В этом сезоне бальные танцы, а также другие виды танцев, стали главным стимулом для выработки дофамина у жителей Москвы. Журналистка Анастасия Полетаева посещает занятия по ча-ча-ча и румбе, Ксения Чилингарова, создательница Arctic Explorer, продолжает оттачивать па и комбинации – и это далеко не полный перечень тех, кто увлекся танцами. Мы расскажем, в какие московские студии стоит пойти, если вы решили последовать за модой.
1
Можно заниматься по видеосвязи
Трубная пл., 2
Абонемент на три месяца — 38 700 Р.
+7 (495) 786–76–36
Ольгу Панченко и Алексея Миндаля считают основателями GallaDance, студия была создана в 2001 году. За прошедший период школа открыла 12 филиалов в различных городах России, включая Петербург, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону и Москву. В программу обучения школы бальных танцев входят карибские ритмы (сочетание сальсы, бачаты, меренге и мамбо), бальная латина и другие стили – опытные преподаватели, бывшие и действующие победители и призеры международных соревнований, детально объяснят особенности каждого направления. Действительно, преподавательский состав вызывает восхищение: Лили Горгодзе, например, является чемпионкой Азии и вице-чемпионкой Европы по аргентинскому танго. Освоить базовые движения возможно и дистанционно – посредством видеосвязи с тренером.
2
Массаж после тренировки
ул. Новочеремушкинская, 25
Абонемент на четыре занятия — 3 200 Р.
+7 (985) 410–65–55
В «Титуле» проводятся занятия в группах, предназначенных как для опытных спортсменов, так и для взрослых и детей от четырех лет, только начинающих заниматься. Программа тренировок для профессионалов охватывает хореографию, отработку танцевальных связок и специализированную физическую подготовку. Для тех, кто делает первые шаги в спорте, в школе предусмотрены индивидуальные занятия по сальсе, бачате, аргентинскому танго и другим направлениям. Возможность восстановления после тренировок также доступна на месте – в массажном кабинете. Эта процедура поможет снять напряжение в мышцах, предотвратить травмы, ускорить восстановление после физических нагрузок, а также улучшить гибкость и подвижность суставов.
3
Занятия с панорамным видом на город
1-й Красногвардейский пр-д, 21, стр. 2
Разовое занятие — 3 000 Р.
+7 (499) 444–82–18
Рекомендуем совмещать физическую активность и эстетическое наслаждение в клубе, расположенном на 75-м этаже одной из башен делового центра «Москва-Сити». В трех просторных залах проводятся занятия сальсой, бачатой, аргентинским танго, бальной латиной и high heels (в группах, состоящих не более чем из восьми человек), а также по смешанным танцевальным техникам, таким как капоэйра и зумба. Помимо этого, здесь предлагают занятия йогой, включая air yoga, antigravity и классы, разработанные по авторским методикам. Для тех, у кого очень плотный график, доступна удобная возможность проведения тренировки на дому: специалисты выезжают в жилой комплекс или частный дом, при условии наличия спортивного зала.
4
Есть танцевальное направление и фитнес
ул. Большие Каменщики, 8
Разовое занятие — 4 500 Р.
+7 (495) 127–38–80
В Pro Telo сосредоточены на двух ключевых направлениях: фитнес (с программами, разработанными для поддержания здоровья спины и суставов, для увеличения мышечной массы, а также с функциональными и кардиотренировками) и танцы. Клиентам предлагают обучение латиноамериканским и европейским бальным танцам, клубной латине и контемпорари. На индивидуальной консультации тренер поможет каждому новичку найти наиболее подходящий вариант, учитывая желаемые результаты, музыкальные вкусы и даже личностные особенности. На пробном занятии есть возможность опробовать разные стили и определить наиболее понравившийся.
5
Аренда танцевальных залов
ул. Пятницкая, 71/5, стр. 6
Абонемент на восемь групповых тренировок — 7 900 Р.
+7 (495) 789–39–26
В центре танцев представлены латиноамериканские и европейские бальные направления, а также клубная латина. Медленный и венский вальс, танго, фокстрот, квикстеп, самба, румба, джайв, сальса, бачата — это лишь часть списка танцев, которые доступны каждому желающему. Для отслеживания прогресса рекомендуется участие в вечеринках и турнирах Grand Prix Bossa Nova, которые проводятся на регулярной основе. Также Bossa Nova предлагает услугу аренды зала, оборудованного профессиональным напольным покрытием, музыкальной аппаратурой и зеркалами, подходящего для занятий йогой, хореографией и другими видами активности.
6
Танцевально-спортивные марафоны по выходным
ул. Мастеркова, 4
Разовое занятие — 1 000 Р.
+7 (919) 107–64–75
В «Танцевальную мастерскую» можно посетить пробное занятие или приобрести абонемент «Знакомство», который включает два урока в любой группе и индивидуальное занятие. На основании результатов этих занятий вы сможете определиться, хотите ли вы заниматься клубной или бальной латиной, европейскими бальными танцами или аргентинским танго. Также в мастерской преподают менее распространенные направления, такие как фламенко и джаз-фанк. Занятия проводятся для людей всех возрастов. По выходным в мастерской проходят Dance and Fitness Weekend – танцевально-спортивные марафоны, где можно исполнять любые танцы, даже те, которые не включены в программу школы.
