Три упражнения для красивых ног от Алины Шпак: встречаем пляжный сезон во всеоружии

Три упражнения для красивых ног от Алины Шпак: встречаем пляжный сезон во всеоружии
Как правильно и безопасно подготовиться к выходу на сцену в мини-бикини, не нанося вреда здоровью и без жестких ограничений? Поясняет Али́на Шпак, дипломированный тренер-преподаватель и разработчик системы дыхательных и физических…

6 книг о здоровых отношениях с телом

6 книг о здоровых отношениях с телом
Мы убеждены: тратить лето на переживания о своей физической форме и загонять себя в ловушку недовольства собственным телом — абсолютно неконструктивно. Эта подборка книг о бережном отношении к себе поможет…

Какие возможности открывают домашние устройства для красоты?

Какие возможности открывают домашние устройства для красоты?
Косметологические устройства постоянно совершенствуются и способны решать все более сложные задачи, однако насколько они справляются с возложенными на них функциями? Какие процедуры можно выполнять с их помощью, а какие требуют…

Как убрать синяки под глазами: эффективные методы

Как убрать синяки под глазами: эффективные методы
Недостаток этот способен вызвать серьезные психологические проблемы: темные круги под глазами визуально добавляют возраст, придают лицу признаки усталости и подавленности. Подобный эффект нам нежелателен. Источник изображения: img.freepik.comcottonbro studio .По мнению…

Выступление чемпионов мира по парикмахерскому искусству и артистов Большого театра

Выступление чемпионов мира по парикмахерскому искусству и артистов Большого театра
На одной площадке объединились уникальные форматы: бизнес-тренинг, посвященный развитию лидерских качеств, выступления ведущих специалистов в сфере beauty-бизнеса и зрелищный шоу-перфоманс от чемпионов. Источник изображения: img.freepik.com.Более тысячи участников из различных городов…

Beauty-новинки мая

Beauty-новинки мая
Свежие поступления парфюмерной продукции и косметики, а также новые процедуры и тренировочные программы. Источник изображения: img.freepik.comОграниченная серия ампульных средств для ухода за кожей лица от Babor с неоновой подсветкой. Бренд…

Стоит ли включать белок в вечерний рацион?

Стоит ли включать белок в вечерний рацион?
Источник изображения: img.freepik.comНам регулярно рассказывают о значении белка: он является основным веществом, из которого строится наше тело, участвует в создании мышц и кожи, а также необходим для выработки гормонов. Важно…

5 простых упражнений, которые помогут избавиться от отеков ног

5 простых упражнений, которые помогут избавиться от отеков ног
Источник изображения: img.freepik.comИсточник изображения: img.freepik.comМаксим Сливаконлайн-фитнес-тренерПРИЧИНЫ ОТЕЧНОСТИ И УСТАЛОСТИ НОГНоги — самые длинные части нашего тела, которые обеспечивают движение и поддерживают массу. Ниже я перечислю несколько основных причин, почему ноги…

В Москве начал работу клуб здоровья и долголетия «Чистые Пруды» от RODINA

В Москве начал работу клуб здоровья и долголетия «Чистые Пруды» от RODINA
Поддержание здоровья и продление молодости, а также сохранение запасов энергии организма – одна из главных тенденций мирового масштаба в последние годы. Источник изображения: img.freepik.com.Бренд RODINA уже известен посетителям инновационного омолаживающего…

Почему нам необходим коллаген и что нужно делать, чтобы не допустить его дефицита

Почему нам необходим коллаген и что нужно делать, чтобы не допустить его дефицита
Источник изображения: img.freepik.com«Хотите сохранить молодость и здоровье? Поддерживайте уровень коллагена», — об этом знают все. Вот только в каком виде он наиболее полезен? Косметика? Биодобавки? Или все-таки достаточно того, что…