Выпадение волос может быть вызвано серьезными нарушениями в функционировании организма, поэтому самолечение с применением биологически активных добавок неэффективно. Поэтому перед началом приема каких-либо витаминных комплексов или других средств необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование по его рекомендации. Если выяснится, что причиной выпадения волос является дефицит питательных веществ, повышенный уровень стресса или недостаток витаминов и минералов, существуют определенные компоненты, которые могут оказать положительное воздействие.
ВИТАМИН Е
Благодаря своим антиоксидантным свойствам, это вещество помогает защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов и окислительного стресса. В структуре волос кератин занимает 90%, и его окисление негативно сказывается на их состоянии. Недостаток этого компонента приводит к тому, что волосы становятся ломкими, пересыхают, увеличивается их склонность к выпадению, они теряют блеск и объем.
Витамин Е также положительно влияет на состояние кожи головы — ведь здоровье волос во многом зависит от ее здоровья.
- Способствует улучшению кровотока, что необходимо как для снижения выпадения волос, так и для активации их роста.
- Содействие поддержанию нормального состояния липидного слоя кожи, выступающего в роли природного защитного барьера для кожи головы, является важной функцией данного компонента. В случае нарушения целостности этого механизма повышается вероятность возникновения перхоти, шелушений и ощущения зуда.
БИОТИН
Биотин, также известный как витамин В7 или витамин Н, в изобилии присутствует в таких продуктах питания, как яйца, лосось, цветная капуста и авокадо. Основная роль биотина заключается в преобразовании белков, жиров и углеводов, получаемых с пищей, в энергию.
Биотину нередко приписывают звание «витамина красоты», что обусловлено его значительным влиянием на состояние кожи, ногтей и волос. Недостаток этого витамина может привести к их ломкости, сухости и повышенной потере. Тем не менее, следует учитывать, что дефицит биотина встречается относительно редко, обычно возникая при кормлении грудью, чрезмерном употреблении алкоголя или приеме определенных антибиотиков.
Если перечисленные факторы вам не свойственны, а лабораторные исследования не подтверждают недостаток биотина, то дополнительный прием этого витамина вряд ли окажет существенное влияние на проблему выпадения волос. Кроме того, данный элемент относится к водорастворимым, и избыток его легко выводится организмом естественным путем.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
Фолат, также известный как витамин В9, играет важную роль в формировании красных кровяных телец и способствует их быстрому развитию. Эти клетки отвечают за доставку питательных веществ по всему телу, а также обеспечивают кислородом и минералами ткани кожи, волос и ногтей.
Благодаря участию в создании новых клеток, фолиевая кислота помогает остановить выпадение волос и стимулирует их рост. Помимо этого, она может замедлить появление седины, увеличить густоту волос и придать им здоровый блеск.
ВИТАМИН D
Недостаток витамина D может вызвать алопецию, то есть выпадение волос, частичное или полное. Важно помнить, что это лишь один из множества факторов, влияющих на состояние волос, и не стоит паниковать, ведь стресс также играет роль. Тем не менее, поддержание достаточного уровня витамина D может быть полезным, особенно в периоды, когда мало солнечного света, необходимого для его естественного синтеза в организме.
Витамин D играет важную роль в функционировании волосяных фолликулов, способствуя росту новых волос. Его дефицит может привести к прекращению роста, ослаблению волос и выпадению. Кроме того, витамин D помогает организму в усвоении кальция, что позволяет избежать перхоти и улучшить кровоснабжение кожи головы.
ЖЕЛЕЗО
Наиболее часто встречающийся дефицит — это недостаток железа. Данный микроэлемент играет важную роль в транспортировке кислорода к клеткам посредством красных кровяных телец, а его нехватка именуется анемией. Проявление этого состояния может включать поблеск кожи лица и выпадение волос, однако это лишь один из аспектов проблемы.
Как дефицит железа влияет на выпадение волос? Согласно , волосяные фолликулы демонстрируют чувствительность к недостатку данного элемента, что препятствует формированию новых клеток при его нехватке. При этом, проблема носит достаточно распространенный характер: даже при сбалансированном рационе мы получаем всего 10–15 мг железа в день, из которых усваивается лишь 1–2 мг, а эти же 1–2 мг выводятся из организма посредством выделительной системы.
РЕКОМЕНДАЦИИ BURO.: БАДЫ ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ РОСТА ВОЛОС И ПРОФИЛАКТИКИ ВЫПАДЕНИЯ
ВИТАМИНЫ VEGAN UNICORN HAIR VITAMINS для укрепления волос, HAIRBURST
Данный комплекс разработан с целью улучшения состояния локонов и включает в себя все ключевые компоненты: биотин, селен, витамины В6 и В12. Продукт не содержит сахара, лактозы и желатина животного происхождения.
ГДЕ КУПИТЬ:
ЦЕНА: 2 450 Р.
БИОДОБАВКА ДЛЯ СЛУХАЮЩИХ ВОЛОС THINNING HAIR SUPPLEMENT, QUAI
Данная пищевая добавка, содержащая аминокислоты, кремний и биотин, оказывает влияние на волосяные фолликулы, поскольку их ослабление нередко приводит к ломкости, сухости и выпадению волос.
ГДЕ КУПИТЬ:
ЦЕНА: 30 ЕВРО
ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОЖИ, ВОЛОС И НОГТЕЙ, SOLGAR
Для стимулирования роста волос в составе данного комплекса использованы витамин C, цинк и медь.
ГДЕ КУПИТЬ:
ЦЕНА: 1 527 Р.
БИОДОБАВКА MAXI HAIR, СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННАЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС, COUNTRY HAIR
В состав этого комплекса входят витамины А, С, Е, фолиевая кислота, кальций, йод, цинк, селен и медь, и это лишь часть перечня микроэлементов. Он способствует укреплению и придает волосам здоровый блеск.
ГДЕ КУПИТЬ:
ЦЕНА: 1 474 Р.
