Канцерофобия – это боязнь смерти, которая маскируется под опасение заболеть раком. Этот страх в некоторой степени обоснован, так как онкологические заболевания нередко приводят к летальному исходу.
Артем Толоконин
к.м.н., врач-психотерапевт, психиатр, сексолог, основатель клиники психосоматической медицины NeoVita
За последние десять лет число россиян, которым поставили диагноз «рак», возросло на 23%. Значительную роль в этом сыграло повышение доступности и улучшение качества диагностики, благодаря которой выявлять злокачественные новообразования удается на более ранних этапах. Однако, для людей, склонных к тревожности, внимание привлекает исключительно пугающий аспект – сам факт увеличения статистических данных. По мере того, как в информационном поле и окружающей среде они обнаруживают все больше негативной информации, подтверждающей опасения, тревога может перерасти в настоящий страх.
Канцерофобия, как правило, развивается вследствие пережитой эмоциональной травмы. Например, смерть близкого или знакомого человека от рака, к которой человек оказался не готов и начинает представлять подобную ситуацию в отношении себя. Особенно часто этому подвержены женщины, склонные к глубоким и эмоциональным переживаниям.
СИМПТОМЫ КАНЦЕРОФОБИИ
Канцерофобия проявляется в чрезмерном внимании к своему здоровью. Так, человек может избегать использования микроволновой печи, отдавать предпочтение жилью и рабочему месту, расположенным вдали от линий электропередач, сокращать время использования смартфона, избегать воздействия солнечных лучей и регулярно проходить медицинские осмотры.
В некоторых случаях предпочтительнее выбрать альтернативный подход – полное исключение взаимодействия с фактором, вызывающим страх. К примеру, индивидуум может игнорировать вопросы здоровья, опасаясь выявления заболевания. Он старается не общаться с людьми, имеющими подобный диагноз, и не допускает мыслей о возможном заболевании, что, однако, может привести к неоправданной самонадеянности.
При продолжительном стрессе и повышенной тревожности организм может демонстрировать следующие проявления:
· расстройство сна, бессонница;
· депрессивные настроения, апатия;
· повышенная раздражительность;
· уменьшение ясности мышления и притупление эмоциональной чувствительности;
· повышение или снижение аппетита.
КАК СПРАВИТЬСЯ С КАНЦЕРОФОБИЕЙ
Страх – это бессознательное состояние, и рациональный подход помогает справиться с ним. К примеру, вместо того чтобы представлять себе увеличение числа заболевших, стоит изучать достоверные данные: результаты исследований новых лекарственных препаратов, методы диагностики и лечения. Сосредоточьтесь на позитивных статистических данных и фактах, и не забывайте, что многие люди успешно преодолевают это заболевание.
При возникновении любых изменений в состоянии здоровья или необычных ощущений необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, не откладывая визит к врачу. Самостоятельная диагностика в подобных случаях может лишь усугубить тревогу, так как человек, опасаясь худшего, начинает интерпретировать каждый незнакомый сигнал организма как симптом болезни.
Когда страх является следствием стресса, вызванного утратой близкого, необходимо выявить этот стресс (желательно с помощью специалиста) и проработать его. Однако, важнее всего не просто избавиться от негативного влияния, а обрести новые впечатления и переключить внимание.
