Ответ эксперта 0
С физиологической точки зрения, вздутие живота – это признак нарушения работы пищеварительной системы. Выделяют четыре группы причин, вызывающих это состояние: связанные с питанием, обусловленные дисбактериозом, вызванные дефицитом ферментов и механические.
Пищевой фактор
— Аэрофагия, или заглатывание воздуха, чаще встречается у людей, которые быстро принимают пищу, разговаривают во время еды или часто употребляют газированные напитки. Это приводит к попаданию воздуха в кишечник. Часть кислорода всасывается, в то время как азот остается, вызывая внутреннее давление.
— Чрезмерное употребление трудноусвояемой клетчатки, такой как сырые овощи, бобовые (фасоль, горох) и ржаной хлеб, может вызвать дискомфорт. Эти продукты содержат значительное количество целлюлозы и пектинов, для расщепления которых требуется активная работа бактерий, что приводит к газообразованию.
Нехватка ферментов
Фактически, пищеварительная система функционирует как производственный цех, где для обработки каждого вещества необходим специфический фермент. При отсутствии фермента пища не переваривается и отправляется в отходы, где подвергается процессу брожения.
Яркий пример — лактазная недостаточность.
«Недостаточное количество фермента лактазы приводит к тому, что молочный сахар (лактоза) не переваривается в тонком кишечнике, а перемещается в толстый, где служит питанием для бактерий, – об этом сообщает aif.ru кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. — После употребления стакана молока или творога наблюдаются такие симптомы, как бурление в животе, диарея и повышенное газообразование.
Дефицит ферментов также может быть вызван заболеваниями поджелудочной железы. Панкреатит и нарушения её работы приводят к снижению выработки ферментов (липазы, протеазы, амилазы). В результате пища усваивается не полностью, и через 40–60 минут может появиться вздутие живота.
Дисбиоз кишечника
Обычно кишечник заселяют полезные бактерии, такие как бифидо- и лактобактерии, а также условно-патогенные микроорганизмы. Нарушение равновесия в пользу патогенных бактерий, что нередко происходит после приема антибиотиков, в стрессовых ситуациях или при употреблении некачественных продуктов питания, приводит к брожению и гниению.
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) характеризуется миграцией бактерий из толстого кишечника в тонкий, где их присутствие незначительно. Эти бактерии начинают переваривать пищу на более ранних этапах, производя при этом водород и метан.
Нарушение моторики и анатомические особенности
Для нормального функционирования пищеварительной системы важно, чтобы даже полностью переваренная пища двигалась по кишечнику с необходимой скоростью.
При синдроме ленивого кишечника стенки кишечника характеризуются сниженной тонусом и неэффективными сокращениями. Это приводит к застою каловых масс и оказывает давление на стенки кишечника, вызывая ощущение переполненности.
Психоэмоциональное напряжение, тревожность и невротические расстройства могут спровоцировать спазм гладкой мускулатуры кишечника. Это препятствует отхождению газов, которые начинают скапливаться в одной из петель, что приводит к острой боли (газовым коликам) и ощущению переполненности в области живота.
Пищевая непереносимость и скрытые воспаления
При целиакии, аутоиммунной реакции на глютен, даже незначительное количество хлеба может травмировать ворсинки тонкого кишечника, препятствуя нормальному всасыванию питательных веществ и вызывая вздутие живота.
При гастрите и дуодените воспаление в верхней части желудочно-кишечного тракта препятствует полноценному перевариванию пищи, что может вызвать брожение и вздутие живота.
Каковы симптомы вздутия живота?
К ним относятся физические симптомы, звуковые эффекты и проблемы со стулом.
1. Визуальные и физические изменения – то, что мы видим в зеркале и чувствуем руками.
Обхват талии может заметно увеличиваться в течение суток, иногда на несколько сантиметров.
Ощущение дискомфорта и тяжести возникает вследствие растяжения стенок кишечника, вызванного скоплением газов.
Напряженный живот, ощущающийся как плотно надутый мяч, может сигнализировать о проблеме. Особенно тревожным является состояние, когда твердый живот сопровождается болезненностью даже при легком нажатии, поскольку это может указывать на кишечную непроходимость.
2. Кишечные колики
Накопление газов приводит к растяжению стенок кишечника, и когда происходит сокращение кишечника с целью их выведения, возникает спазм, проявляющийся в виде схваткообразных или перемещающихся болей.
Накопление газов в верхней части желудочно-кишечного тракта, в области желудка, может проявляться ощущением переполненности даже после употребления небольшого количества пищи и дискомфортом в верхней части живота.
3. Звуковое сопровождение
Шумы, похожие на бульканье и урчание, возникают из-за движения жидкости и газа. Их можно услышать даже на некотором удалении. Они становятся более выраженными после приема пищи или в горизонтальном положении.
Высвобождение газов – это способ организма снизить избыточное давление в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.
Проблемы со стулом обычно сопровождаются другими симптомами. Как правило, они проявляются в изменениях режима и характеристик стула: запорах, диарее, ощущении неполного опорожнения кишечника или повышенном газообразовании.
Как лечится вздутие живота?
Подход к лечению вздутия живота определяется его первопричиной, однако в любом случае основой терапии являются диета, организация режима питания и применение лекарственных средств.
Первым шагом должно стать ведение пищевого дневника и отказ от продуктов, которые с наибольшей вероятностью вызывают дискомфорт (молочных продуктов, бобовых, сладкого, продуктов, содержащих дрожжи) в течение двух недель. Если состояние не улучшается, то, вероятно, причина кроется не в питании. В этом случае следует проконсультироваться с гастроэнтерологом для проведения анализов на выявление ферментной недостаточности, синдрома избыточного бактериального роста (СИБР) и исключения структурных заболеваний.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
