Ответ эксперта 0
Как физическая активность влияет на мозг?
На этот вопрос aif.ru ответила врач-невролог Игорь Мацокин:
— Активность оказывает значительное воздействие на гиппокамп, важнейшую структуру мозга, которая отвечает за формирование и хранение воспоминаний.
В процессе физической активности в мышечной ткани синтезируются уникальные соединения – катепсин В и ирисин. Эти вещества проникают в кровь, проходя через гематоэнцефалический барьер, и активируют производство еще одного значимого вещества – BDNF (нейротрофический фактор мозга).
Благодаря BDNF стимулируется образование новых нейронов в гиппокампе и происходит консолидация связей между ними. Таким образом, физические упражнения способствуют омоложению мозга и повышению его адаптивности.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
