Если вы замечаете, что ваш иммунитет ослабевает вместе с сокращением светового дня, мы подготовили подборку полезных материалов, призванных поддержать ваше здоровье — как психическое, так и телесное. В ней представлены упражнения для борьбы с сезонной депрессией, рекомендации диетологов по организации рациона питания и обзоры лучших велнес-центров Москвы.
(Нажмите на плашку, чтобы изучить информацию)
В чем заключается суть дефицита питательных веществ и почему прием витаминов без необходимости не является оптимальным решением? Ответ дает эксперт
Какие физические активности помогут преодолеть осеннюю подавленность? Демонстрирует тренер
Продукты с высоким содержанием сложных углеводов и фрукты: как подготовить себя и свой организм к наступлению осени посредством правильного питания
Что представляет собой нутрицевтика и какие формы выпуска заменяют традиционные капсулы с добавками? Рассказывает эксперт
Какие продукты способны оказывать влияние на снижение уровня кортизола, рассказывает специалист.
Какое влияние оказывает состояние десен и ротовой полости на общее здоровье организма? Рассказывает специалист
Правильное питание в сезон простуд
Как вернуть здоровый сон и поддерживать энергию в осенний период – отвечает эксперт.
Электрические матрасы и паровые маски для глаз: путеводитель по сфере к-велнеса
Признаки дефицита витамина С в коже: как распознать проблему и что предпринять? Советы от эксперта.
Ферритин и другие важные микроэлементы, которые рекомендуется женщинам контролировать при комплексном обследовании – разъясняет эксперт.
Витаминные комплексы: реальная польза или просто рекламный ход? Мнение специалиста
Влияние стресса на здоровье женщин: способы снижения негативного воздействия. Рассказывает эксперт
Большой гид: дефицит железа в организме
Эффективные упражнения для укрепления иммунитета в осенний период: демонстрация тренера
Всеобъемлющее руководство по улучшению сна: методы повышения его качества и эффективность умных устройств
Инфузионная терапия с витаминными капельницами: для кого это актуально и какие аспекты следует учитывать
Выдыхайте. Гид BURO. по велнес-пространствам Москвы
Подготовка организма к переходу от сезона к сезону: рекомендации специалистов
Какие блюда и продукты способствуют сохранению молодости? Советы нутрициолога
