Как правильно ухаживать за волосами летом: частота мытья и полезные маски.

Как правильно ухаживать за волосами летом: частота мытья и полезные маски.
Солнце оказывает негативное воздействие на волосы. Мы поделимся советами, которые помогут сохранить и улучшить их внешний вид в летний период. Источник изображения: img.freepik.comХотя лето и любимо всеми, для волос это…

5 устаревших ЗОЖ-правил, о которых давно пора забыть

5 устаревших ЗОЖ-правил, о которых давно пора забыть
Источник изображения: img.freepik.comЗолотые постулаты здорового образа жизни далеко не всегда являются эффективными и актуальными. Более того, некоторые из них не только не приносят существенную пользу для организма, но и наносят…

Продукты, скрывающие лишние килограммы: что стоит исключить из рациона для стройной фигуры

Продукты, скрывающие лишние килограммы: что стоит исключить из рациона для стройной фигуры
Источник изображения: img.freepik.comПривлекательная внешняя оболочка обезжиренных йогуртов, хлебцев с пониженным содержанием калорий, батончиков и диетических каш побуждает к осознанному выбору: приобрести, употребить и сбросить вес. Тем не менее, не все…

«‎Пунктирное» питание

«‎Пунктирное» питание
Источник изображения: img.freepik.com«Пунктное» питание, которое часто называют не диетой, а скорее системой питания, приобрело значительную популярность. Многие считают, что оно позволяет избежать серьезных ограничений в питании и одновременно способствует снижению…

Почему тренировки не приводят к похудению: разбор причин

Почему тренировки не приводят к похудению: разбор причин
Источник изображения: img.freepik.comАвтору материала не единожды приходилось быть свидетелем откровений от обладательниц 50+ размера одежды в раздевалке фитнес-клуба: «Вот три раза в неделю хожу на тренировки который год уже, а…

Как правильно спать, чтобы сохранить красоту

Как правильно спать, чтобы сохранить красоту
Как предотвратить появление заломов на коже и уменьшить отечность лица? Источник изображения: img.freepik.comПроблемы с засыпанием и недостаток сна стали распространенными в наши дни, поэтому люди обращаются за помощью к психологам,…

Опасные тренды: как не навредить красоте

Опасные тренды: как не навредить красоте
Информация о потенциальных рисках, связанных с косметическими процедурами, нередко становится доступна только после их проведения. И это недопустимо! Источник изображения: img.freepik.comМикроблейдингИсточник изображения: img.freepik.comМикроблейдинг, также известный как волосковый татуаж бровей, считается…

5 эффективных способов отбелить зубы в домашних условиях

5 эффективных способов отбелить зубы в домашних условиях
Осветлить зубы в домашних условиях реально, если точно следовать рекомендациям, руководствоваться здравым смыслом и предварительно проконсультироваться с врачом-стоматологом. Источник изображения: img.freepik.comНаш эксперт: главный врач клиники «ДенталКит» Илья Антонов Следует учитывать,…

7 распространенных ошибок в питании, препятствующих похудению

7 распространенных ошибок в питании, препятствующих похудению
Источник изображения: img.freepik.comВы начали готовиться к сезону купальников и коротких юбок, придерживаетесь строгой диеты, отказываетесь от сладкого, выпиваете 1,5–2 литра воды ежедневно, но желаемых результатов все равно нет? Вероятно, вы…