Какое количество кофе безопасно при повышенном давлении?

0

Недавно врачи в большинстве своем советовали людям, страдающим от гипертонии, отказаться от этого напитка. В настоящее время ситуация изменилась: полный отказ от кофе для пациентов с повышенным давлением не является обязательным.

Раньше считалось, что употребление кофе может вызвать аритмию, однако недавние масштабные исследования не подтвердили эту взаимосвязь. Показано, что умеренное потребление кофе не повышает вероятность возникновения нарушений сердечного ритма, а в определенных ситуациях даже способствует уменьшению количества эпизодов мерцательной аритмии.

Множество рандомизированных исследований демонстрируют, что кофеин, присутствующий в кофе, активизирует центральную нервную систему, улучшает умственные и физические возможности и снижает чувство усталости и сонливости.

При высоком артериальном давлении, сколько напитков допустимо?

«Людям с гипертонией разрешено употребление кофе, и, по мнению экспертов, определенное количество чашек в день, а именно до 5 чашек (3-4 чашки), не представляет опасности и может даже оказывать положительное воздействие доктор медицинских наук, врач-кардиолог Алексей Никитин.

У каждого человека свой, неповторимый организм. Кардиологи советуют провести простое тестирование:

• Перед употреблением кофе измерьте артериальное давление.
• Выпейте чашку.
• Измерьте давление через 30–120 минут .

Повышение давления на 5–10 единиц в сочетании с ощущением учащенного сердцебиения может указывать на то, что вы чувствительны к кофеину. В такой ситуации рекомендуется снизить потребление этого напитка или проконсультироваться с медицинским специалистом.