Как распространенные привычки негативно влияют на здоровье волос

Ответ эксперта 0

На состояние волос влияют не только генетические факторы и погодные условия, но и определенные привычки, которые мы имеем в повседневной жизни. Об этом заявила трихолог Юлия Галлямова.

Что за привычки ухудшают состояние волос?

Эксперт выделил лишь восемь позиций в перечне деструктивных привычек.

Редкое расчесывание

Галлямова отмечает, что часто недооценивают значимость расчесывания, которое способствует увеличению густоты и придает волосам блеск.

«Это не просто косметическая процедура, а скорее массаж кожи головы. Регулярное расчесывание способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на питание волосяных фолликулов. Благодаря этому стимулируется рост волос и повышается их качество», — отметила она.

Отказ стричь кончики

Стремясь к длинным волосам, некоторые отказываются от регулярной стрижки, что является неверным решением. Удаление даже небольшого количества длины поможет избавиться от спутывания и ломкости, которые могут охватить всю шевелюру, начиная с секущихся концов.

Накручивание волос на пальцы

Постоянное прикосновение к волосам и накручивание их на пальцы может негативно сказаться на их здоровье. Это связано с тем, что волосы быстрее загрязняются, и существует вероятность повреждения волосяных фолликул, что в перспективе может вызвать их выпадение.

Тугие прически

Длительное использование хвостов, пучков и африканских косичек может приводить к ослаблению волос из-за постоянного натяжения у корней. По словам эксперта, изначально это может проявляться незначительным выпадением, однако впоследствии тракционная (механическая) алопеция будет прогрессировать.

Редкое мытье головы

Существует мнение, что редкое мытье головы положительно сказывается на здоровье волос. Однако это утверждение не соответствует действительности. По словам трихолога, на волосах накапливаются кожное сало, а также остатки средств по уходу и укладки. Эти отложения скапливаются на коже головы, вызывая зуд, воспаления и негативно влияя на волосяные фолликулы.

Часто использование сухих шампуней

Эта новая косметическая разработка эффективно помогает восстановить опрятный вид волос, когда отсутствует возможность помыть голову. Тем не менее, регулярное и чрезмерное применение сухих шампуней может спровоцировать выпадение волос. Причина заключается в том, что эти продукты не очищают кожу головы, а только впитывают кожное сало, формируя защитный слой. Он позволяет придать волосам свежий вид, но в то же время мешает нормальной вентиляции кожи головы.

Сон в бигудях

Чтобы сократить время утренних сборов, некоторые женщины по привычке засыпают с бигуди, что неблагоприятно сказывается на двух аспектах.

«Прежде всего, ухудшается качество сна, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Кроме того, постоянное механическое воздействие на волосы может приводить к повреждению волосяных фолликул и ослаблению корней», — подчеркнула Галлямова.

Неправильное питание

В заключение, исследователи выявили взаимосвязь между питанием и состоянием волос. По словам трихолога, дефицит белка и железа в организме приводит к постепенному истончению и ослаблению волос, что может вызвать их выпадение.

Как сообщалось ранее на портале aif.ru, в апреле 2026 года стрижку волос по лунному календарю следует планировать в следующие дни.

Источник: