы оказывают влияние на микробиом.
Исследования, посвященные заживлению ран, : состав микробного сообщества претерпевает изменения уже в первые часы после травмы кожи. Именно соотношение микроорганизмов способно оказывать воздействие на темпы восстановления. Именно поэтому биотики часто включаются в рекомендации после проведенных мероприятий.
После инъекций кожа становится более чувствительной, поскольку нарушена её защитная функция и присутствует незначительное воспаление. На данном этапе необходимо избегать агрессивных процедур и сосредоточиться на поддержке процессов регенерации. Препараты, содержащие постбиотики, способны уменьшать повышенную чувствительность кожи. Несмотря на это, необходимо учитывать, что убедительных клинических испытаний, которые бы непосредственно подтверждали ускоряющее действие пробиотиков или постбиотиков при восстановлении после инъекций, пока не так много. Преимущественно имеются косвенные сведения и результаты лабораторных .
ТРЕНД 2026: ПРИЧИНЫ РЕЗКОГО ВНИМАНИЯ К МИКРОБИОМУ
Повышенный интерес к микробиому объясняется вполне конкретными причинами. За последнее десятилетие количество научных работ, посвященных этой области, значительно возросло в разы. Есть несколько причин. Во-первых, рост чувствительности кожи. По дерматологических организаций, все больше людей жалуются на реактивность и покраснения. Во-вторых, необходимо пересмотреть подход, основанный на агрессивных методах. Регулярное использование кислот и антисептиков способно нарушить естественный баланс микрофлоры. В-третьих, активно развиваются технологии анализа микробиома. В результате, приоритеты меняются: от резкой коррекции – к восстановлению и поддержанию.
КАК ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ С БИОТИКАМИ
В данной сфере маркетинговые стратегии развиваются быстрее, чем научные исследования, поэтому полагаться исключительно на информацию, указанную на упаковке, нецелесообразно и может привести к нежелательным последствиям.
На что стоит обращать внимание?
— Формула: чаще всего работают именно постбиотики — ферменты, лизаты, пептиды. — Позиционирование: если продукт обещает заселить кожу полезными бактериями, это упрощение. — Доказательная база: наличие исследований, даже лабораторных, — плюс. И главное — контекст ухода. Биотики не работают изолированно. Если кожа постоянно травмируется агрессивными средствами, никакие постбиотики не компенсируют это в полной мере.
Для того чтобы избежать путаницы с составами, можно воспользоваться несколькими несложными рекомендациями.
Смотрите на список ингредиентов. В подобных составах обычно присутствуют термины, такие как ferment, lysate и extract – это компоненты, полученные из бактерий и применяемые в рецептурах.
Обращайте внимание на тип кожи. Продукты, содержащие биотики, обычно обладают смягчающим и восстанавливающим действием, поэтому они рекомендованы для чувствительной кожи, после косметологических процедур и при склонности к раздражениям. Однако, если кожа характеризуется плотной структурой и повышенной жирностью, одного лишь такого ухода может оказаться недостаточным.
Не ждите быстрого эффекта. Биотики действуют более деликатно, чем кислоты или ретинол. Они направлены не на немедленное преображение кожи, а на ее постепенную стабилизацию.
Не перегружайте уход. Оценивать реакцию кожи достаточно и одного-двух продуктов из линейки с биотиками, нет необходимости приобретать их все сразу.
С осторожностью сочетайте с активами. При использовании средств, содержащих кислоты, ретиноиды или бензоилпероксид, необходимо внимательно наблюдать за состоянием кожи, поскольку эти вещества способны воздействовать на микробиом.
КАК ВЫБИРАТЬ КОСМЕТИКУ С БИОТИКАМИ5 ПРАВИЛ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МИКРОБИОМА
- Не злоупотреблять антисептиками и агрессивным очищением.
- При работе с кислотами и активными веществами необходимо соблюдать осторожность.
- Для сохранения защитного барьера кожи не менее важными являются увлажнение и липиды, чем активные компоненты.
- Не рекомендуется слишком часто менять уход: базовую программу стоит обновлять не чаще, чем раз в три-четыре недели. Как правило, именно за этот период завершается один цикл обновления эпидермиса. Более частая замена средств может помешать коже адаптироваться и проявить свою реакцию.
- Важно обращать внимание на состояние кожи, а не полагаться исключительно на популярные тенденции.
Вероятно, интерес к микробиому не угаснет. Однако на данный момент наука и индустрия развиваются в этой области с разной скоростью. Вопрос об эффективности управления микробиомом с помощью косметических средств пока не имеет однозначного решения. Ясно одно: кожа представляет собой сложную экосистему. И чем меньше мы стремимся к ее кардинальной трансформации, тем эффективнее она функционирует.
