Вдохновение для этой концепции пришло из практики тибетских монахов, создававших игры из песка, символизирующие процесс трансформации негативных черт в позитивные. Такие игры – это особенный инструмент для самопознания, способствующий раскрытию внутренних ресурсов и проработке вызывающих реакцию факторов.
Это можно назвать своего рода «тренажером жизненных навыков», в котором безопасно можно разбираться со сложными ситуациями. Трансформационные игры дают возможность рассмотреть себя и свою жизнь со стороны, отбросив привычные представления. Они основаны на принципе, что все ответы уже есть внутри нас, и используют метафорические образы и подсказки для получения новых пониманий. Как правило, в подобных играх участвуют от 3 до 6 человек разных возрастов и социального положения, каждый со своей конкретной проблемой. В отличие от обычных настольных игр, такие игры модерируются специально обученными ведущими, которых называют игропрактиками).
Следует учитывать, что трансформационные игры не являются универсальным решением и не могут заменить квалифицированную психологическую помощь при наличии серьезных расстройств. Однако для рядовых пользователей они способны предоставить ценный опыт и со временем принести ощутимую пользу.
На сегодняшний день наиболее популярными играми являются: «Генезис», «Лила Чакра», «1000 дорог: пространство вариантов», «Сатори» и другие.
В настоящее время игры, ориентированные не только на самопознание, но и на достижение конкретных результатов, приобретают все большую востребованность. К ним относятся, например, игры, направленные на увеличение денежного потока, преодоление страхов и установок, связанных с финансами, и повышение финансовой грамотности.
Одну из таких игр «Я и Деньги» придумала основательница БЮРО Психологических Игр, психолог, игропрактик, коуч, автор трансформационных игр Татьяна Кузнецова.
Как работает игротерапия в финансовой сфере?
Финансовые ресурсы – это средство, способное дарить как положительные, так и негативные эмоции. Однако для того, чтобы они приносили удовлетворение, необходимо понять собственные убеждения и освоить принципы управления личными финансами.
Каждый человек обладает четырьмя финансовыми подлицами:
Добытчик — определяет способы получения дохода и реализацию индивидуальных возможностей.
В сущности, получение дохода – это своего рода вложение средств. Для того чтобы это вложение оказалось прибыльным, необходимо развивать эффективного «внутреннего добытчика» – ту часть нашей личности, которая отвечает за финансовое благополучие. Этот аспект должен обладать умением взаимодействовать в обществе, понимать его принципы и приспосабливаться к ним.
Как правило, наш добытчик предпочитает стабильные и предсказуемые условия. Его действия часто обусловлены чувством ответственности, а не стремлением к личной выгоде. В таком случае работа рассматривается как инструмент для достижения целей, а не как возможность получения удовольствия и самореализации. Однако такой подход не универсален. Поэтому нашему добытчику необходимо уметь адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, приобретать новые навыки и искать альтернативные источники дохода.
Осознание природы своего внутреннего критика и его влияния на другие аспекты личности – необходимое условие для достижения финансовой стабильности и процветания.
Собиратель — позволяет оценивать затраченные ресурсы и получать заслуженное вознаграждение.
Он – стратег и гарант вашего финансового благополучия. Активация этой субличности – это нечто большее, чем просто получение заработной платы. В круг обязанностей Собирателя входит не только учет затраченных усилий, но и предъявление требований к обществу. Эта субличность должна точно знать, за какие услуги и в каком объеме вам полагается оплата. Ей присущи качества, позволяющие добиваться от социума выполнения его обязательств – порой и весьма настойчиво.
Бывает ли так, что социум предоставляет людям уникальные шансы и поощрения? Создается впечатление, что им не приходится прикладывать значительные усилия, проявлять суету или просить о помощи. Вероятно, у таких людей развита субличность Собиратель, способная взаимодействовать с коллективным бессознательным.
Собиратель также должен эффективно и компетентно управлять финансами. Это важнейшая роль для обеспечения финансовой устойчивости и благополучия.
Хранитель — управляет накоплениями и распределением ресурсов.
Субличность Хранителя представляет собой не обычный сейф или копилку, а многофункциональную систему организации ваших финансов. Она предполагает распределение денежных средств по различным категориям, подобно «конвертикам» – на обучение детей, приобретение недвижимости, оплату коммунальных услуг, отпуск, продукты питания и текущие расходы. Хранитель формирует финансовый план, отражающий ваши цели. Также предусмотрена диверсификация рисков, хранение средств в различных валютах для защиты от инфляции и изменений обменных курсов, а также оценка необходимости и целесообразности планируемых трат.
На данном этапе происходит перераспределение средств от получения к расходам! Это связующее звено между заработком и достижением ваших целей. Оптимальный Хранитель – это сочетание экономности и щедрости, продуманности и адаптивности.
Тратчик — следит за расходами и поддерживает равновесие между затратами и возможностями для развлечений.
Сублимит Тратчика контролирует, чтобы расходы соответствовали установленному лимиту, срокам и целям.
При получении средств на расходы от Хранителя, Тратчик не должен помещать их в общий «конверт». Это объясняется тем, что денежная энергия обладает большей специфичностью и уникальностью, чем можно предположить.
Финансы, зарезервированные на отдых, и средства, необходимые для оплаты коммунальных услуг, имеют разную природу. Важно, чтобы человек, склонный к тратам, умел отличать значимые (долгосрочные) и текущие (повседневные) расходы. Он также может побудить «Добытчика» к действию, делясь информацией о желаемых приобретениях и вдохновляя на достижение целей.
Как проходит игра?
Сначала каждый участник определяет финансовую цель, например, на шесть месяцев или год. После этого они бросают кубик с гранями «Да», «Нет», «Не знаю», чтобы принять участие в процессе. Если кубик не позволяет войти в игру, это указывает на то, что цель была сформулирована не вполне корректно. Далее, как и в любой игре, бросают кубик с числами, и на каждом ходу выпадает определенная мотивационная карта, относящаяся к сфере, подвластной каждой из субличностей. В ходе сеанса каждый участник взаимодействует с ведущим-психологом, объясняя свои побуждения и интерпретируя карты по-своему. В итоге такого взаимодействия выявляются наши привычные убеждения и те триггерные точки, которых мы, возможно, не осознавали, но которые препятствовали полноценной жизни.
Игра помогает:
— Определить собственные убеждения и опасения, касающиеся финансовых вопросов.
— Необходимо определить, какие аспекты вашей личности наиболее выражены, а какие нуждаются в развитии.
— Важно уметь определять цели, которые будут не только источником дохода, но и приносить удовлетворение.
Подобное утверждение связано с тем, что деньги, по своей природе, представляют собой энергию, которую следует направлять на удовлетворение наших нужд. При этом крайне важно четко и ясно понимать эти потребности. Так, если человек заявляет о желании приобрести дорогостоящий автомобиль, необходимо задаться вопросом: зачем это нужно? Чтобы завоевать уважение или продемонстрировать свой статус? Вероятно, это не является подлинной потребностью. Скорее, существует потребность в самореализации и самоутверждении, что откроет совершенно иную перспективу.
Иногда возникает желание улучшить жилищные условия. Чтобы добиться этого, добытчику потребуется мотивация для увеличения дохода, что может повлечь за собой риски, например, смену работы или поиск нового проекта. Но справимся ли мы с новым уровнем финансовых затрат? «Деньги, безусловно, являются источником энергии, однако, на мой взгляд, важнее наша психологическая устойчивость, определяющая нашу способность распоряжаться этими ресурсами. Ведь нередко получение крупных сумм приводит к усилению тревожности, по сравнению с ситуацией, когда таких денег не было», — делится Татьяна Кузнецова.
Наблюдая за игрой и переходя от одной грани личности к другой, можно выявить свои опасения и ошибочные представления, а также создать более эффективную модель поведения.
Стоимость участия в подобных мероприятиях может варьироваться от 3 до 20 тысяч рублей, однако важно осознавать, что более эффективную помощь можно получить на консультации у квалифицированного психолога и игрового специалиста, а не у человека, который разработал привлекательную маркетинговую стратегию для привлечения клиентов через социальные сети.
«Разрабатывая игру, я осознавала необходимость использования реальных денежных средств для создания полного погружения. Это всего лишь металлические рубли, однако осознание того, на что они тратятся и что приносит доход, дарит насыщенный, чувственный опыт, который впоследствии может подсказать верные действия в реальной жизни. По моему мнению, деньги – это результат активности, и бессмысленно пытаться достичь чего-либо через медитации или рисование символов. Без усилий и конкретных шагов добиться успеха не удастся, это невозможно», — делится Татьяна Кузнецова, опираясь на свой 16-летний опыт в психотерапии. И мы склонны ей верить.
