Как заниматься спортом на открытом воздухе: советы от тренера

Как заниматься спортом на открытом воздухе: советы от тренера
Источник изображения: img.freepik.comЛето – прекрасная пора для занятий спортом на открытом воздухе. Преимущества тренировок на свежем воздухе неоспоримы: получение витамина D, смена привычной обстановки и возможность попробовать различные виды физических…

Новый филиал парикмахерской «Культура» открылся на Восточной улице.

Новый филиал парикмахерской «Культура» открылся на Восточной улице.
Источник изображения: img.freepik.comВ июле этого года бьюти-карта Москвы пополнилась новым салоном — фактически, это портфолио сети парикмахерских Дениса Борисова, Дмитрия Цоя и Алексея Гончарова. В соответствии с традицией, новый проект…

Что не так с популярным трендом соцсетей «четыре года терапии за минуту»?

Что не так с популярным трендом соцсетей «четыре года терапии за минуту»?
Источник изображения: img.freepik.comСоциальные сети переполнены видеороликами с броскими заголовками: «Четыре года терапии — за одну минуту», «Вся суть психоанализа простыми словами», «Как полюбить себя — объясняю». Авторы рассказывают об основных…

Как обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами летом: советы экспертов

Как обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами летом: советы экспертов
Источник изображения: img.freepik.comИнтенсивное солнечное излучение, жара и активный образ жизни приводят к повышенному потоотделению, что ведет к потере организмом ценных витаминов и минералов. Для поддержания здоровья и восстановления баланса в…

Эффективные упражнения для спины и плеч: советы от тренера

Эффективные упражнения для спины и плеч: советы от тренера
Регулярные упражнения для спины и плеч необходимы для развития функциональной силы верхней части тела. Они улучшают контроль над телом, укрепляют осанку и снижают риск травм и воспалительных процессов в суставах.…

Подробное руководство: что такое целлюлит, его стадии, причины и методы борьбы

Подробное руководство: что такое целлюлит, его стадии, причины и методы борьбы
Источник изображения: img.freepik.comЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТЦеллюлит в медицинской терминологии именуется отечно-фибросклеротической панникулопатией (ОФП), однако не классифицируется как заболевание, поскольку не внесен. Так что правильнее называть целлюлит физиологической особенностью. Вместе с тем,…

Летний маникюр 2025: актуальные тренды глянцевых и объемных покрытий

Летний маникюр 2025: актуальные тренды глянцевых и объемных покрытий
Источник изображения: img.freepik.comБлизится экватор лета, и это означает, что времени на эксперименты с летними нейл-дизайнами остается все меньше. Эксперты из салонов Mates, «Сон» и it ZilArt назвали десять главных тенденций…

Как накачать грудь: советы от эксперта

Как накачать грудь: советы от эксперта
Для сохранения естественного изгиба позвоночника важно укреплять грудные мышцы. В тренировочном процессе нет упражнений, которые были бы опасны для здоровья, за исключением случаев наличия имплантов, которые, в основном, ограничивают амплитуду…

Лохматые брови — новый тренд: как носят Чарли XCX, Gabbriette и Дева Кассель

Лохматые брови — новый тренд: как носят Чарли XCX, Gabbriette и Дева Кассель
Источник изображения: img.freepik.comВ TikTok появилась новая тенденция в области красоты — брови с небольшими, закрученными вверх волосками в начале изгиба. Меган Фокс, Кара Делевинь и другие знаменитости демонстрируют этот кокетливый…

Как добиться бронзового загара: лучшие средства для тела

Как добиться бронзового загара: лучшие средства для тела
Источник изображения: img.freepik.comПока что в столице нет солнечной погоды, желание иметь загорелый вид кожи стремительно возрастает. Решение найдено: мы подготовили подборку из восьми средств для загара, которые помогут выглядеть смуглее…