Сложные углеводы и фрукты: как подготовить себя и свой организм к осени с помощью питания

Сложные углеводы и фрукты: как подготовить себя и свой организм к осени с помощью питания
Источник изображения: img.freepik.comГрядущий сезон простуд хочется встретить во всеоружии — укрепить иммунитет, а заодно поддержать организм в период, когда на улице становится холоднее, а за окном темнее. О том, как…

Упражнения для улучшения баланса: советы тренера

Упражнения для улучшения баланса: советы тренера
Источник изображения: img.freepik.comРавновесие — это не физическая характеристика, а умение сохранять и управлять положением своего тела в пространстве, будь то неподвижность или движение. Его можно улучшить с помощью традиционных силовых…

Glitter Eyeshadow: тренд на глазированные тени — носим как Кейт Мосс, Ирина Шейк и Дуа Липа

Glitter Eyeshadow: тренд на глазированные тени — носим как Кейт Мосс, Ирина Шейк и Дуа Липа
Источник изображения: img.freepik.comСияющие тени — любимый многими атрибут повседневного макияжа. Однако этим летом дуохромные, переливающиеся, глазированные или глянцевые продукты на веках получили статус бьюти-тренда и множество интерпретаций. Рассказываем, как повторить…

Как правильно загорать

Как правильно загорать
Источник изображения: img.freepik.com Наибольшую пользу для здоровья приносит утреннее солнце. По мере приближения к полудню его лучи становятся все более интенсивными, что повышает вероятность солнечных ожогов. С 12:00 до 16:00…

Как избавиться от сутулости и выпрямить спину: советы от тренера

Как избавиться от сутулости и выпрямить спину: советы от тренера
Источник изображения: img.freepik.comПод хорошей осанкой обычно подразумевают прямую и ровную спину. Однако это лишь один из аспектов. На самом деле, правильная осанка – это такое расположение частей тела относительно друг…

Влияние стресса на ногти: советы эксперта по восстановлению

Влияние стресса на ногти: советы эксперта по восстановлению
Источник изображения: img.freepik.comЧасто, сталкиваясь с проблемами ногтей, мы связываем их с неблагоприятными погодными условиями, дефицитом витаминов или неудачным лаком. Однако, возможно, корни проблемы лежат гораздо глубже — в хроническом стрессе.…

Когда стоит обратиться к специалисту: советы эксперта

Когда стоит обратиться к специалисту: советы эксперта
Источник изображения: img.freepik.comМы привыкли регулярно посещать стоматолога, проверять зрение, а также уровень холестерина и сахара в крови. Однако, когда речь заходит о ментальном здоровье, многие считают допустимым постоянное перенапряжение. Магомед-Амин…

Ароматная чистота: парфюмированные антисептики и дезинфицирующие салфетки

Ароматная чистота: парфюмированные антисептики и дезинфицирующие салфетки
Хотя пандемия позади, многие до сих пор не покидают дом без дезинфицирующих салфеток и антисептических спреев — и мы считаем эту привычку оправданной. Мы отобрали средства, которые эффективно очищают поверхности…

Юрий Бутусов скончался: пять спектаклей с его участием продолжают идти в московских театрах

Юрий Бутусов скончался: пять спектаклей с его участием продолжают идти в московских театрах
Источник изображения: img.freepik.comВчера скончался режиссер Юрий Николаевич Бутусов. Уход мастера лишил нас одного из самых смелых голосов нашего времени. Однако его спектакли продолжают существовать — созданные с огромным энтузиазмом, они…

Семь фильмов Клода Шаброля: взгляд на творчество одного из лидеров «новой волны»

Семь фильмов Клода Шаброля: взгляд на творчество одного из лидеров «новой волны»
Источник изображения: img.freepik.comЗа внешней благополучностью семейной жизни или идиллической деревенской обстановкой он выявлял человеческие недостатки — жестокость, похоть, обман. Сюжеты его картин разворачиваются неспешно, но захватывают внимание зрителя, погружая его…