В Кисловодске расположен пятизвездочный медиспа-отель MAYRVEDA KISLOVODSK, предлагающий концепцию оздоровления на основе австрийской майер-терапии, индийской аюрведы, инновационных подходов в превентивной медицине и использования природных ресурсов Кавказских Минеральных Вод.
MAYRVEDA Kislovodsk 5* — одно из немногих мест в нашей стране, получивших признание на международном уровне. Отель входит в ассоциацию лучших оздоровительных отелей мира Healing Hotels of the World и обладает сертификатом международного общества майер-терапевтов MayrPrevent.
Майерведа – это не просто благозвучное словосочетание, оно образовано из двух компонентов. Франц Майер – имя австрийского врача, чей холистический подход стал основой этого учения. Аюрведа – древнеиндийское медицинское знание, берущее начало более 5000 лет назад. Эта действенная система альтернативной медицины получила мировое признание и рекомендована для широкого использования.
Терапевтическая концепция Ф. К. Майера основывается на идее о том, что состояние здоровья напрямую связано с состоянием кишечника. Доктор считает, что болезни и проблемы со здоровьем возникают из-за неправильного питания: переедания, употребления пищи слишком быстро, слишком часто, слишком поздно, а также из-за нерационального выбора продуктов. Таким образом, терапевтическое вмешательство начинается с диеты, которая, по мнению доктора, способна помочь в избавлении от хронических заболеваний.
Майер-терапия для оздоровления основана на четырех принципах: очищении, отдыхе, обучении и развитии осознанности. Процесс очищения включает детоксикацию кишечника и восстановление нормальной работы пищеварительной системы. Отдых предназначен для снижения нагрузки на пищеварение и достижения общего расслабления организма. Приобретение полезных привычек, таких как тщательное пережевывание пищи не менее 33 раза, играет важную роль в формировании здорового образа жизни.
Вот пример упражнения по методике питания, разработанной доктором Майером:
Отделив небольшой кусочек пищи, положите столовые приборы и сосредоточьтесь на тщательном пережевывании содержимого рта. При этом необходимо не только жевать, но и обильно смачивать слюной пережеванную пищу, для чего используйте язык. Перемещайте содержимое ротовой полости до тех пор, пока пища не станет жидкой, только после этого ее можно проглотить и взять в руки столовые приборы. Продолжайте этот цикл до тех пор, пока не почувствуете насыщение. Как только вы ощутили насыщение, немедленно прекратите прием пищи, даже если в тарелке еще осталось еды.
В аюрведической традиции здоровье определяется как гармоничное состояние жизненных сил, или дош, которые оказывают влияние на физическое, психическое и эмоциональное благополучие. Нарушение равновесия дош становится причиной недугов. Аюрведическое лечение направлено на восстановление баланса дош посредством диеты, распорядка дня и физических упражнений, соответствующих индивидуальным особенностям организма.
И в майер-терапии, и в аюрведе питание играет ключевую роль в процессе восстановления организма. Оно позволяет разгрузить пищеварительную систему, способствует регенерации тканей и помогает остановить хроническое воспаление. Рацион разрабатывается индивидуально, с учётом дош и результатов диагностики. В состав блюд не входят сахар, соль, глютен и лактоза. Детоксикация осуществляется посредством мягкой, естественной очистки кишечника с использованием горькой английской соли.
Медицинские программы охватывают массаж, обертывания, пилинги, аюрведические практики, косметологические процедуры, консультации специалистов и диагностику. В СПА-меню представлено свыше тысячи услуг, охватывающих 20 медицинских направлений. Для терапии используется инновационное физиотерапевтическое оборудование Sigma, разработанное для облегчения хронических болей в спине и суставах, а также для повышения их подвижности. Программы включают занятия йогой, пилатесом, аквааэробикой, скандинавской ходьбой-
вской ходьбой в Национальном парке «Кисловодский».
Какие еще преимущества открывает летняя поездка и период начала осени в Mayrveda?
Комфортный климат
Летняя погода в Кисловодске характеризуется температурой около 25 °C, обилием солнечных дней и отсутствием сильной жары – это создает прекрасные условия для оздоровления и занятий спортом на открытом воздухе. Горный воздух, насыщенный фитонцидами, выделяемыми хвойными деревьями, способствует укреплению иммунной системы. Кисловодск находится на высоте 900–1200 метров над уровнем моря, что обеспечивает умеренную нехватку кислорода, стимулирует сердечную деятельность, усиливает проветривание легких и улучшает снабжение тканей кислородом.
Прогулки и физическая активность
Национальный парк “Кисловодский” с терренкурами находится в пешей доступности. Здесь можно самостоятельно наслаждаться прогулками или заняться скандинавской ходьбой под руководством инструктора. Также предлагаются занятия йогой в гамаках на открытом воздухе. В MAYRVEDA можно заказать экскурсии с полным сопровождением или просто прогуляться по центру Кисловодска. Этот очень живописный город, по архитектуре напоминающий европейский курорт, расположен всего в трех часах полета от Москвы без необходимости пересадок и оформления виз. Здесь можно избавиться от лишнего веса и улучшить форму благодаря правильному питанию, оздоровительным процедурам и тренировкам, а затем отправиться на морской курорт в прекрасной физической форме.
Гибкий формат визита
Поездка продолжительностью 3–4 дня позволит организовать девичник, семейные выходные или романтическое путешествие. Даже за столь короткий период времени можно восстановить силы и полноценно отдохнуть. Также доступны программы для пар, которые дают возможность провести время с близкими, детьми или родителями.
Оптимальным вариантом является трехнедельный визит: за это время можно не только оздоровиться, но и выработать новые полезные привычки, которые закрепится под руководством специалистов. Такой период позволит достичь продолжительного эффекта – до полугода и более, особенно если программы будут проходить дважды в год. У вас появится возможность для процедур, экскурсий, полноценного отдыха и восстановления сил без спешки и суеты.
Интеллектуальный досуг
В медиа-отеле особое внимание уделяется развитию осознанности. В июле здесь прошло мероприятие MEETUP 120+, где ведущие врачи и генетики рассказали гостям о последних достижениях в сфере долголетия. Кроме того, на территории открылось собственное арт-пространство PANORAMA VIEW – это уникальный формат оздоровления посредством искусства. Наблюдение за произведениями искусства способствует восстановлению внутреннего равновесия и гармонизации состояния. Первыми экспонатами стали 50 работ современных художников из Askeri Gallery. Эти произведения можно не только рассматривать, но и приобретать.
Текст: Наталия Филипченко
